Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

kochyse, 10. 04. 2015

dobrý večer.Myslite,že je dobrý eliptický trenažer atlanta black který má setrvačník pouze7kg pro chlapa 184cm vysokého a 97 kg vážícího?Posiluji 3x týdně ale zároven se chci zbavit tuku na břichu jinak jsem spíše štíhlejší postavy a jsem ve středním věku 45 a více.Mužete popřípadě poradit nějaký stroj do 11000?Budou na něm cvičit i dcery.Předem děkuji.

Dobrý den, eliptický trenažér Atlanta Black je dobrá volba. Další variantou může být Crossový trenažér Housefit Motio 70, který má těžší setrvačník a elektronicky nastavitelnou zátěž.

Eliptický trenažér Housefit Motio 70

497,10 €

Není skladem

Stanislav Ebr, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Iveta, 09. 04. 2015

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké BCAA byste mi doporučili při cvičení 2x-4x do týdne, kardio+kruhový posilovací trénink. Cvičím už několik měsíců, dosud bez BCAA a cítím že tělo potřebuje pomoc s regenerací. 23 let, 177 cm, 62 kg Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, doporučil bych spíše použít komplexní aminokyseliny nobo hydrolyzovaný protein, např. Amino Hydro nebo Super Hydro 80 DH32.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Kubajz, 08. 04. 2015

Dobrý den, hodněkrát jsem četl, že BCAA by se měli brát těsně před tréninkem a během tréninku, ale zatím na všech BCAA co jsem měl je psáno 30 min. před a 30 min. po tréninku, je tedy nějáký ideální systém dávkování nebo by se měl člověk držet doporučeného dávkování od výrobce? A může být škodlivé vzít si moc BCAA za den (více fázový trénink)? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, BCAA se mohou užívat v poměrně velkém množství, tudíž je bez problémů můzete dávkovat i při více fázovém tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Vašek, 08. 04. 2015

Dobrý den,je mi 45let,jezdím jako ,,hobík,, na horském kole,občas i závody 50-65km.Prosím o radu, používám iontový nápoj, momentálně to bude Enervit g sport,po treninku nebo závodě chci zkusit Enduro Gainer.Nevím jak moc důležité jsou aminokyseliny?Uvažuji zkusit Mega Amino 3200.Děkuji.

Dobrý den, co se týče gaineru po závodě, může výrazně pomoci s doplněním energie a následnou regenerací. Místo Enduro gaineru bych ovšem doporučil spíše gainer s modernějším složením, například Palatinose Gain 20 Fair Power^®, nebo Go Pro 30. Co se týče aminokyselin, osobně bych doporučil přijímat během výkonu postupně 10 - 15 g bcaa aminokyselin, například Instant Amino Fair Power^®. Znatelně to zlepší výkon a oddálí únavu.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáě, 07. 04. 2015

Dobry den koupil jsem si Bcaa, a chtel bych se zeptat jak casto je mam uzivat,tim myslim kolikrat denne.Mám kapslovou formu, vim ze 30pred a ihned po treningu, ale mam bcaa uzivat i behem dne? Moc dekuji,velice mi to pomuze.A kolik kaplsli? A znacka BCAA co mam jsou(Aminostar)BCAA Extreme Pure 4:1:1

Dobrý den, osobně bych doporučil v závislosti na tělesné hmotnosti a dálce a náročnosti tréninku užívat celkem 10 - 15 g bcaa rozložených do doby krátce před tréninkem a v průběhu tréninku. Jindy během dne není jejich užívání dle mého názoru nutné.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Honza, 06. 04. 2015

Dobrý den, je mi 15 let a jsem řecko římský zápasník.Tréninky mám 5× týdně 2 hodiny a jsem hodně unavený. Potřeboval bych radu. Našel jsem na internetu předtréninkový nápoj a nevím jestli je pro mě vhodný. Recept zde: citruli 6-8g, beta alanin 2-5g, kreatin 4-5g, BCAA 6-10g, HMB 1-3g, kofein 200-400mg, taurin 1-3g a glukóza 10g.Děkuji za odpověď

Dobrý den, tyto nápoje jsou určeny plnoletým sportovcům. Musíš zejména kvalitně jíst, dostatečně odpočívat a ze suplementů dle potřeby použij protein či gainer.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dušan, 06. 04. 2015

Dobrý den, chci se zeptat na tablety pod názvem Solution Men,po kterých prý naroste svalová hmota i bez cvičení.Jsou dostupné na internetu. Jsou tam dost vychválené, ale v recenzích i pomluvené. Prosím o váš názor na tyto tablety. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, jedná se o předražený arginin s nesmyslným - lživým popisem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

jirka, 02. 04. 2015

Dobrý den.Chci se zeptat měl jsem bolesti v loktu a dostal jsem obstřik na oštěpářský loket.Doktor řekl,že to mám nechat asi 3 dny v klid u.Proto už týden necvičím ,ale mám strach abych nešel s váhami a svalovou hmotou dolu.Vadí taková přestávka?

Dobrý den, pokud loket řádně nedoléčíte, bude pauza mnohem delší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Michael, 31. 03. 2015

Dobrý den,je mě 60 let měřím 175 cm a vážím 97 kg.Začal jsem jezdit na horském kole z důvodu zlepšení fyzičky a shození nějakých kilogramů,protože v zaměstnání sedím a mám málo pohybu.Při jízdě používám iontový nápoj isostár a chtěl jsem se zeptat zda bych měl používat nějaký proteinový doplněk na podporu svalové hmoty a když tak jaký.Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, bílkoviny suplementy doplnit můžete a pomocí komplexních aminokyselin - Amino Hydro nebo kvalitního proteinu, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA!.

Whey Amino Hydro

34,40 €

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

58,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

jiri, 30. 03. 2015

dobry den, prosim o radu, mam 188/85, delam 2x tydne crossfit + 2x tydne bojove sporty, nechci pribirat, spise zpevnit telo jako celek a dodat mu material k regeneraci, uvazuji o koupi bcaa jen nevim jake, prosim o doporuceni, dekuji

Dobrý den, pokud se jedná o použití jednoho suplementu, dejte přednost komplexním aminokyselinám, hydrolyzovanému proteinu či směsi esenciálních aminokyselin.