Poradna: Whey Amino Hydro

Hezký den. Určitě ano. Je to něco jako protein v tabletách. Tedy pro doplnění bílkoviny ano.

Dobrý den, balení obsahuje 325 tablet, je to uvedeno v popisu výrobku, konkrétně v tabulce s cenou výrobku.

Dobrý den, důležité je znát původ bolesti, může to být např. nedostatečnou trénovaností, nedostatečným energetickým příjmem a tím dochází k rychlejšímu nástupu únavy. Doporučil bych vyzkoušet gainer a to zejména před a po tréninku (dodá energii a pomůže lépe regenerovat ) a teké některý z multivitamínových přípravků, např. Multi Mega Sport .

Dobrý den, pokud vám konzumace větších tablet dělá problém, můžete si je rozpůlit či rozkousat.

Použití komplexních aminokyselin je vhodnější volbou než použití BCAA. BCAA najdou spíše uplatnění při redukčních dietách, kdy musíte pracovat s energetickým deficitem. Použití gaineru není nutné, ale určitě je nutné dodat tělu dostatek sacharidů. K doplnění sacharidů před tréninkem můžete použít gainer, např. Hardcore Gain 21, nebo jiné zdroje sacharidů. Před trénknem např. ovesné vločky a po tréninku glukopur či maltodextrin.

Dobrý den, spíše bych dal přednost komplexním aminokyselinám a dávkoval je během dne mezi jídly. Protein můžete zařadit před a po tréninku. Také bych určitě doporučil zařadit menší dávku sacharidů před a po tréninku. Tělu je nutné dodat dostatek energie před tréninkem a po tréninku doplnit spotřebovaný glykogen.

Dobrý den, v pořádku.

Dobrý den, když už se snažíte zacházet do detailů, nejdřív si také zjistětě plný aminokyselinový profil syrovátky. Jeden z jejího obsahu je také aminokyselina glycin. Glycin se nenachází pouze v kolagenu, ale i v jiných bílkovinách. To je to samé, jako byste řekl, že v proteinech je syrovátka, ale nikde ve složení nevidíte vejce...

Dobrý den, dostatečný přísun bílkovin musí plynout HLAVNĚ z pevné stravy, musíte to prostě nějak udělat, když máte na tyto luxusní doplňky, určitě máte i na pořádnou flákotu masa, ryby, luštěnin nebo vajec. Lidské tělo je odjakživa zvyklé na tuhou stravu, koktejly budou vždy pouze doplňky. Snažte se jich příjmout dostatek a zbytek doplňujte Matrixem, či jiným proteinem. Aminokyseliny jsou pouze stavební látky, které tvoří bílkoviny, ale jejich zvláštní suplementace Vám nepomůže dohnat bílkovinový deficit, to byste musel sníst velkou část z celého výrobku. Jako doplněk, pro vyvážení aminokyselinového spektra v celém denním jídle, je samozřejmě suplementace možná, ale v nich úspěch nevězí. Osobně bych volil AK od Extrifitu.

Dobrý den, výroba těchto aminokyselin je na pokročilé úrovni, tudíž chuť nemusí být nutně hořká, ačkoliv se jedná o hydrolyzát. Pletete si hydrolyzovaný protein a hydrolyzované aminokyseliny.