Poradna: HMB 3800

Nejsem si 100% jist, ale myslím si, že HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrát) nebude obsahovat lepek. HMB je produktem aminokyseliny L-leucin, nemělo by obsahovat žádnou obilovinu.

Ano, glutamin přidat můžete.

Dobrý den, pokud to vezmu trochu ze široka, měla by se příprava fázovat a tomu se přízpůsobuje i suplementace. Pokud tedy celý rok netrénujete naplno, je používání rozsáhlejší suplementace dlouhodoběji zbytečné.

U HMB se uvádí největší účinnost při měsíčním užívání, ale samozřejmě bud fungovat i v dalších měsících.

Dobrý den, ano, HMB se používá i v tomto případě.

Dobrý den, osobně se mi líbí, že Nutrend uvádí přesný obsah čistého HMB. Tedy bych volil HMB 4500.

Dobrý den, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, svalový růst není závislý jen na užívání HMB, ale mnohem více na vaší stravě, tréninku atd. Tedy nelze konkrétně odpovědět.

Cvičte, kvalitně se stravujte a výsledky se určitě dostaví.

Dobrý den, 30-60 minut před a klidně ihned po tréninku.

Dobrý den, dostupnost si ověřte přímo na konkrétní prodejně. Kontakty naleznete zde.

Dobrý den, dávkujte 1,5 g HMB před a 1,5 g HMB po tréninku.