Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Dominik, 05. 02. 2014

Ako je vhodne kombinovat bcaa a komplexne amina kedze bcaa maju o dost vyssiu davku Leucin,Isoleucin,Valin ako komplexne amina ci nezaradit komplexne pred treningom aby bol dostatok vsetkych aminokyselin a po treningu nasadit ciste bcaa pre rychlejsiu regeneraciu kedze v cistych bcaa je viac...alebo poradit nejaku kombinaciu na treningovy a netreningovy den aj s bcaa a komplexniny...dakujem

Dobrý den, komplexní aminokyseliny můžete užívat v podstatě stejně jako protein, tedy vždy když potřebujete doplnit bílkoviny. Co se týká tréninku, můžete komplexní aminokyseliny užít před tréninkem a po tréninku komplexní aminokyseliny společně s BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

tom, 05. 02. 2014

Zacinam nyni po 5 letech cvicit. Jsem nyni na vaze 76kg a vzdy jsem mel problem pribrat, vahu jsem mel okolo 68kg a sportoval jsem 4-5x tydne. Zacinam nyni cvicit a zameruju se hlavne na bricho, jelikoz se chci zbavit prebytecneho tuku, ktery mi fakt vadi. Ted pro me nastava otazka jake suplementy? Jidelnicek mam uz upraveny a prestal jsem jist vsechny nezdrave a tucne veci, ale chci to jeste necim doplnit. Napadla me kombinace pred treninkem carnitin + po treninku glutaman + bcaa nebo protein. Diky za radu

Dobrý den, pro začátek bude stačit zařazení proteinu. S výběrem a dávkováním proteinu vám poradí tento článek. Z spalovačů doporučuji použít např. Thermogenic Fair Power^®.

Thermogenic Active

16,60 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petra, 31. 01. 2014

Dobrý den ,chtěla bych se zeptat,jestli by můj 14 syn,když dělá závodně triatlon mohl užívat Bcaa a v jakém dávkování.Měří 172 cm a váží 66 kg.Děkuji Stříhavkvoá

Dobrý den, BCAA užívat může, ale v tomto případě je nutný zejména dostatečný pitný režim a odpovídající příjem sacharidů. Sacharidy je třeba dodávat zejména během závodů, kdy je kladen důraz na maximální výkonnost. Sacharidy se doplňují většinou ve fromě gelů, kdy jsou přidány i další látky, např. i uvedené BCAA. Dostatečný příjem sacharidů je velmi důležitý i po skončení zátěže, používají se potréninkové formule např. Regener (obsahuje i BCAA).

BCAA se jinak dávkují zejména před, po tréninku a v případě dlouhé vytrvalostní zátěže i během výkonu. Jedna dávka bude cca 3-5 g, ale používají se dávky i mnohem vyšší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 27. 01. 2014

Dobrý den, jsem po zranění, pár dní zpět jsem si natrhl stehenní sval. Na internetu jsem se dočetl, že hojení velmi napomáhá L-lysin a L-arginin. Toto obsahoval Amino XXL od nutrendu. Ten už ale nemáte v nabídce. Máte v nabídce podobný výrobek s těmito látkami? Díky za odpověď, s pozdravem Martin

Dobrý den, můžete použít L-Lysine 500 a Arginine Anabolic Acid.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

michal, 24. 01. 2014

Dobry den,objednal jsem si ted bcaa instant 300g a chci se zeptat na davkovani, protoze chodim do posilky 4x tydne a 2x tydne mam trenink fotbal. Tak se chci zeptat jestli si mam bcaa davat i po fotbalovym treninku nebo jen v dny, kdy chodim cvicit a jak doporucujete davkovat. Dekuji

Dobrý den, v závislosti na intenzitě tréninku můžete bcaa zařadit při každém tréninku, resp. zejména krátce před jeho zahájením a případně i v jeho průběhu, pokud se jedná o delší a náročný trénink. Celková dávka v jednom tréninku může být 10 - 15 g.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

michaela, 24. 01. 2014

Dobrý den, chci se zúčastnit body fitness bikiny a zajímá mě přípravek Bcaa, který je nejsilnější a nejúčinnější? A co je lepší, jestli tekutá forma, tablety či instantní. Moc děkuji za odpověď. Michaela

Dobrý den, v zásadě bych z hlediska maximální využitelnosti i z ekonomického hlediska volil buď bcaa v kapslích, nebo instantní bcaa. Velmi oblíbené jsou například Bcaa Instant.

BCAA Instant

20,70 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukáš, 24. 01. 2014

Dobrý den , mohu přidat amino kyseliny do creatinu? po treninku?

Dobrý den, ano, vzhledem k tomu, že po tréninku je třeba přijmout také bílkoviny, je kombinace v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Pavel, 23. 01. 2014

Dobrý den, mám 3x týdně trénink a o víkendu zápas. Přemýšlím o nějakých přípravcích na regeneraci a možná i nárůstu svalové hmoty. Mohl byste mi poradit? Předem děkuji za ochotu a odpověď. S pozdravem Pavel

Dobrý den, po každém náročném tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii a stavební látky, tedy sacharidy a bílkoviny. Vhodné je tedy použití gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a během dne můžete bílkoviny doplňovat pomocí proteinu či komplexních aminokyselin, např. Professional WPC 80 + sáček či Amino Hydro.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Karlos, 23. 01. 2014

Dobry den, nasel jsem doma BCAA (kapsle Nutrend) uplne nove, neotevrene s proslym datem spotreby (2.5 2013)..Daji se pouzivat? Nebo je to nebezpecne, diky za odpoved.

Dobrý den, možná jsou v pořádku, ale zaručit to nemohu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Moravák, 22. 01. 2014

Dobrý den, mám dotaz ohledně aminokyselin které jsou lepší? Jestli Compress BCAA Instant Drink nebo BCAA Instant

Obojí patří k těm nejlepším, rozdíl bych viděl především v obsahu L-glutaminu u Compress BCAA Instant Drink a pak je na Vás, zda-li dáte přednost vyššímu podílu BCAA nebo naopak trochu menšímu ale L-glutaminu navíc.

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...616263...150