Poradna: Hellnox^®

Pokud máš protein, doužívej ho, jak je uveden uvedeno v předešlé odpovědi. Z gainerů bych zatím spíše volil  Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,30 €

Není skladem

Dobrý den, použití proteinu pro tebe není prioritou. Mnohem výhodnější je použítí gaineru, např.  Go Pro 30 či  Hardcore Gain 21.

Pokud máš koupený protein, doplň ho sacharidy, např.  Maltox 100 - maltodextrin (EU). Po tréninku si připravíš nápoj s obsahem cca 20 g bílkovin a 30 až 50 g sacharidů. Lze ho zařadit i během dne, a to i ve dnech volna.

Další suplementy zatím nepotřebuješ. Samozřejmě se musíš kvalitně stravovat.

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Hardcore Gain 21

39,30 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Výživa pre fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

9,10 €

Skladem 1 až 2 ks

Dobrý den, Hellnox je suplement, který prioritně působí v době konání tréninku. Samozřejmě to bude mít vliv i na období po tréninku, ale v této a další době je třeba s ohledem na tréninkové cíle atd.,řešit další případnou suplementaci. Tudíž se může použít i samotný glutamin či kreatin, ale také nemusí.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Jednu porci zařazujte po tréninku a další dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Hellnox 30 až 15 minut před tréninkem.

Dobrý den, běžná dávka bude 20 až 40 g, coz je celkem max. 13,2 g sacharidů. Toto množství je velmi nízké a redukci tuku určitě neohrozí. Pokud se vám to i tak zda mnoho, použijte  Hellgel^® nebo  Agrezz^®. Oba mají obsah sacharidů v podstatě nulový.

Hellgel^®

1,80 €

Není skladem

Agrezz^®

29,00 €

Skladem > 500 ks

Dobrý den, u těchto suplementů je údaj o obsahuje bílkovin nepodstatný. Hellnox neobsahuje žádnou komplexní bílkovinu, ale pouze jednotlivé aminokyseliny. Rozdíl v obsahu bílkovin je dán použitou formou přepočtu, což přesně upravuje legislativa.

Pro vás je podstatný podrobný obsah složení, kde jsou uvedeny všechny obsažené látky včetně množství.

Dobrý den, tyto suplementy se užívají běžně nalačno. Užití s jídlem může negativně ovlivnit jejich účinnost.

Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete.

Dobrý den, pokud se něco liší složením, je předpoklad, že se to určitým způsobem projeví i na vnímání účinnosti.

U této kategorie suplementů platí, že vnímání účinků je poměrně hodně individuální.