Pete,
12. 05. 2010Dobry den, chtěl bych se zeptat jestli muzu pouzivat Creatin mnohohydrat s Dextrozou mnohohydrat a jak mam zvolit davkovani? predem dekuji
Hezký den. Použití kreatinu s dextrozou je vhodné. Držel bych se dávkování uvedeného výrobcem. (Obvykle první týden 20g/den kreatinu a potom už jen 5g/den)
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
11. 05. 2010Dobrý den. Chtěl bych zhubnout, ale abych neztratil svalou hmotu. Používám CFM protein 82 a ROX CFM nitro professional. Jaké BCAA by jste mi doporučil a jaké dávkování těchto suplementů by bylo optimální? Děkuji
Zdravím. Značka záleží na Vás. Které věříte, která se Vám zdá sympatická. Snažte se najít BCAA v poměru 2:1:1, což bývá uvedeno na obalu. Používejte v tréninkové dny před a po tréninku, v případě náročného tréninku můžete i v průběhu. Ale to není nutné. Trochu zbytečné se mi zdá používat oba proteiny, protože jsou si velmi podobné. (pokud je nemáte pro střídání příchutí) Protein používejte ráno po probuzení, po tréninku a před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
fanda,
27. 04. 2010dobrý den , chtěl jsem se zeptat jak brát bcca se sacharidy a protejny .... v tréningový a netréningový den ..... vůbec netušim jak mám tyto 3 produkty zkombinovat do jednoho dne ...děkuji za odpovět.
Dobrý den, bcaa užívejte pouze v tréninkové dny, vždy před tréninkem a po tréninku. gainer užívejte po každém tréninku a protein ve 2-3 dávkách v průběhu dne.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
27. 04. 2010Dobrý den,chtěl bych se zeptat je li tento přípravek vhodnýu u dětí v 15 letech?,předem děkuji za odpoved.
Dobrý den, v použití BCAA v tomto věku nevidím problém, nicméně za smysluplné to považuji pouze v případě, že by se jednalo o jedince s velmi náročným tréninkovým programem, nebo o závodníka na vyšší výkonnostní úrovni.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
26. 04. 2010Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat na dávkování bcaa ve dnech kdy trenink nemám.Jestli je nutnost brát bcaa nebo je můžu ve dnech volna vysadit ? děkuji za Vaši odpověď
Dobrý den, doporučil bych BCAA užívat jen v den tréninku a to před a po tréninku. V jedné dávce užijte minimálně 3-5 g BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
25. 04. 2010Dobrý den, chci se zeptat jestli v objemové fázi tréninku,kdy mám jen jako doplněk stravy protein (Syngex)bude mít na přibírání vliv ještě BCAA.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, samozřejmě můžou mít pozitivní vliv i v objemové přípravě, ale zejména bych je použil v období redukčních diet.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
23. 04. 2010Dobrý den , potřeboval bych poradit jak mám nabrat svalovou hmotu a zároven i na moji váze ??? 3 krát denne jsem pouzival kreatine mnohohydrát a po urce dobe to na mne slo poznat, ale us mi dosel.Mel jsem doporuceno ze us to nemám užívat.Tak se ptám jestli by jste mi mohly nějak poradit? (moje váha 60 kg, měřím 173cm a je mi 16 let).Předem děkuji Tomáš
Dobrý den, naprostým základem musí být kvalitní, pravidelná a energeticky vydatná strava. Ze suplementů bych doporučil použít gainer s vyšším podílem bílkovin, např.
Compress B. I. G. .
Jan Koval, Ronnie.cz
houbar,
23. 04. 2010Takze teda 3cps těsně před kardiem a 3cps ihned po kardiu.Takhle to teda chápu dobře?Předem děkuji za odpověď.A chci pochválit za rychlý přístup k odpovědím:)
Dobrý den, čas dávkování je dobrý, ale v jedné dávce bych užil 3 g BCAA. Tedy 6 cps před a 6 cps po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
houbar,
22. 04. 2010Dobrý den.Vypádá to ze se dávku 2cps hned před kardiem a 2cps hned po kardiu?Slo by to takhle?Predem dekuji za odpoved.Milan
Dobrý den, doporučil bych dávkování mírně zvýšit a v jedné dávce použít 3 g BCAA, tedy 6 cps.
Jan Koval, Ronnie.cz
michael,
21. 04. 2010Dobrý den, jestli že budu brát tyto BCAA Pure, HMB,Coffi stimulant 200 mg tak se nepletu když si myslím že přiberu svalovou hmotu a sílu? Děkuji za odpověď
Dobrý den, za předpokladu kvalitní stravy a vhodného tréninku může dojít k zlepšení vyšich výsledků. Osobně bych pro daný účel použil jinou kombinaci doplňků, např. protein + kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
