Poradna: Aminokyseliny

Dobrý den chtěl bych se zeptat v práci se naběhám každý den min.7km denně a cítím že moje tělo to absolutně nezvládá a do toho bych chtěl začít cvičit aby byli vidět změny a tělo nebylo tak utahané co by bylo asi tak nejlepší? Děkuji moc

Je mi 46let,chodim cvičit 3xtýdně a 5xtydně 1hodinu na běžícím pásu,po cvičení pijí proteinový nápoj,potřebovala bych poradit,zda použít i carnitin a bcaa.Jestli ano ,tak který.Děkuji

Dobrý den, prosím o názor či radu.Příteli chtěli nasadit léky na cukrovku,jiný lékař radil nejprve zkusit zhubnout. Léky nebral a skutečně se hladiny snížily po cca 3měs na mezní hodnoty.Užívá také reishi. S úbytekem,ale výrazně ochablo svalstvo. Hledám stále jak pomoci.Dočetla jsem se nyní,že Leucin má pomáhat s diabetem i rezistencí na inzulin. viz. (Leucin zároveň dokáže procházet hematoencefalitickou bariérou a stimulovat tak centra přímo v mozku, především hypothalamus a tak regulovat příjem potravy.Leucin pomáhá při léčbě cukrovky 2. typu, protože jednak zvyšuje produkci inzulinu beta buňkami a zároveň stimuluje přijímání glukózy svalovými buňkami, čímž tělu pomáhá zpracovávat krevní glukózu nezávisle na inzulínu a také zajišťuje ochranu před ztrátou svalové hmoty tím, že ve svalech aktivuje recyklaci glukózy stimulací alaninového cyklu). Jinde se doporučuje jako BCAA. Dnes jsem ale narazila na článek, kde mi připadá,že Bcaa by naopak mohlo diab.podněcovat,nevím zda tomu dobře rozumím. viz.Výzkum vychází z předchozích studií. Tyto studie prokázaly, že významné zvýšení BCAA (větvených aminokyselin, častější výskyt je u pacientů s diabetem 2. typu a obezitou) se vyskytuje v několika letech před výskytem symptomů diabetu. Je to proto, že pacienti s diabetem a obezitou nemohou molekuly štěpit tak účinně, jak by měli. Nicméně, tato studie, nejprve provedená u hlodavců, ukazuje, že naše mozky dávají signál do jater ke zvýšení odbourávání BCAA pomocí inzulinové signalizace, když je hladina BCAA příliš vysoká. Proto vědci vidí problém s poruchou mozkové signalizace. Vzhledem k tomu, že je narušena inzulinová signalizace mozku, může vzestup hladiny BCAA předznamenat rozvoj cukrovky a inzulínové rezistence. Výsledky ukazují, že hladiny BCAA mohou odrážet citlivost mozku na inzulín. Nejedná se o jedinou studii, které naznačují význam mozku při rozvoji diabetu. Jiná studie naznačila, že mozek hraje klíčovou roli v normální regulaci glukózy.) Nevím tedy zda je vhodné aby ho užíval nebo ne, nebo zda byste doporučili nějaký přípravek,který posiluje svalstvo při běžné fyzické zátěži a kterému nevadí ,že bere od operace trvale anopyrin. Většinou když se ptám na i jiné přípravky odkazují na poradu s lékařem, potíž je, že lékaři většinou o toto nejeví zájem nebo neví a nabízí jen chem.léky. Velice děkuji za jakoukoli radu,krásný den.

Dobrý den, je mi 58 jezdím pravidelně na kole (bez problémů) a mezitím si občas zahraji badminton. Druhý den mne bolí všechny svaly. Co s tím? Díky

Dobrý den, Hraju lední hokej a mam velice těžké nohy uz po rozcvicce a celý zapas se mi zda ze mam nohy tvz. V medu jsou strasne těžký.kazdy mi říká at si poridim mineráli nebo aminokyseliny. Poradili by jste mi prosim co...? Dekuji L. 

dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda-li byste k redukční dietě+posílení svalů, doporučili spíše Bcaa nebo komplexní aminokyseliny. Cvičím 5-6x týdně. Děkuji

Dobrý den, trošku v tom tápu, měl bych dotaz ohledně kombinace suplementů.Chodím 4x do týdně do fitka(kardio,cvičení),víkend turistika, Mám 47/176/79, po dobrání kreatinu jsem přešel dle Vašeho doporučení na glutamin+beru protein, je možno k tomu/místo něčeho to zkombinovat s BCAA a která by tak byla nejvhodnější.Děkuji za odpověď

Dobry den, chci se zeptat prosla bcaa ztraci svoji ucinnost nebo ne?

dobrý den, mám dotaz jestli mohu tento suplement brát společně během tréninku s regel

Dobrý den, doslechl jsem se, že policisté (PČR), mají na ronnie.cz slevu ve výši cca 20% - jestli, že ano, jak lze tuto slevu při nákupu uplatnit?