Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martina, 14. 12. 2017

Meri cca 179cm a vazi tak 85

Při tréninku 3krát týdně bych gainer spíše vynechal. Při rozumné stravě má tělo k doplnění glykogenu dostatek času a není nutné si pomáhat gainerem.

Osobně bych doporučil komplexní Hero, které obsahuje všechny důležité látky podporující regeneraci a růst svalové hmoty. Hodit se může také iontový nápoj, a to zejména při tenisu.

Pokud byste chtěla suplementy ještě rozšířit, za vyzkoušení stojí T.R.T.. Obsahuje populární tribulus a další rostlinné extrakty podporující celkovou vitalitu a energizaci organismu.

Pokud byste trvala na původním zadání, volil bych Go Pro 30, CFM Instant Whey 80 a BCAA Instant.

Hero

78,70 €

Skladem > 10 ks

Iontex (R) Liquid + pumpička ZADARMO! - Extrifit

Iontex^® Liquid + pumpička ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martina, 14. 12. 2017

Dobry den, prosim vas o radu s vyberem doplnku stravy pro meho manzela. Je mu 43 let, od zari chodi 2x tydne do posilovny a 1x tydne hraje asi rok tenis. Rada bych mu udelala balicek z Gaineru, Proteinu a BCAA. Sama mam bcaa od Exteifitu a jsem s nimi spokojena, uprednostnim tedy na vse tuto firmu. Moc vam dekuji za odpoved a radu :) Martina Sojakova

Dobrý den, kolik manžel měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Filip, 12. 12. 2017

Dobrý den, hraji fotbal trénuji 5-6 krát týdně.. Sem tam zajdu do posilovny..užívám protein a bcaa.. Neexistují nějaké přírodní látky (nebo energy drinky) které by mi mohli snížit únavu abych byl připravený další trénink na 100% odmakat? Děkuji za odpověď

Dobrý den, při uvedené intenzitě tréninku bych po tréninku zařadil směs sacharidů a bílkovin, např. After Training Protein. Při vysoké tréninkové frekvenci je velmi důležité dodatečné doplnění energie. Pokud se nestihnou obnovit zásoby glykogenu, bude postupně narůstat únava.

Z dalších suplementů bych určitě doporučil vyzkoušet kombinaci kreatinu a beta-alaninu.

After Training Protein

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáš, 10. 12. 2017

Dobrý den,je mi 50let a chtěl bych se zeptat ohledně suplementace BCAA,GLUTAMINU a KREATINU. Když budu jíst poslední jídlo mezi pátou a šestou hodinou večerní a spát půjdu v devět, postačí před spánkem vzít pouze tyto tři suplementy? A ještě druhá otázka. Mám syna, stáří 15 let a dělá atletiku. Jaký nápoj během a po výkonu by jste mu doporučil? Kdy vzít hypotonický a kdy hypertonický iontový nápoj? Děkuji.

Dobrý den, co se týká večeře, velmi záleží na tom, co budete jíst. Pokud to bude např. kus kvalitního masa, bude mít tělo na noc bílkovin dostatek. V případě, že večeře bude bílkovin obsahovat málo, je vhodné použít před spaním Micellar Casein 80 Fair Power^®.

Syn bude používat pouze iontový nápoj hypotonický a pro doplnění spotřebované energie po tréninku může použít např. komplexní After Training Protein.

Micellar Casein 80 Fair Power^®

55,90 €

Není skladem

After Training Protein

18,60 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Filip, 08. 12. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat za jak dlouho se cca kompletně stráví bcaa.. děkuji za odpověď.

Dobrý den, narozdíl od všech ostatních aminokyselin nejsou BCAA po vstřebání játry zadržovány, ale naopak jimi „proplouvají“ a míří nejkratší cestou přímo do svalů. Pokud je použijeme samostatně, v tzv. čisté krystalické formě, jsou již během 10 - 15 minut k dispozici k využití v organismu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Stanislav, 07. 12. 2017

Dobry den Prosím vás jak dávkovat bcaa a protein po cvičení děkuji za odpověď

Dobrý den, osobně bych BCAA spíše dávkoval před tréninkem a případně i během zátěže a protein po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomáš, 04. 12. 2017

Dobrý den chtěl bych se vás zeptat,vytrvalostně sportuji,chtěl bych si koupit doplněk výživy bcca co by ste mi doporučil,budu tyto suplementy objednavad i pro kamaradku,ktera by raději upřednostňovala připravky v teuté formě.Děkuji Kubín.

Dobrý den, osobně mám při vytrvalostním výkonu pozitivnější zkušenost se směsí více aminokyselin než s použitím BCAA.

Doporučil bych např. Aminogel^® či AminoFree^® Peptides.

Samozřejmě můžete vyzkoušet i BCAA, Instant Amino Fair Power^®, BCAA GT+ atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Mira, 02. 12. 2017

dobrej den mám zájem jsi koupit od vás něco na svalovou hmotu,,aby bylo něco vydět,,amino kyseliny a vytamíny an sýlu a kosti,,díky,,

Dobrý den, doplňky stravy mohou podpořit růst svalové hmoty, ale jen za předpokladu odpovídající stravy, pravidelného tréninku a adekvátní regeneraci.

Suplementy se vybírají s ohledem na tělesný somatotyp, tělesnou hmotnost, stravu, tréninkové cíle.

Pokud dotaz doplníte, mohu vám doporučit konkrétní suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Honza, 20. 11. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli můžu brát protein jeden den po a druhý před tréningem

Dobrý den, dávkování je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Honza, 15. 11. 2017

A ještě bych se chtěl zeptat je lepší si koupit příchuť s lepšími nutričními hodnotami nebo je to jedno.

Kupte si takovou příchuť, aby vám co nejvíce chutnala.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...678...150