Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jan, 19. 04. 2017

Dobry den, chtěl jsem se zeptat, musí byt přeztavky v konzumaci BCAA a jak dlouho případně po dobrání balení ,děkuji

Dobrý den, žádná pauza být nemusí. Suplementy je vždy vhodné dávkovat s ohledem na aktuální tréninkovou fázi.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáš, 17. 04. 2017

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaké jsou nejkvalitnější u nás dostupne BCAA, mam velmi intenzivní a náročné treninky a potřeboval bych kvalitní suplementy na regeneraci. Děkuji za odpověď

Dobrý den, můžete použít fermentované BCAA od Survivalu. Regenerace není samozřejmě jen o BCAA, mnohem důležitější je odpovídající strava a dostatek odpočinku.

BCAA Instant

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dušan, 12. 04. 2017

Dobrý deň chcel by som sa spýtať či je vhodne dávať si protein a bcaa pred a po treningu a glutamin ráno hneď po prebudení a večer pred spaním, ďakujem.

Dobrý den, v podstatě je taková dávkování možné. Často se protein dávkuje po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne. BCAA před a během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Kuba, 12. 04. 2017

Dobrý den chci se zeptat mám fyzicky náročnou práci do toho 4x týdne posilovna a chci se zeptat jestli mám dávkovat před i po práci a i před a po tréninku nebo jak. A kolik za den gramů při váze 70kg

Dobrý den, důležitá je celodenní rozumná strava a doplnění živin po tréninku. Po tréninku dle potřeby zařaďte protein nebo gainer. Případně můžete před a během zátěže popíjet BCAA v dávce cca 10 g.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Laura, 08. 04. 2017

Dobrý den, je mi 17 let a posiluji 5-6x týdně. Nedávno jsem začala pít protein, ale zatím nepociťuji, že by mi to pomáhalo. Mám zkusit BCAA a nebo počkat a zůstat u proteinu? Děkuji

Dobrý den, pokud přijmeš dostatek bílkovin z běžné stravy, použítí proteinu vůbec poznat nemusíš. Tělu je v podstatě jedno, zda je to bílkovina ze suplementů či běžné stravy.

Je třeba vědět, že tvoje výsledky ovlivňuje nejvíce strava, trénink a odpovídající regenerace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 03. 04. 2017

Dobrý den, mám tyto produkty : BCAA 1800 mg Mega Tablets, Crea 1500 mg Mega Tablets, CFM Instant Whey 80. Chtěl bych vás poprosit o radu jak správně tyto produkty dávkovat v treninkovy a netreninkový den. Děkuji

Dobrý den, BCAA můžete dávkovat před a v případě déletrvající zátěže i během tréninku, např. po 5 g. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne po 5 g. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

marek, 22. 03. 2017

DOBRÝ DEN MÁM DOTAS OHLEDNĚ BCCA INSTANT AMINO JESTLI JE MOŽNÉ UŽÍVAT SOUČASNĚ SE SYNEPHRINEM.DÍKY ZA ODPOVĚD.

Dobrý den, ano, oba suplementy se zcela běžně kombinují.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dušan, 19. 03. 2017

Dobrý deň, možem si pridávať Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam priamo do Proteínu True Whey - GymBeam ak aj ten sám o sebe obsahuje nejaké Bcaa, ďakujem za odpoveď.

Dobrý den, BCAA bych spíše dávkoval odděleně od proteinu, např. 15 minut před proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Roman, 14. 03. 2017

Dobry den mam brat BCCA když právě necvičim jsem po operaci kyly. děkuju.

Dobrý den, pokud se domníváte, že vám to bude k něčemu prospěšné, tak můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Filip, 08. 03. 2017

Dobry den, mam 34 rokov, 198 cm vysku, vahu 146 kg. Rano po zobudeni si davam multivitamin (1ks), lipo 6 ultraconcentrate (1ks), na desiatu Pure Iso Whey Gym Beam protein (1 odmerka), hned po cviceni BCAA 6400 Scitech Nutrition (5ks) + sumivu magneziovu tabletu - generica (1ks), na olovrant opat protein. Chcel by som zaradit do tohto este 100% Pure Creatine - Scitec Nutrition. Len neviem, kedy presne a ci sa toto vsetko moze kombinovat, ci to nebude skor kontraproduktivne. Cvicim 3 krat do tyzdna, casovo minimalne hodinu, niekedy hodinu a 15 minut. Chcel by som zhodit tuk a nabrat svalovu hmotu. Dakujem velmi pekne za odpoved.

Dobrý den, v první řadě musíte vědět, že pokud máte nastaven redukční režim, nebudete nabírat novou svalovou hmotu.

Z uvedené suplementace je vhodné změnit užívání multivitamínu. Užívejte ho po jídle, např. po snídani.

Kratin je spíše objemový suplement, ale lze ho použít i v redukční fázi. Kreatin se užívá např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...101112...150