Poradna: L-Glutamine

Dobrý den, velmi pravděpodobně je zcela v pořádku, ale 100 % to zaručit nemohu.

Dobrý den, pokud byl otevřen, je rok poměrně dlouhá doba. Sice může být v pořádku, ale zaručit to nemohu.

Dobrý den, určitě to nevadí, nicméně kreatin je vhodné užívat společně se sacharidy, takže bych po tréninku doporučil spíše gainer, než protein a druhou dávku kreatinu bych zařadil například společně se snídaní.

Dobrý den, možné je i dlouhodobější užívání, ale spíše bych se držel cyklování, např. ho střídejte s kreatinem.

Dobrý den, pokud použijete glutamin od renomovaného výrobce sportovní výživy, o kvalitu se obávat nemusíte.

Dobrý den, základem je klasický a osvědčený potréninkový nápoj, tedy sacharidy s bílkovinou. Dále je třeba experimentovat, vyzkoušejte např. glutamin s kreatinem.

L-Glutamine

38,10 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, vyzkoušejte např.  L-Glutamine. Jinak pokud zvolíte přípravek od renomovaného domacího výrobce nebo výrobce původe z EU, chybu neuděláte.

L-Glutamine

38,10 €

Není skladem

Dobrý den, dlouhodobé užívání jednotlivé aminokyseliny může být problematické. Mohlo by dojít k aminkyselinové dysbalanci.

Zda glutamin užívat dlouhodobě, to hodně záleží na objemu a intenzitě vašeho tréninku. Pokud dlouhodobě trénujete tvrdě, je dlouhodobé užívání možné, protože při takovém tréninku je potřeba glutaminu vyšší.

Dobrý den, začnu od zadu. Pokud tvrdě trénujete a snažíte se dosáhnout co nejlepších výsledků, je lepší se alkoholu zcela vyhnout.

Kreatin a glutamin se mehou bez problémů kombinovat i užívat samostatně. Jakou variantu zvolíte, to záleží jen na vás, náročnosti tréninku, na zkušenostech se suplementací atd.

Dobrý den, podle informací skladu by měl být cca za týden.