Poradna: HMB 3800

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, přípravky můžete kombinovat.

Dobrý den, 3krát po 1g a to ráno, odpoledne a večer.

Dobrý den, „ale po glutaminu podle me nebude tak rapidni narust jako napr.“

Přesně tohoto se týká komentář o přibírání, nelze předem říci, jáka bude reakce na konkrétní suplement. Přesto, že je kreatin jeden z nejúčinnějších suplementů, můžete po jiných suplementech nebo různých kombinacích zaznamenat lepší výsledky než po kreatinu.

Jak je uvedeno v předešlé odpovědi, je třeba experimentovat. Je pravdou, že kombinace kreatinu a glutaminu se často používá, ale vzhledem k tomu, že má glutamin podobné účinky jako kreatin, mnoho uživatelů oba suplementy cykluje, měsíc kreatin a měsíc glutamin.

Pokud nebudete systematicky experimentovat, nemůžete nikdy najít opitmální kombinaci suplementů.

Nikdo vám vám předem neřekne, kolik přiberete. Je třeba si uvědomit, že se bávíme jen o doplňcích stravy. Největší podíl na růstu svaloé hmoty má strava a trénink.

Výběr suplementů by měl odpovídat náročnosti tréninku. Jelikož je hloupost cvičit celý rok na plno, dá se také za hloupost označit celoroční užívání suplementů.

Jinak je třeba experimentovat a postupně zkoušet různé suplementy. Tedy si jich pár vyberte a postupně je zkoušejte.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet  Glutamin Fermented. Glutamin užívejte cca dva měsíce a to zejména po tréninku a druhou dávku můžete zařadit večer před spaním.

Glutamín Fermented

19,90 €

Není skladem

Dobrý den, doporučil bych místo kreatinu zařadit glutamin a pokud je vím kolem 25 let, můžete vyzkoušet také tribulus.

Glutamine

17,40 €

Není skladem

VemoHerb Bulgarian Tribulus

26,90 €

Skladem > 25 ks

Dobrý den, v den tréninku bych dávku rozdělil a půlku užíval před a druhou po tréninku. Jedna dávka je cca 1,5 g HMB. Ve dnech volna můžete použt vámi uvedené dávkování. V tom případě bude opět jedna dávka cca 1,5 g. Další možností je užívat HMB 3krát denně po 1 g.

Dálka užívání a pauza je v pořádku.

Dobrý den, bohužel výrobce tento údaj neuvádí. Pokud chcete znát přesný údaj o obsahu HMB, volto výrobce, kteří tento údaj uvádějí.

Dobrý den, uvedený článek jsem nečetl, ale domnívám se, že jste spíše článek chybně pochopil. Nejedná se o to, že by hydroxy-beta-methylbutyrát vápenatý nefungoval, ale že se jedná o sloučeninu Ca - HMB.