Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

josef, 17. 05. 2012

Zdravím a děkuji Vám za odpověď,jen bych se rád ještě zeptal,jak by měla být vysoká ta jednorázová dávka současně s bcaa a glutaminem,jinak jsem si myslel,že právě dávka cukrů s těmito aminokyselinami,narušuje jejich působení a že prý ony ty cukry nahrazují,a není prosim Vás 5g glutaminu najednou po tréninku moc?Jinde píší,že max.po tréninku je 1g,více je prý škodlivé,můžete prosím nějak blíže vysvětlit,jak to je a proč tomu tak je?Mnohokrát děkuji za Vaši ochotu.

Dobrý den, není mi znám žádný mechanismus, jak by sacharidy mohli narušit účinnost BCAA a glutaminu.

Sacharidy jsou stejně jako u kreatinu transportním systémem, který dostane glutamin do svalových buněk. 5 g je běžná jednorázová dávka. Dostačující bude cca 20 g glukopuru či maltodextrinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukáš, 17. 05. 2012

Dobrý den , jaké byste mě doporučily BCAA buď ve formě tekuté , nebo rozpustné , tablety a kapsle mám problém spolknout .

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet Amino-X.

Amino X

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Ivos, 15. 05. 2012

Zdravim, chci se zeptat, jestli má cenu užívání přípravku Nitric Oxide pro jeho maximální učinnost v tréninkový den i před spaním, přesto že tento tréninkový den beru 3 tablety ráno a 3 tablety před tréninkem. Má tedy cenu brát např. 3 tablety i na noc? Díky.

Dobrý den, doporučuji to vyzkoušet. Zvýšené dávkování může určitě celkovou účinnost pozitivně ovlivnit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 15. 05. 2012

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat, které bcaa z vaší nabídky má největší koncetraci bcaa, čili je „nejlepší“ z Vaší nabídky. Díky za info.

Dobrý den, doporučil bych použít BCAA 4:1:1 Fair Power, Amino BCAA Mega Strong či Amino-X.

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

josef, 15. 05. 2012

Děkuji za odpověď,můžete ještě prosím upřesnit v jakém opravdu účinném množství brát bcaa i glutamin a proč jinde tvrdí,že se mají brát bez cukrů a ještě odděleně,že nemají nic společného.Jsem z toho mírně řečeno dost zmatený.Jaké je tedy opravdu nejlepší užívání? Děkuji moc a hezký den,Josef.

Dobrý den, není žádný důvod proč by se nemohli oba suplementy užívat současně a pokud nedržíte redukční dietu, není důvod se vyhýbat sacharidům před a po tréninku.

V jedné dávce použijte 5 glutaminu a 5 g BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

josef, 14. 05. 2012

Dobrý den,chci se zeptat jak se mají brát tyto aminokyseliny,jestli společně s jednoduch.sacharidy nebo bez cukrů a co po nich,má přijít jen bílkovina nebo sacharidy a nebo obojí.Jak je to skutečně nejúčinější?Děkuji za odpúověď,hezký den.

Dobrý den, v případě objemové příravy po tréninku konzumujte obě aminokyseliny společně se sacharidy a po cca 30 minutách následuje gainer či protein. BCAA můžete také opět společně s glutaminem dávkovat před tréninkem a glutamin také večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

ROMAN, 09. 05. 2012

Dobrý den,posilujem 3x tyzdni-po,st,so v delke 70 minut. V ut,pa,ne trenujem thajsky box po 90 min.Pre lepsiu regeneraciu,vybusnost,silu je vhodne uzivat doplnky:kreatin monohydrat.bcaa,glutamin,zma,arginin,alanin,mass gain 14?je potreba nieco pridat,ci ubrat?poprosim o davkovanie.Vyska 179 a vaha 84kg.pevna strava je cca 250g bielkovin sacharidov 600g.Ide mi hlavne o tu vybusnost,silu,dostatocnu regeneraciu.Dakujem za odpoved.

Dobrý den, osobně mi uvedená kombinace přijde přehnaná. Pokud jste v minulosti neužíval uvedené suplementy samostatně, nebudete schopen poznat, jak na vás jednotlivě působí.

Vyzkoušel bych např. kreatin, glutamin a BCAA a později můžete postupně další suplementy přidávat či je různě obněňovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jamal, 03. 05. 2012

Zdravím,dělám atletiku konkrétně sprinty a chtěl bych se zeptat,jestli je k používání kreatinu lepší pít v době tréninku spíše více nebo méně kuli zranění svalu? Jde mi spíše o prevenci zranění.

Dobrý den, důležité je dodržovat dostatečný pitný režim během celého dne. Během tréninku pijte tak, aby vám to vyhovovalo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukáš, 02. 05. 2012

Dobrý den , chtěl bych poradit něaké bcaa a protein (creatin atd. co by bylo pro mě dobré) do rýsovacího obdobý . Vážím 87 kg , výška 182 cm a cvičím od minulých prázdnin.

Dobrý den, vyzkoušel bych např. tuto kombinaci: Peptide Fusion + BCAA 4:1:1 Fair Power + Gluta Pure 100.

Peptide Fusion

78,40 €

Není skladem

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

honza, 28. 04. 2012

zdravim, posiluju 3x v tydnu asi 6 mesiacov,uzivam mega mass 4000, ale vsim jsem si ze ma vela glutaminu a aj ostatnich amino. nemuze mi to ublizit? uzivam denne 2x70g, mam 15 rokov, 175 cm a 62 kg, dik

Dobrý den, nikoliv užívání Mega Massu vám neublíží. Uvedené dávkování odpovídá vaší tělesné hmotnosti.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...99100101...150