Domácí posilování (Wolfgang Mießner)

Nakladatelství Kopp

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu.

Z obsahu:

Šetrný silový trénink
Význam síly pro naše tělo • Základy anatomie a psychologie
Trénink s vlastní tělesnou vahou, s malým náčiním a činkami, na posilovacích strojích • Cviky pro jednotlivé části těla: krk, šíje, ramena, paže, záda, prsa, břicho, boky, hýždě, nohy, zpevnění celého těla • Strečink
Optimální trénink: Warm-up, Workout (hlavní část) a Cool-down • Regenerace • Plánování tréninku • Speciální trénink pro zdraví, při obtížích se zády, pro starší generaci

Domácí posilování (Wolfgang Mießner) - Nakladatelství Kopp

€

Odporúčaná maloobchodná cena, ktorú odporúča výrobca na bežný maloobchodný predaj. V mnohých prípadoch býva táto cena skutočnou reálnou predajnou cenou napr. v kamenných obchodoch či posilňovniach, avšak na internete väčšinou bývajú ceny nižšie. Odporúčaná maloobchodná cena je väčšinou základnou cenou, od ktorej sa odvíjajú rôzne zľavy či už pre internetový predaj, alebo akčné ponuky či výpredaje. Podrobnosti tu.

€

Pôvodná cena, za ktorú bol tovar v našom obchode v predaji predtým, než bol zaradený do výpredaja (bez vplyvu zľavových úrovní u stálych zákazníkov).

Skladom Skladom v predajniach

Zboží není skladem. Chcete vědět, až bude opět v nabídce? Zadejte níže e-mail, napíšeme Vám.

pridať do obľúbených

poslať niekomu e-mailom

opýtať sa predavača

veľkoobchod B2B

Kód produktu: 849 • Kód variantu: N/A

Unikátny číselný kód produktu (napr. proteínového suplementu) a unikátny číselný kód variantu (napr. jeho 2000gramového balenia vo vanilkovej príchuti). Každé z čísel môžete použiť napr. pre jednoznačné vyhľadanie daného produktu v našom internetovom obchode. Kód varianty navyše nájdete vždy uvedený aj priamo na faktúre.

Merná cena: N/A

Merná cena je internetová predajná cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.

POPIS PORADŇA (0)HODNOTENIE (0)

Z obsahu:

Šetrný silový trénink
Význam síly pro naše tělo • Základy anatomie a psychologie
Trénink s vlastní tělesnou vahou, s malým náčiním a činkami, na posilovacích strojích • Cviky pro jednotlivé části těla: krk, šíje, ramena, paže, záda, prsa, břicho, boky, hýždě, nohy, zpevnění celého těla • Strečink
Optimální trénink: Warm-up, Workout (hlavní část) a Cool-down • Regenerace • Plánování tréninku • Speciální trénink pro zdraví, při obtížích se zády, pro starší generaci

Popis výrobcu:

Základní údaje o knize:

úplný název: Domácí posilování
autor: Wolfgang Mießner
nakladatelství: Kopp
rok vydání: 2004
počet stran: 126
rozměr: 155 x 205 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Wolfgang Mießner (1965) je diplomovaný učitel sportu a gymnastiky, zkušený instruktor aerobiku a trenér fitness, který působí v oblasti fitness již 12 let.

Mohlo by Vás zaujímať:

od značky Nakladatelství Kopp je v ponuke 0 produktov
v poradni k tomuto produktu je 0 tázok - chcete vložiť novú?
naši zákazníci napísali produktu 0 recenzií

Legislatívne povinnosti:

maloobchodná odporúčaná cena: N/A €
Cena, ktorú odporúča výrobca pre bežný maloobchodný predaj. Podrobnosti tu.
internetová cena: N/A €
Cena, za ktorú je tovar v predaji v našom internetovom obchode. Podrobnosti tu.
merná cena: N/A
Internetová cena prepočítaná na 100 gramov alebo 100 mililitrov. Jej uvádzanie vyžaduje zákon. Podrobnosti tu.
krajina pôvodu: Česká republika

Drobnosti na záver:

ak Vám ponúka ktokoľvek cenu lepšiu, kliknite tu, zlacníme viac
tovar je zaradený v kategórii Trénink
produkt býva hľadaný aj pod týmito slovami: miessner, domácí posilování, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, doma, kopp