Poradna: Instant BCAA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Instant BCAA od výrobce Extrifit celkem 595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA Instant

igor, 27. 02. 2013

Dobry den chci se zeptat co po treninku kdyz rysuju, mam protein pharma blend hr a pak bcaa instant. A muzu do toho dat i cistej kreatin a l glutamine?

Dobrý den, ihned po tréninku BCAA, glutamin a kreatin. Protein cca po 30 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Jan, 24. 02. 2013

Dobrý den, je mi 17 a chtěl bych se Vás zeptat, všeobecně zda BCAA poškozují tělo, jestli nepůsobí na organismus záporně a nedostaví se negativní účinky třeba za 20 let.

Dobrý den, užívání BCAA je bezpečné a jejich užíváné vám nemůže ublížit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Radek, 17. 02. 2013

Dobrý den, měl bych takový komplikovaný dotaz, ptal jsem se sice na fóru, ale raději bych se zeptal opravdového profíka. V březnu mi bude 15, 165 cm, 63 kg. Na fóru, jsem se ptal na sach. vlny (trochu tuku na břiše), ale bylo mi řečeno, že s nimi mám počkat a raději nabrat více svalové hmoty. Jsem endomorf, takže s tímhle jsem měl vždy problém (nabíral jsem hodně tuku). Poslední ca. 2 měsíce se držím na 63 kilech. Zajímalo by mne, co by jste mi doporučil za postup, jestli přidat sacharidy a snažit se nabírat i za cenu nějakých tuků a nebo začít rýsovat. Nepřipravuji se na žádnou soutěž, ale jde mi o to abych měl do léta dobrou formu. Předem děkuji.

Dobrý den, sacharidové vlny se dají použít i v tomto věku, jen je třeba se vyvarovat přílišnému snížení příjmu sacharidů.

Na druhou stranu mi to přijde zbytečné. Mělo by stačit trochu si pohlídat stravu, nejíst zbytečně jednoduché cukry a živočišné tuky. Pokud k tomu přidáte dostatek pohybu, můžete postavu zlepšovat a zbytečně nenabírat další tuk.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Martin, 16. 02. 2013

Dobrý večer, mohu užívat tenhle přípravek na rust svalů + Hardcore Gain 21 a to obojí v jeden den? Děkuji za odpověd

Dobrý den, kombinace je v pořádku. BCAA dle potřeby před, během a po tréninku. Gainer zejména po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Dominik, 15. 02. 2013

Zdravim, chtěl bych se zeptat, zda po tréninku mohu přidat glutamin rovnou do tohoto BCAA nápoje. BCAA v prášku míchám s práškovým glutaminem už ráno a s vodou tuto směs míchám až po tréninku, čili můžou být tyto suplementy v práškové podobě smíchané ? Děkuji

Dobrý den, ano, bcaa i glutamin můžete klidně smíchat do jednoho koktejlu.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Dominik99, 13. 02. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat, jak bych mohl nejlépe skloubit dávkování těchto aminokyselin společně s GO PRO 30. Aminokyseliny bych chtěl užívat při tréninku a po. Je tedy zbytečné, nebo vhodné do sebe nalít gainer, také po tréninku? Jaké by bylo tedy nejefektivnější spojení? Děkuji

Dobrý den, uvedené dávkování je v naprostém pořádku. Ihned po tréninku BCAA a cca po 15 minutách následuje gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Lukáš, 13. 02. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli budete mít v nabídce ještě višeň, popřípadně kdy

Dobrý den, již je skladem, můžete si ji zakoupit vložením do košíku v tabulce výše.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

jiri, 11. 02. 2013

Dobry den chtel bych se zeptat jak mam BCAA davkovat behem dne? Kdyz vykonavam velmi fyzicky narocnou praci popripade jaka je max pripustna denni davka? Vazim 80kg a cvicim pravidelne, momentalne mi jde o tvarovani a dietu....Dekuji za odpoved

Dobrý den, poklud je vaše práce náročná a ještě navíc máte omezen energetický příjem, dávkujte BCAA před snídaní, před obědem a večer před spaním. V den tréninku před a po tréninku a případně i během tréninku. Jedna dávka je 5 g.

Také bych doporučil použít protein, např. Professional CFM Iso 90 %. Dostatečný příjem kvalitních bílkovin je velmi důležitý pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci.

Iso 90 CFM Instant Whey

63,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Karel, 11. 02. 2013

Ještě jednou dobrý den, jaký tedy doporučujete nej sacharidy? a lepší aminokyseliny nebo BCA? Děkuji

Dobrý den, jak jsem uvedl, doporučil bych suplementaci volit dle uvedeného balíčku.

Z BCAA vyzkoušejte např. BCAA Instant. Pokud chcete sacharidy pomocí suplementů doplňovat během dne, doporučil bych např. G 15 Anabolic Gainer či Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Karel, 10. 02. 2013

Dobrý den, věnuji se cyklistice a chtěl bych se zeptat...najíždím teď objemy(4hodinový trénink každý den)Co je dobré na regeneraci a sílu-který sacharidový přípravek? a jestli proteiny ano popř. jaký? amonikyseliny ano/ne nebo raději BCA a jaké? popř co byste v průběhu tréninku doporučoval? Jde mi o regenaraci a sílu. Děkuji Karel

Dobrý den, takto dlouhý vytrvalostní trénink má svoje specifika a jeho kvality je závislé zejména na vaší stravě, dostatečném příjmu sacharidů.

Příklad vhodné suplementace pro tuto sportovní aktivitu naleznete zde.