Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jiří, 28. 07. 2015

Dobrý den. Jsem endomorfní typ a beru Bcca-3tablety před cvičením a 2během cvičení a 2tablety po cvičení. A také jednu tabletu kreatinu před cvičením.Mymo cvičení neberu nic . CHtěl bych se zeptat jestli je to dostatečné množství. Mám ještě jeden dotaz, Mám rád rychlý trénink a malé pauzy a velké váhy. Jde to dohromady. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud Vám uvedené dávkování BCAA vyhovuje, lze ho takto používat. Kreatinu by mělo být v jedné dávce minimálně 3 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Natalie, 28. 07. 2015

Dobrý den, vybírám právě bcaa hlavně pro lepší regeneraci po sportovním výkonu. Mohl byste mi prosím poradit? NUTREND Amino BCAA Mega Strong nebo PROM-IN Essential BCAA Synergy. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, velmi vhodné a účinné může být použití směsy volných aminokyselin, a to před a po tréninku. Vhodným suplementem je např. Amino Decanate. Přípravek obsahuje také BCAA.

Pokud dáte přednost samotným BCAA, doporučuji Instant Amino Fair Power^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lenka, 27. 07. 2015

Dobrý den, cvičím s přestavkami již druhým rokem většínou 3-4x týdně kardio+silový trénink. Nikdy jsem nepoužívala žádné doplňky stravy nicméně tedˇ bych si velice ráda nějaké pořídila. Nedaří se mi totiž nabrat svalovou hmotu a zároveň shodit tuk v oblasti bříška a boků tak jak bych si představovala. Už jsem si pořídila protein Whey 80 a dále uvažuji o BCAA, nějakém spalovači a také o kloubní výživě. Chtěla bych se zeptat zda je to v mém případě vhodné popřípadě co jinéhe ze suplementace by jste mi konkrétně ještě doporučil + jak dané produkty dávkovat. Jestě bych uvedla, že jsem vegetariánka a nejím maso. Předem moc děkuji za odpověď

Dobrý den, bohužel je problémem v tom, že v podstatě nelze nabírat svalovou hmotu a současně redukovat tuk.

Je třeba určit prioritu a dle toho postupovat.

Ze suplementů lze použít protein, např. CFM Instant Whey 80. Pokud Vám syrovátka vadí, lze použít protein rostliný, např. Good Hemp Protein Natural. Spalobač doporučuji komplexní, Thermogenic Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Good Hemp Protein Natural

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pavel, 24. 07. 2015

Dobry den, ktere BCAA jsou bezlepkove a bez laktozy? Diky

Dobrý den, všechny, ale bohužel nelze zcela vyloučit stopové množství lepku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Filip, 22. 07. 2015

Dobrý den právě jsem skončil měsíční tréning se suplementem Biotech Brutal Anadrol který jsem doplňoval kreatinem od Amixu oba dva suplementy jsem již dobral a podle popisu bych teď měl udělat alespoň dvou měsíční přestávku v ůžívání obou suplementů z důvodu ochrany zdraví.Moje otázka tedy je jestli mohu navázat na tyto doplňky,doplňkem BCAA (nebo jinými podobnými)předem děkuji za odpověď :-)

Dobrý den, můžete zařadit např. HMB 4500 či BCAA Instant.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 17. 07. 2015

Dobrý den, poslední dobou jsem se začal hodně zajímat o BCAA a jejich dávkování. Na internetu jsem našel řadu článků, které shodně udávají hodnotu 0,2-0,4g BCCA na 1kg váhy. Ve starém článku na Ronnie jsem zase našel hodnotu 0,02-0,04g na 1kg váhy. Předpokládám, že tyto hodnoty jsou v rámci celkového příjmu BCCA, ale která je ta správná? Osobně měřím 166cm, váha 66kg, trénink mám 3x týdně. Můžete mi poradit, jaká hodnota je tedy ta správná? Předem děkuji.

Dobrý den, poměrně hodně uživatelů toto vůbec neřeší a dávkuje BCAA jednodušším zposbem. Volí se dávkování v rozsahu 5 až 10 g v jedné dávce s ohledem na trénink a další suplementaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Radim, 16. 07. 2015

Odpovídám na otázku mé výšky a váhy. Měřím 190cm a vážím 93kg. Jenže obvod pasu a břicha mám 100cm a to bych chtěl shodit. Děkuji

Dobrý den, pro začátek doporučuji použít protein, např. High Whey 80 a přidat můžete Compress T.R.T..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Radim, 15. 07. 2015

Dobrý den, začal jsem s posilováním 4x týdně už chodím skoro měsíc..chtěl bych od vás poradit nějaký produkt na regeneraci a protein, který mi přidá něco na svaly bez tuku, jídelníček jsem si přizpůsobil. Moc děkuji s pozdravem Radim

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Roman, 14. 07. 2015

Dobrý den , Prosím o radu - závodně se věnuju atletice středním a dlouhým tratím + posilovna - tudíž trénuji každý den 2 x denně . Jedná se mi především o kvaltní protein a bcca ,které byste doporučil - hlavně kvůli únavě a rychlešjí regeneraci , děkuji moc

Dobrý den, můžete použít hydrolyzovaný protein, který v podstatě „nahradí“ i BCAA a přidal bych glutamin.

Nebo volte klasický koncentrát a BCAA, případně i s glutaminen.

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Glutamine Pure Fermented

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Zuzana, 13. 07. 2015

Dobrý den, běhám cca 120 km měsíčně a docela mě začínají bolet nohy, hlavně svaly v oblasti stehen. Chtěla bych se zeptat, zda jsou pro mě vhodné např. BCAA či jiné aminokyseliny, popř. raději nějaký protein. Děkuji za odpověď

Dobrý den, otázkou je, co způsobuje bolest nohou. Pokud se jedná o svalovou bolest způsobenou zátěží, může zařazení BCAA pomoci. Doporučuji vyzkoušet Instant Amino Fair Power^®.

BCAA Instant

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...303132...150