Poradna: Aminokyseliny

Dobrý den, je mi 23 let, měřím 192 cm, vážím 94 kilo a po 3 letech se vracím ke kulturistice, s kterou jsem přestal kvuli náhlé operaci. Nemám moc zkušeností se suplementy, proto se chci zeptat, jestli je vhodná kombinace, používat před tréninkem Penco Before activity a po tréninku Aminostar whey gainer ACTIONS. Dále bych se chtěl zeptat jestli mám zařadit i nějaké proteinové napoje před spaním a pokud ano, tak jaké by jste by doporučili. Cvičím 3-4 týdně a první adaptační měsíc již mám za sebou. A poslední dotaz směřuje k tomu, že jsem lehký kuřák, za týden vykouřím krabičku cigaret, a chtěl bych vědět, jestli cigarety mohou nějak negativně ovlivnit růst svalů, pokud si jí dám před nebo po tréninku. Děkuji za odpověď s pozdravem Robert

Dobrý den,chci se zeptat pokud kombinuji Amino hydro 4000 a Night protein 70,oboje se bere před spaním.Lze aminokyseliny zapíjet proteinem?A v případě že beru Cellmass,vynechávám Nigt protein a Cellmass se zase bere před spaním(v netréninkové dny).Takže jestli lze aminokyseliny zapíjet Cellmassem? Moc děkuji za odpověď.

mozem kombinovat HMB+GLUTAMIN+KREATIN?

... prominte nerozhodnost ale nevim ktere amina sou lepsi Compress Whey Amino 10000 nebo Amino Hydro 4000 ke kteremu by ste se priklonil vy?? Oba se mi zdaji na stejne urovni ale nevim jestli je tomu tak. Ktery by ste vybral co se cistoty tyce ?? Dekuji mnohokrat

Dobry den, chci vas pozadat o pomoc s vyberem co mozna nejcistejsich a nejucinejsich aminokyselin. Ktere by ste mi doporucil?? Nejlepe komplexni. Dekuji

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda existuje něco na únavu a nezdravou barvu pleti. V poslední době jsem pořád hrozně unavená a jsem pořád bledá a mám kruhy pod očima.Děkuji za odpověď.

Dobrý den, měl bych zájem o nějakou kloubní výživu a svalovou po cvičení, poraďte mi prosím s výberem, děkuji

Dobry den, mel bych zajem o aminokyseliny nejlepe v ampulich, ale nemusi potrebuju poradit jake vybrat, diky za doporuceni :) 

Dobrýden je mi 16 chtěla bych se zeptata,cvičít 3xtýdně a mezi tím mám ještě bějaké sporty,chtěla bych si vyrýsovat brřišní svaly cvičím už 3měsíce svaly cítím ale jsou málo vidět,stravovací jídelníček mám zprávny sesložil mě ho sportovec!Děkuju

Dobrý den.Beru aminokyseliny,kde je dávkování od výrobce 3x denně 3 tablety.Před,po tréninku a před spaním.Kolik a kdy dávkovat v netréninkový den?Trénuji třikrát týdně.Jinak moc děkuji za předešlé rychlé odpovědi,jste perfektní.