hermix,
15. 04. 2011Dobrý den,mám prosbičku,připravuji se na závody v kulturistice a chtěl bych se zeptat na jednu věc,v posledním tydnu pred vystoupením v plnící fázi kdy začínám obnovovat zásoby glykogenu mi můžou pomoci dva suplementy draslík a glutamín?Jsou názory že glutámín je nevhodny a že zavodnuje,ja říkam ze podporuje tvorbu a jeste více umocní naplnění svalů glykogenem a ze by mel byt soucastí plníci fáze jako draslík, mockrat dekuji za odpoved Jirka
Dobrý den, přiznám se že netuším, jaký bude mít glutamin vliv na výslednou formu v závěru přípravy. Osobně jej používám spíše pro podporu imunity při náročném tréninku. Postupů odvodnění a následného "nacukrování" v posledních dnech před soutěží je mnoho, takže bych Vám doporučil se poradit spíše s některým závodníkem, který má například konkrétní postup, včetně zařazení glutaminu vyzkoušený.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
06. 02. 2011Dobrý den, cvičím 7 měsíců, vážím 67Kg a zatím jsem používal Protein Nitrotech, kaseinový koktejl na noc a gainer. Nyní jsem u Vás zakoupil Leukic od nitrotech a glutamine. Můžete mi poradit s dávkováním obou produktů.Jde mi o nabrání hmoty. A má glutamine nějaké nežádoucí účinky? Předem Vám děkuji za odpověd Petr
Dobrý den, glutamin můžete užívat takto: v tréninkové dny užívejte 5 g L-Glutamine půl hodiny před tréninkem, další bezprostředně po jeho ukončení a jednu dávku večer před spaním a ve dnech užívejte 5 g L-Glutamine třikrát denně, rovnoměrně během dne, s jednou dávkou z toho večer před spaním. Leukic dávkujte dle doporučení výrobce.
Jan Koval, Ronnie.cz
tom.6,
11. 12. 2010díky za odpověď, takže když to shrnu : 5g ráno, 5g před tréninkem, 5g po tréninku v gaineru a 5g před spanim, to jest v treninkovém dni celkem 20g?? v netréninkovém stačí ráno a před spanim?
Ano, takové dávkování je možné. Případně si ho můžete upravit a v tréninkový den, některou dávku vynechat, určitě doporučuji zachovat dávkování po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
tom.6,
11. 12. 2010zdravim, má, prosím vás, smysl, užívat glutamin i před tréninkem v kombinaci s No suplementem? (bylo mi doporučeno a rád bych si ověřil, zda ano či nikoli) díky za odpověď T.
Dobrý den, nao, takové dávkování je možné. Osobně preferuji dávkování doporučené výrobce, plus ještě 5 g ráno.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
28. 11. 2010dobrý den,můžu použít kombinaci kreatin ethyl ester,HMB a glutamin?:)
Dobrý den, ano, kombinaci je možné použít. Ještě bych ji doporučil doplnit o protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
dotaz,
01. 09. 2010Dobry den je mozne kombinovat L-Glutamine + BCAA Hardcore ?
Dobrý den, ano, zejména při redukční dietě je použití kombinace velmi vhodné.
Jan Koval, Ronnie.cz
leoš,
28. 08. 2010dobry den, je vhodne po treninku smichat do shakeru gainer, pure creatine a l-glutamine najednou?? nebude to nejak vadit ucinnosti? dekuji
Dobrý den, tento postup vám mohu jednoznačně doporučit, výsledkem bude velmi dobrý potréninkový nápoj.
Jan Koval, Ronnie.cz
Cross,
25. 08. 2010Dobrý den. Je lepší užívat ke Glutaminu CEE nebo Monohydrate ?
Dobrý den, stelá se jedná o kretain, vyberte si formu kreatinu, která vám lépe vyhovuje.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dan,
21. 07. 2010Dobrý den,uvažuji o koupi L- glutaminu a potřeboval bych poradit od jakého výrobce. Beru 2X denně protein, CEE před a po tréningu +sacharid.Uvažuji právě o tomto od Weideru, protože vím, že je to záruka kvality. Mohli byste mi poradit zda je glutamin například od Betancourt nebo Nutrendu stejně kvalitní a učinný? Děkuji
Dobrý den, osobně jsem např. užíval glutamin Nutrend, Weider, BioTech Nutrition a s přípravky jsem byl naprosto spkojen.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
08. 04. 2010Dobrý den, koupil jsem si tento L-Glutamin a marně jsem hledal nějakou odměrku. Proto se obracím na vás s prosbou, kolik gramů má jedna lžička popř. lžíce s práškem zarovnaným popř. tzv. na kopu? Děkuji
Dobrý den, pro odměření použijte čajovou lžičku. Jedna vrchovatá čajová lžička = cca 5g glutaminu.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
