Poradna: HMB Maxx 1500

Dobrý den, kreatinová pauza bude 4 týdny a po tuto dobu užívejte HMB.

Dobrý den, suplementy obecně fungují na principu, že tělu dodáte něco na víc a pokud to vysadíte, tak to tělu chybí. Pokud např. vysadíte gainer a nehradíte energii z gaineru běžnou stravou, půjde váha dolů.

Pokud je vám aspoň 17 a cvičíte dále než 6 měsíců, přidejte kreatin a v pauze vyzkoušejte HMB.

Crea Monohydrate

14,10 €

Není skladem

Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat caa dva měsíce a pak se zařazuje minimálně měsíční pauza. V pauze můžete užívat libovolné doplňky bez obsahu kreatinu.

Dobrý den, oba suplementy můžete kombinovat, také nezapomínejte na dostatečný příjem bílkovin.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, doporučuji použít HMB od některého z osvědčených výrobců, např. z této stránky. Užívejte 1,5 g HMB před a po tréninku společně s kreatinem. Ve dnech volna 3krát denně po 1 g a to ráno, odpoledne a večer.

Dobrý den, HMB použít můžete, ale základ suplementace by měl dle potřeby tvořit protein a gainer.

Whey Core 100

47,60 €

Není skladem

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Dobrý den, dávkujte 1,5 g HMB před a to samé po tréninku. Ve dnech volna 1 g ráno, 1 g odpoledne a 1 g večer.

Dobrý den, HMB užívat můžete. Co se týká redukce tuku, to je především záležitost stravy.

Dobrý den, domnívám se, že je to zcela pochopitelné.  HMB Maxx 1500 obsahuje v jedné tabletě 500 mg HMB, tedy budete dávkovat 3 tablety.

Ve dnech volna 1 g 3krát denně a to ráno, odpoledne a večer.

Dobrý den, v den tréninku můžete užívat 1,5 g HMB před a 1,5 g po tréninku. Ve dnech volna 3krát denně po 1 g a to ráno, odpoledne a večer.