Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáš, 26. 03. 2014

Dobrý den moje jmeno je tomáš cvičim bajvočko 1,5k roku a bral/beru bcaa od extrifiu 1800 mg mega .. už mě začinají pomalu dochazet a tak mě napadlo že bych zkusil jiny nebo tak . hodně vidim bcaa v rozpustne formě tak co je lepší co ma sve vyhody a nevyhody co jetak lepší pro mě atd (nemám sebeneši problemy s polykaním jde mě o maximalní ochanu atd)

Dobrý den, stále se jedná o tutéž učinnou látku, tudíž účinnost je stále stejná. Instantní BCAA s konzumují ve formě chutného nápoje, což může být výhoda např. během tréninku.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Gregy, 25. 03. 2014

Zdravím. Je mi 19 cvičím 3-4x týdně a s pomalým nástupem pěkného počasí se pro mě blíží zvýšená aktivita co se týče běhu,bruslí apod. Momentálně dobírám protein profesional WPC 80 s kterým jsem poměrně spokojený, ale nemám bohužel srovnání s ostatními proteiny a dále dobírám palatinose gain 20 fain power. Zde jsem byl ale více spokojený Giantem mega mass od weideru. Teď bych chtěl, ale zkusit kombinaci proteinu a BCAA, takže bych potřeboval ohledně tohoto poradit. Snažím se sice jěště stále nabrat objem, ale gainer bych teď vynechal, jelikož už bych to asi nestíhal snad suplementovat a sacharidy se dají celkem pěkně nahradit stravou místo dalšího prášku. Děkuji za radu, klidně i kritickou směrem k mému momentálnímu tvrzení, jsem přece jen celkem začátečník.

Dobrý den, problém je v tom, že pokud budete více sportovat, je třeba držet energetický příjem poměrně vysoko. Tudíž bych se gaineru rozhodně nezbavoval, ale jakou suplementaci si zvolíte, to je jen na vašem rozhodnutí.

Osobně bych se rozhodně držel proteinu s gainerem a přidat můžete instantní BCAA, které můžete konzumovat během zátěže.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

David, 24. 03. 2014

Dobry den, mel bych dotaz na produkt BCAA, ktery jsem si u vas zakoupil a je s prichuti. Nyni se nachazim v predsoutezni priprave a jak kvuli skvele chuti rozpustnych BCAA a celkove regeneraci - je mozne BCAA popijet behem dne mezi jidly.?? Podle me by to me forme nemelo uskodit a jazycek si pochutna na dobre chuti - myslite si, za je toto mozne nebo zbytecne.?? Dekuji za info ...

Dobrý den, při omezeném energetickém přijmu a náročném tréninkovém programu je použití BCAA během dne dobrou volbou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

kochyse, 23. 03. 2014

Dobry večer.Mam 47 roku snažím se 3x za tyden cvičit,ale moc se mi nedaři zvětšit oběm.Protože v mích letech neprodukuje mé tělo dostatek testosteronu porad te čím toho docilit.A kolik bilkovin a kolik sacharydu bych měl asi přijimat za den.Měřím 183 a vážim 95kg.Cvičím hlavně prsa.triceps ,byceps,ramena a častečně nohy.Předem děkuji.

Dobrý den, testosteron to samozřejmě ovlivňuje, ale častěji je chyba na straně výživy a tréninku.

Doporučený příjem bílkovin je cca 2 g na kg TH. U sacharidů je to mnohem více individuální. Začněte např. na 3 g sacharidů na kg TH a dle potřeby příjem sacharidů zvyšujte.

Co se týká tréninku, je třeba procvičovat celé tělo, zejména všechny velké svalové partie.

Zvýšit produkci testosteronu vám pomůže tribulus - Bulgarian Tribu 90 % - Protodioscins 20,3 %.

19,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 23. 03. 2014

Dobrý den, můžete mi doporučit, suplementy do diety? Předpokládám, že se bude jednat o BCCA větvení i komplexní, glutamin, protein, CEE a tribus. Nemám zatím zkušenost s žádným konkrétním výrobkem, tak nevím po čem sáhnout. Děkuji

Dobrý den, určitě protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a pro noční použítí Micelar Casein. Volba dalších suplemenů je závislá zejména na náročnosti tréninku. Obecně to mohou být další uvedené suplementy, např. Gluta Pure, Compress BCAA Instant Drink atd., ale nemusí být nutné užívat je všechny současně.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

MildaSs, 23. 03. 2014

Dobrý den, budu teď mít dietu a rýsovačku, chtěl bych se zeptat jaké kvalitní BCAA zvolit.. .Myslíte, že by bylo vhodné zvolit nějaká instantní(kvůli vysoké spotřebě v dietě se určitě tablety nevyplatí..) Děkuji.

Dobrý den, neplatí, že instantní BCAA jsou levnější než BCAA v tabetách. Spíše jde o to, jaká forma BCAA se vám bude lépe konzumovat a kdy budete BCAA užívat. Během tréninku může být výhodnější instantní forma a během dne zase tablety či kapsle.

Z instatních BCAA bych doporučil BCAA Instant a Compress BCAA Instant Drink. Z tabletových např. BCAA 1800 mg Mega Tablets či BCAA 4:1:1 Fair Power^®.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

BCAA 1800 mg Mega Tablets

26,60 €

Není skladem

BCAA 4:1:1 Fair Power^®

16,50 €

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Mary, 21. 03. 2014

Doby den chci se zeptat beru leucin a gluta ve volny forme po treninku a pred spanim..chci se zeptat jestli yste mi doporucil jeste nake aminokyseliny v kapslich nebo instant s vyssim obsahem jine aminokyseliny..beru jeste tribulus, vitaminy, gainer, protein..jeste sem premyslel o nakem kreatinu ale nevim presne jaky ma efekt a bojim se ze bych spise nabiral tuky..nebo je kreatin vhodny i do rysovacich treninku ? Strava je pro me samozdrejme na prvnim miste ..jen nechci sypat neco co nebude mit efekt dekuji za odpoved

Dobrý den, doporučil bych řídit se tímto článkem, kde jsou užitečné rady a tipy. Kreatin je vhodný i do diety a je jedním z osvědčených a funkčních doplňků.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pavel, 20. 03. 2014

Dobrý den zakoupil jsem u vás bcaa a chci se zeptat kdy je mám nejlépe brát jsem začátečník 3x týdně posiluji a ve dnech volna jezdím na rotopedu asi 60min kvůli páleni tuku

Dobrý den, BCAA užívejte po tréninku, a to cca 5 g.

Jako začátečník byste měl raději volit protein, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80. Dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Vašek, 16. 03. 2014

Dobrý den, za těch 50min. uběhnu odhadem 6km. Snažím se běhat kolem 60% MTF, takže běhám jen kvůli spalování tuku. Vážím 102kg a měřím 187cm, pravidelně posiluji asi 4roky.

Dobrý den, v totmo případě se o svalovou hmotu obávat nemusíte. Pokud BCAA, tak bude stačit jejich zařazení po tréninku, ale ani to není nutné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Vašek, 15. 03. 2014

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli má význam brát před 50min. běháním BCAA pro ochranu svalové hmoty nebo je tato doba pro rozpad svalové hmoty krátká? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kolik km uběhnete?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...585960...150