Poradna: Aminokyseliny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Aminokyseliny celkem 1.498 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Slavik, 16. 12. 2012

už jsem vám psal. Trénuji tak 15-30 denně minut zvedám bench, přitahuji se a koupil jsem si lavici na tvarování břišních svalů. Chtěl bych si hlavně vytvarovat ty prsa. Po třech měsících vidím na prsních svalech minimální změny. Myslíte tedy že v tom mám pokračovat bez proteinu a gaineru??a za jak dlouho myslíte že bych na nich viděl nějaké změny?

Doporučuji přečíst tyto články s tréninkovou tématikou a tyto o výživě. Pokud si sestavíte dobře trénink a budete kvalitně jíst, výsledky se určitě dostaví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Slavik, 16. 12. 2012

Dobrý den, je mi 15 let (177cm výška a 64kg) a momentálně nehraju žádný sport, ale každý den posiluju. Ted bych chtěl brát nějaké amonokyseliny např. BCAA massif, nebo mi doporucite neco jineho? A že to na mě nemůže mít nějaký negativní vliv?Protože jsem se dočetl že BCAA jsou nejmín chemicke. Děkuji za co nejrychlejší odpoved.:)

Dobrý den, otázkou je, jak trénujete a zda vůbec ňáké suplementy potřebujete.

Pokud ano, tak určitě ne aminokyseliny, ale protein nebo gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Lukáš, 11. 12. 2012

dobry den,chci se zeptat jaky BCAA by jste mi doporucil kdyz cvicim obemovku,BCAA,které nejsou tolik chemicke.Dekuji za odpoved Soukup

Dobrý den, použijte B.C.A.A.´s.

24,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Honza, 09. 12. 2012

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je dobrý Beef Amino Hydro 4000 a jak velký jsou tablety a jestli bych přitom přibral na váze?

viz.předešlá odpověď

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Michal, 09. 12. 2012

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat.Mám 175cm a 77 váhu hraju hokej a potřeboval bych zhubnout břicho ale při tom i nabrat svalovou hmotu. díky za odpověď

Dobrý den, problém bude ve stravě. Musíte si sestavit takový jídelniček, abyste se stravoval pravidelně a příjímal dostatek všech živin. Omezit musíte živočišné tuky a jednoduché cukry. Po tréninku doporučuji dávkovat gainer, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Martin, 08. 12. 2012

dobrý den potřeboval bych poradit co začít užívat jestli že chci zhubnout a přitom si zachovat alespon trochu svalové hmoty...děkuji

Dobrý den, pokud omezíte energetický příjem, je velmi důležité dodat tělu dostatek kvalitních bílkoivn.

Základ suplementace by měl tvořit protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a pokud jsou vaše tréninky delší a náročné, přidejte i BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Petr, 06. 12. 2012

Dobrý den chci se zeptat je jestli je v pořádku dávkování : Ráno CFM Night effective proteins 90 .. odpoledne před posilovnou ( cca 15-17 hodina ) Fat burner thermogenic a večer zase CFM night effective proteins 90 a Tribulus terrestris ...Děkuji za odpověd

Dobrý den, pokud uvedené dávkování proteinu doplňuje vhodně vaši stravu, je to vše v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Jakub, 04. 12. 2012

Dobrý den, uvažuji o koupi Gaineru+BCAA..moje otázka zní, je tato kombinace správná? Chodím 3x týdně do fitness a 2x týdne na kickbox. Děkuji za odpověď

Dobrý den, vzhledem k vaší zátěži je kombinace zvolena dobře. Z konkrétních přípravků bych doporučil např. Go Pro 30 + BCAA Instant.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

TOMAS, 30. 11. 2012

sila kondícia,vybušnost a tiež budovat nejaku tu hmotu

Dobrý den, při této zátěži je určitě velmi vhodné po tréninku konzumovat sacharidy společně s menším množstvím bílkovin. Doplníte spotřebovanou energii a nastartujete regeneraci. Ze suplementů se hodí gainer, např. Go Pro 30 případně i vámi uvedené aminokyseliny společně se sacharidy.

Další suplementace je závislá zejména na vašem příjmu živin z běžné stravy. Pokud potřebujete doplňovat bílkoviny, použijte protein nebo aminokyseliny. Bílkoviny se běžně dávkují dle potřeby např. ráno po probuzní, k svačině, před tréninkem a večer před spaním.

Aminokyselinové přípravky jsou většinou finančně náročnější, proto je výhodnější větší množství bílkovin doplňovat proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Aminokyseliny

Tomas, 29. 11. 2012

Dobrý den trenujem 5x do tyzdna 3treninky mam silove a 2 kondicnovybusne.Mam 77kg 177cm a chcem sa spitat v akom mnozstve mam uzivat aminokyseliny po treninku a ci s sacharidmi?Konkretne sa jedna o produkt amino5600 od scitec nutrition.Aci sa lisi davkovanie v den silovy a v den kondicny?dakujem.

Dobrý den, dávkování je hodně závislé na vaší stravě. Čím více potřebujete přijmout bílkovin pomocí suplementů, tím vyšší musí být dávkování aminokyselin.

Co se týká tréninkových a netréninkových dnů, tak ve dnech volna je možné příjem bílkovin mírně snížit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...899091...150