Jarec,
17. 01. 2010Dobrý den. Chtěl bych Vás poprosit o radu, jestli je vhodné užívat BCAA a Glutamin, když chci přibrat svalovou hmotu. Popřípadě co by bylo vhodnější řešení. Protein a kreatin beru jako samozřejmost. Co se týče gaineru, musel jsem ho vysadit, protože mi více koktejlů denně nedělá dobře na trávení. Užívám jen protein po tréninku spolu s glukozou. Děkuji za odpověd.
Dobrý den, BCAA bych nezařazoval, jejich použiti je vhodné zejména v dietě. Použití glutaminu je vhodné. Glutamin zlepšuje proteinovou syntézu, zlepšuje vstřebávání kreatinu a má pozitivní vliv na posílení imunitního systému, užívejte po tréninku a večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
16. 01. 2010Dobrý den. chci se zeptat co byste mi doporučil užívat v rýsovací fázi..děkuji
Dobrý den, určitě bych doporučil použít protein s obsahem 70 a více % bílkovin, např.
Professional WPC 80 a také BCAA pro ochranu svalové hmoty. Lze použít i různé energizéry a stimulanty.
Jan Koval, Ronnie.cz
Viking,
15. 01. 2010Dobrý den. měl bych zájem o tekutou formu BCAA od firmy Twinlab.Jste schopni tyto bcaa dodat?
Dobrý den, v současné době jsou v naší nabídce od Twinlabu pouze
tyto tekuté aminokyseliny, nikoliv tedy bcaa.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
14. 01. 2010Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodné kombinovat BCAA A Creatine Ethyl Ester? Není to již moc?
Dobrý den, BCAA a kreatin jsou zcela odlišné látky a v jejich společném užívání není žádný problém. BCAA je vhodné užívat zejména v dietě pro ochranu svalové hmoty.
Jan Koval, Ronnie.cz
PP,
12. 01. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat, dá-li se to vůbec porovnávat, jakou kombinací bych měl (22 let,181cm,73kg,2 roky cvičení) dosáhnout lepších a dlouhodobějších výsledků: určitě jídelníček a protein a navíc kreatin nebo aminokys.? Finanční omezení studenta nutí vybrat si jedno nebo druhé... Děkuji!
Dobrý den, určitě bych volil kombinaci protein + kreatin. Jedná se o velmi dobrou kombinaci, která současně s kvalitní stravou a vhodným tréninkem zaručí dobré výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
12. 01. 2010Chci se zeptat když chci vyrýsovat břicho a potřeboval bych spalovač tuku a taky nějaký přípravek co mi to popožene ale není škodlivý….a taky mam epilepsii a zátěž mam velkou hraji fotbal..trenaly každý den a o víkendu zapas….no a ještě se chci zeptat když mam protein 2 roky prošlí můžu ho používat nebo to je škodlivé?...děkuji nebo co by jste mi poradili na výrys břicha?
Dobrý den, pro vyrýsování je důležitý především dostatek pohybu (který zjevně máte) a pak také vhodná úprava stravy. Spalovače mohou pomoci, ale ve Vašem případě bude jejich zařazení vhodné konzultovat s lékařem. Dva roky prošlý protein bych asi již neriskoval použít. Pokud byl uzavřený (nenačatý) a dobře skladovaný, je sice pravděpodobné, že bude zcela v pořádku, ale s jistotou Vám to samozřejmě říci nemohu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
11. 01. 2010Ještě mám otázku. Chci použít do diety ještě arginin,amino Hydro4000,compress fever a glutamin. Jaké by mělo být dávkování? Vážím 102 kg a mám 10% tuku. Děkuji.
Dobrý den, argininu užívejte 2-3 gramy denně ve více dávkách, amino hydro používejte rovněž v několika dávkách v průběhu celého dne, Compress Fever užívejte podle návodu - "3 cps ráno nalačno (cca 30 min. před snídaní) a 3 cpas v poledne (cca 30 min. před obědem)" a glutamin užívejte ve dvou dávkách - 5g po tréninku a 5-10g před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
09. 01. 2010Dobrý den,mám na vás dotaz. Kolik gramů Bcaa bych měl užívat aby fungovaly? Připravuji se na závody v naturální kulturistice. Děkuji za odpověď.
V dietě každopádně čím více, tím lépe. Dáte-li denně 10 gramů, je to super. Dáte-li denně dvakrát tolik, bude to fantastické. Do objemu bych BCAA samostatné asi ani nedával, budete jich mít dostatek z běžné stravy a základních proteinových suplementů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
06. 01. 2010Dobrý den, chci se zeptat, na balení je psáno že se berou 3 tablety před a 3 po tréninku ale co dny co netrénuji ? Také se berou nebo ne ? díky
Dobrý den, pokud se jedná o BCAA, tak ty se užívají jen v den tréninku. Komplexní aminokyseliny můžete užívat i ve dnech volna.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
04. 01. 2010Díval jsem se na Vámi doporučený Super Gainers Fuel,ale dávka skoro 500g je podle mě šílená? Chtěl jsem se ještě zeptat, Jestli má cenu kupovat zvlášť bcaa, když jsou obsažené ve velké míře už v proteinech a gainerech a to i ve větším množství než mají samostatné Bcaa, aspoň podle výrobců.
Dávkování si samozřejmě upravte dle vlastních potřeby, Jak již se uvedl, pokud Vám nejde o svalovou hmotu, není nutné BCAA používat.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
