




Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzochDobrý den, co přesně a jak chcete užívat?
Pavel, 15. 11. 2013Dobrý den, pokud Actinos dávkujete vícekrát denně, HMB bych nezařazoval.
I tak je na zvážení, zda ho do uvedené kombinace zařazovat. Pokud ano, tak ho můžete v den tréninku užívat před a po tréninku nebo můžete zvolit stejné dávkování jako ve dnech volna a to ráno, odpoledne a večer.
Johnny, 04. 11. 2013Ano, kombinace je v pořádku.
Johnny, 04. 11. 2013Dobrý den, HMB dávkujte před jídlem a to cca 30 minut.
Lewi, 03. 11. 2013
Dobrý den,
pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.
Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.
karel, 03. 11. 2013Dobrý den, pro začátek bych volil protein - Professional WPC 80.
Karel, 03. 11. 2013Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na příjmu bílkovin z běžné stravy a tělesné hmotnosti. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Kombinaci s HMB použít můžete. HMB se dávkuje cca 4 týdny. 1,5 g dávkujte před a po tréninku. Ve dnech volna 1 g ráno, odpoledne a večer.
Marek, 20. 10. 2013Dobrý den, gainer se užívá zejména po tréninku a dle poteby ho můžete zařadit i během dne, např. jako doplněk snídaně či svačiny.
Kreatin např. před a po tréninku. Ve dnech volna ráno a odpoledne. Doporučil bych užít 5-10 g kreatinu denně.
flakatos, 08. 09. 2013Dobrý den, záleží jen na vašem rozhodnutí, jakému výrobci dáte přednost. Osobně mám rád domácí výrobce či výrobce původem z EU. Vyzkoušet můžete HMB z této stránky.
Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.
| 1...678...17 |
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |