Poradna: Hellnox^®

Samozřejmě týdnů.:-)

Dobrý den, tyto přípravky se užívaj cca 4-6 měsíců a následně se zařazuje přibližně stejně dlouhá pauza.

To netuším, výběr ovlivňuje vaše strava, tělesná hmotnost, tělesný somatotyp, tréninkové cíle atd.

Dobrý den, gaineru bych se vůbec nebál, a to minimálně po tréninku. Ukládaní tuku je spíše problém vaší stravy.

Dobrý den, rozhodně není, v dané době je to to nejlepší co můžete pro podporu růstu svalové hmoty udělat. Hydro je v podstatě okamžitě využito a Long bude tělo zásobovat aminokyselinami během spánku.

Dobrý den, ihned po tréninku hydro a před spaním noční protein.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že obsahuje kreatin, tak užívání vhodné není.

Dobrý den, kombinace je v podstatě možné, ale domnívám se, že by mohlo být dostačující použití Hellnoxu.

Dobrý den, Hellnox můžete užívat při redukci tuku i objemu. Přidání samotných BCAA je závislé  zejména na vaší tréninkové intenzitě a frekvenci.

Pro zdravého člověka je užívání suplementů v běžném množství bezpečné.

Dobrý den, účinnost těchto suplementů je velmi indoviduální. Proto je třeba postupně vyzkoušet více přípravků, jedině tak poznáte, co vám bude vyhovovat.

Velmi podrobně  jsou tyto suplementy popsány v tomto článku.