Poradna: One Stop Xtreme

Dobrý den, pokud vám One Stop vyhovuje, můžete v jeho užívání bez problémů pokračovat.

Dobrý den, One Stop Extreme má tu výhodu, že v jednom přípravku máte v podstatě vše co potřebujete a to v dostatečném množství.

Dobrý den, One Stop ve 100 g obsahuje jen 6,6 g jednoduchých cukrů, tudíž v tomto žádný problém není. Celkově dle uvedeného pro vás není tento přípravek příliš vhodný. Protože jeho plná účinnost se doství zejména při vyšším dávkování, kdy tělo přijme potřebné množství všech látek.

Pokud ho již vlastníte, samozřejmě si můžete dávkování upravit dle vlastních potřeb.

To opravdu nemohu přesně vědět. Hodně to záleží na tom, kolik živin přijmete z běžné stravy. Při kvalitní stravě by mohlo stačit 2krát 7O g.

Dobrý den, denní dávka: berte první dávku dopoledne mezi snídaní a obědem, druhou dávku po ukončení tréninku nebo odpoledne mezi obědem a večeří (v netréninkové dny).

Dobrý den, určitě se jedná o velmi kvalitní přípravek, ale základem vždy musí být kvalitní strava, trénink a regenerace.

Dobrý den, tuk na svalovou hmotu přeměnit nelze, tuk musíte spálit. Pokud One Stop vhodně zakomponujete do jídelníčku a váš celkový energetický příjem bude deficitní, určitě se použít může.

Dobrý den, monohydrát hydratuje a to je dobře, protože to je velké plus pro vaši celkovou výkonnost, ale celkovou hydrataci nemuže spojovat jen s kreatinem. Hydrataci ovlivňuje příjem sacharidů, trénink, atd. Kreatin také není hlavní sloužkou tohoto přípravku.

Kolik „opuchlých“ cvičenců, kteří užívají monohydrát jste viděl? Já osobně pár případů ano, ale většinou konzumovali i velké množství sacharidů a spočítal bych to na prstech jedné ruky.

Dobrý den, nikoliv, nezavodňuje.

Dobrý den, každá z uvedených variant má trochu jiné využití. Pokud hledáte komplexní náhradu jídla a zdroj živin, zvolte One Stop Extreme. Pokud ve vaší stravě chybí především bílkoviny, zvolte protein. Bcaa aminokyseliny najdou využití vždy.