Martin,
22. 01. 2010Dobrý den, můžete mi poradit jaké bcaa jsi mám koupit. Cvičím 3x týdně a snažím se zhodit cca 5 kg. Nemusím nabírat svalovou hmotu, spíš chci zpevnit a ubrat tuk. Dík Martin
Jan Koval, Ronnie.cz
prochy,
22. 01. 2010Dobrý den , uvadí se že je nejlepší brat bcaa samotne na lačny žaludek dokonce je ani nazpijet proteinem ktere už obsahuji amina aby se nekopali mezi sebou .Kdy je tedy nejlepe užít amina když po treninku je nejlepší dat první gainer .Mám tedy po treninku užít prvni amina a pak po 20 min gainer nebo obráceně .Mě osobne by se zamlovalo amina přimo zapít gainerem a po 40 minutach to prolejt proteinem jak by to teby bylo nejlepsi užit po treninku a amina pred treninkem kde se uživa třeba pumpa .Děkuji
Dobrý den, osobně považuji za možné jak varianty nalačno, tak i varianty s koktejlem. Někteří užívají BCAA i společně s hlavními jídly, aby tak vylepšili celkový aminokyselinový profil a využitelnost živin, takže názorů a praktikovaných postupů je skutečně vícero. Osobně užívám pro podporu výkonnosti a oddálení únavy BCAA nalačno ihned před tréninkem, v jeho průběhu a zároveň ještě po tréninku s koktejlem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jenzo,
22. 01. 2010Dobrý den.Chci se zeptat jaký je rozdíl mezi beef amino 4000 od extrifitu a beef amino od mega pro.Děkuji za odpověd.
Dobrý den, ačkoliv jsou Beef Amino od Mega Pro poměrně osvědčenou "klasikou", osobně si myslím že srovnání s moderní verzí Beef Amino od Extrifitu určitě nesnesou. Hydrolyzované Amino 4000 je předčí jak kvalitou, tak i obsahem a využitelností.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dan,
20. 01. 2010Dobry den chci se zeptat jak nabrat kvalitní svalovou hmotu cvicim 3xtydne dekuji za odpoved
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
20. 01. 2010Dobrý den, nyní od Vás zkoušíím tyto Dymatize BCAA Complex 2200. Porblém je v tom, že před tím jsem bral výrobky, které měly uváděny takové dávkování, že jsem bral 3 g před a 3g po cvičení. TO už má smysl i nějakou účinnost. Tyto Dymatize však mají v tabletách málo látek a dává s ejich mál o před i po cvičení, co jsme počítal dostanu do těla jen kolem 2,2g celkem před i po dohromady. TO mě přijde neúčinné. Většina výrobců hlavně po nějakých českých normách uvede dávkování takové, které funguje minimálně nebo vůbec, proto si lidi Nitrix a jiné produkty dávají 2-3 xvíce než se píše na etiketě. Chtěl bych vědět odborný názor, případný nějaký odkaz, abych věděl, kolik brát BCAA, aby to mělo skutečný efekt. Tuším, že minimem je 3g před a 3g po, doporušení jsem slyšel 5g před a 5g po. Prosím o info. Děkuji.
Dobrý den, co se týká aminokyselin, tak renomovaní a velmi úspěšní trenéři (například Charles Poliquin, Christian Thibaudeau, nebo Chad Waterbury) často doporučují během tréninku přijímat až celkové množství kolem 20g BCAA aminokyselin. Osobně jsem BCAA užíval v tomto množství a pozitivní dopad na výkonnost a regeneraci byl opravdu velmi znatelný. Není třeba hned zkoušet extrémní dávky, nicméně osobně bych 5g BCAA před tréninkem a stejnou dávku po tréninku viděl jako optimální výchozí dávkování, které můžete vyzkoušet.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jenzo,
20. 01. 2010Dobrý den.Chci se zeptat jestli tyto aminokyseliny mohu užívat místo proteinu.
Dobrý den, ano, pokud je používáte v dostatečném množství, pak jimi bez problémů můžete nahradit proteinové koktejly. Navíc stravitelnost a využitelnost aminokyselin je skutečně maximální, zejména v hydrolyzované úpravě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
19. 01. 2010Zdravim, rad bych vedel, jake a ci vubec maji pro mne aminokyselin smysl brat, pokud se venuji boj. sportum cca 3-4x tydne a ostatni dny posiluji, opet 2-3 dny v tydnu. Treninky trvaji s posilovanim cca 1-1,5h a samotne posilovani cca 1h. Netusim, jestli zalezi na veku, ale je mi 24 a co se tyce stravy, tak se snazim stravovat dle doporucene sport. vyzivy + racionalni vyziva dohromady. Predem dekuji za radu a popr. za doporuceni vyrobku.
Dobrý den, ve vašem případě je zařazení BCAA vhodné a to zejména před tréninkem bojových sportů. Použitím BCCA ochránite svalovou hmotu před devastací a také bych doporučil použít po tréninku nápoj s obsahem bílkovin a sacharidů, můžete použít protein v kombinaci s glukopurem nebo maltodextrinem. Uychlíte regeneraci organizmu po zátěži a po silovém tréninku také podpoříte růst svalové hmoty.
Jan Koval, Ronnie.cz
AS,
19. 01. 2010Dobry den, chtel bych si zakoupit BCAA. Mohl by ste mi doporucit konkretni vyrobek ktery je opravdu silny a taky ma idealni pomer 2:1:1 ? Dekuji
Dobrý den, z konkrétních přípravků Vám mohu doporučit
BCAA Pure .
Jan Koval, Ronnie.cz
Patrik,
18. 01. 2010Dobry den,chcel by som sa avs spitat nato ze ked budem brat creatin ci su ktomu dobre aj aminokyseliny namiesto proteinov pretoze aminokys. su zakladnou zlozkou bielkovin,ze oco je iny ten ucinoka alebo neco take?A este ci je premna ak pre 17 rocneho chalana vhodne a ucinne brat tribullus terestris?
Dobrý den, osobně bych Vám doporučil spíše užívání proteinu. Aminokyseliny využijí spíše pokročilí výkonnostní sportovci, kteří potřebují opravdu vysoké dávky bílkovin a ve formě aminokyselin je snadněji tráví. Ve Vašem věku bych užívání tribulusu neviděl jako nutné. neuškodí Vám, ale lepší službu Vám prokáže právě například protein, nebo kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Austin,
18. 01. 2010Dobrý den, jaký konkrétní přípravek byste mi doporučil proti ztrátě svalové hmoty? Je mi 16. Děkuji.
Dobrý den, doporučil bych použití kvalitního proteinu, který podpoří celkovou regeneraci organizmu a v kombinaci s vhodnou stravou pomůže při ochraně svalové hmoty. Z konkrétních proteinů Vám mohu např. doporučit
WPC 80.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
