Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Matěj, 10. 04. 2012

Dobrý den, beru proteiny a chtěl bych si koupit nějake aminokyseliny,daly by se kombinovat s proteinama? A nevím jaký je rozdíl mezi bcaa a komplexníma a jeszli by jste mi doporučili nějaké aminokyseliny? díky

Dobrý den, jaké jsou vaše tréninové cíle, jak trénujete, a co od aminokyselin očekáváte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Kuba, 08. 04. 2012

zdravím, co je lepší:) atp bcaa max nebo Amino 5600 od scitecu :)

Dobrý den, porovnáváte dva neporovnatelné přípravky. Pokud potřebujete doplnit bílkoviny, použijte komplexní aminokyseliny. V případě, že Vám jde o podporu regenerace a výkonu během tréninku, budou vhodnější BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Ladislav, 05. 04. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal zda plánujete přidat do nabídky BCCA v prášku byl jsem zvyklý si je přidávat do pití při tréninku. Pokud v nabídce jsou tak je nemůžu nalézt. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, bcaa ve formě prášku naleznete v naší nabídce zde.

BCAA Xpress

27,50 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dan, 01. 04. 2012

Dobry den, Beef Hydro jsou pro me bohuzel neprijatelne. Doporucite mi tedy napr Hydro? Tim ale nebudu prijimat jiny zdroj bilkovin nez doposud, takze vyznam se asi maze. Myslel jsem si, ze kdyz pred cykl. treninkem nejsou proteiny vhodne kvuli zatezi na zaludek atd.., ze pomoci aminokyselin, respektive BCAA bych dodal do svalu energii bez nutnosti nejake metabolicke premeny v jatrech a tim by se pri vykonu neodboravaly svaly, ale vyuzila by se externe dodana energie z BCAA. Jelikoz ale s regeneraci zadne problemy nepocituji, bude mi asi stacit zasoba energy tycinek napr Power Bike nebo VO Cake, ze? Dekuji

Vaše myšlenka jde zcela správným směrem. Pokud přijmete dostatek bílkovin z proteinu a běžné stravy, komplexní aminokyseliny bych nezařazoval.

BCAA určitě smysl mají, ale nejsu nutností. Případně je vyzkoušejte a uvidíte.

Jinak určitě víte, že na dlouhodobý výkon ma největší vliv strava přijatá několik hodin - dnů před tímto výkonem a samozřejmě pravidelné doplňování energie během výkonu.

Velké množství bílkovin určitě ne, ale menší množství může výkonnost určitě podpořit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dan, 01. 04. 2012

Dobry den, dekuji za odpoved na muj predchozi dotaz. O snizene hladine kreatinu u vegetarianu jsem nevedel a rozhodne si ho poridim (stejne jako L-karnitin abych podporil spalovani tuku pri cyklistice). Nicmene stale nevim zda aminokyseliny ano ci si vystacim pouze s proteinem. Pro upresneni dodam info, ze cvicim kratce (6 mesicu) a proteinu prijimam kolem 2g, tedy pravdepodobne nezatezuji nadmerne zaludek. A hlavnim duvodem proc dokoupit aminokyseliny, pro me byla ochrana svalu pri delsich(kolem 2 hodin) cyklo vyjizdkach. Aby to cviceni nevyslo „vnivec“. Tedy staci mi protein ci lepe pridat i aminokyseliny a pokud ani, tak komplexni ci BCAA? Dekuji za radu

V odpovědi jsem vám doporučil případně použít Beef Hydro a to zejména z důvodu, že doplníte bílkoviny z odlišného zdroje.

Zda ještě přidat BCAA, to hodně záleží také na vašich pocitech, zda zvládáte dostatečně regenerovat. Jinak je můžete klidně vyzkoušet a sám posoudíte, zda jsou pro vás přínosné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dan, 01. 04. 2012

Dobry den, mel jsem asi 15kg nadvadvahu, ktere jsem se upravou jidelnicku a aktivitou (+copmpress fever)docela rychle zbavil. Nyni bych chtel posilovanim primerene nabrat a zpevnit svaly a dale zlepsovat kondici a redukovat tuk (ne hubnout). Posiluji a pote stravim 1 hodinu behanim ci 2 hodiny na kole. Uzivam od Vas WPC 80 rano a po treninku s MALTOXem a vecer PHARMA BLEND 6HR - dohromady asi 1.75g/kg. Chci se ale zeptat zda protein (a vyrovnany prijem a vydej)staci na budovani ochranu svalove hmoty, zda ji nebudu aerobni aktivitou ztracet a tedy zda bych mel brat jeste aminokyseliny ( a pokud ano BCAA ci esencialni - jsem vegetarian, ale jim dost sojovych a mlecnych produktu). Dekuji za radu

Dobrý den,

pokud budete chtít nabírat novou svalovou hmotu, je třeba dosáhnout mírného energetického nadbytku. Zařazení dostatku aerobních aktivit je zcela v pořádku, ale ve vašem případě bych je doporučil oddělit od silového tréninku. Dvě hodiny na kole není po silovém tréninku zrovna ta nejlepší varianta.

Co se týká suplementace, určitě bych uvažoval o zařazení kreatinu, pokud totiž nejíte maso, může být jeho přirozená hladina nižší a jeho doplnění by vám mohlo výrazně pomoci.

„a pokud ano BCAA ci esencialni“

BCAA obsahují 3 esenciální aminokyseliny a to leucin, valin a isoleucin, tedy otázkou je, zda použít BCAA či komplexní amnokyseliny. Pokud „snesete“ aminokyseliny z hovězího masa, doporučil bych použít Beef Amino Hydro 4000.

Beef Amino Hydro 4000

32,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Riči, 27. 03. 2012

Chcel by som sa spýtať či možem kombinovať Megabol Plasmex Blood Amino + Megabol Creatine Alkaline 1500 ???.,.. Ďakujem =)

Dobrý den, ano, kombinace aminokyselin a kreatinu je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáš, 21. 03. 2012

Dobrý den chcel by som sa opýtať, mám 18 rokov, 84kg výšku mam 185 cm. Cvičím už rok a pol a pred 5 mesiacmi som sa rozhodol si nasadit objemovku. Vtedy som mal 72kg takže som pribral 12 kg. Chcem sa opytat ze či sa mi oplati teraz rysovať telo. Je vidno, že je veľký rozdiel pred a teraz. Stravu mam upravenu takže nie že som „tlustý“ ale ten tuk trocha vidno. Bol som informovaný o strave ako ju mam udržovat mam zakupene Amino Kyseliny v tekutej forme. Tak len chcem vediet ci sa mi oplati rysovat ked pojdem cca na 75kg čiže 10kg dole. Ďakujem

Dobrý den, to musíte rozhodnout skutečně pouze Vy sám. Budete se cítit nejlépe s minimem podkožního tuku? Pak má smysl rýsovat. Chcete udržovat rozumné množství podkožního tuku a dál budovat svalovou hmotu? Pak dietu odložte. Obecně bych doporučil udržovat podkožní tuk na hladině 10 - 15%, více už není žádoucí ani ve fázi budování svalové hmoty.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 20. 03. 2012

Dobrý den, měřím 2 metry a važím 120kg.A právě bych chtěl zhodit přebytečná kila, ale zároven pokud možno nabrat sval. hmotu (právě nevím jestli jdou proměnit tuky na svalstvo ? ) do fitka chodím 4-5 týdně. Chtěl bych vás požádat, jestli byste mi doporučil nějaký vhodný produkt. Já jsem uvažoval zkombinovat nějaký spalovač + bcaa(nebo jiný prostředek).Jidelníček jsem stanovil z těchto stránek, jelikož jsou nejlepší, které v této oblasti znám. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, tuk na svaly proměnit bohužel nelze, to by bylo až příliš jednoduché. Můžete ovšem zredukovat podkožní tuk a (nebo) nabírat svalovou hmotu. Obojí naráz je ideální stav, které je velmi obtížné dosáhnout. Pokud uvažujete o zařazení spalovače, doporučil bych komplexní, který obsahuje jak stimulační látky, tak látky podporující činnost metabolismu, například Thermo Fusion, nebo Compress Fever. Pokud potřebujete jídelníček doplnit o zdroj kvalitních bílkovin, pak bych doporučil Long 80.

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

VLADO, 20. 03. 2012

Ahoj, Cho sa tyka cielov, takže to nie je len o naberanie masy, ale skôr o to skvalitnenie hustota, tvrdosť, spravodlivejšiemu, a tiež aby sa celkom stymto mi treningom pozdava a Cho hovorite na nitrix a nútené niektoré horák, proteín beriem len po odbornej prípravy.A čím viac sme chceli, aby sa opitat Cho robit ak mam jedného pleca masivnejšie, večšie ako je zoradenie. Dakujem:-)

Dobrý den, Váš dotaz byl nyní zodpovězen níže.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...101102103...150