Poradna: Hero

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Dobrý den, v tomto rozsahu nikoliv. Ono by to vzhledem k určení suplementů ani nedávalo příliš smysl.

Pokud vám kreatin vadí, doporučuji vyzkoušet  Go Pro 30.

Go Pro 30 

53,90 €

Není skladem

Dobrý den, ano, v uvedeném postupu není žádný problém.

Dobrý den, vzhledem k hmotnosti doporučuji právě Hero. Dávkujte 2krát denně 50 až 80 g.

Dobrý den,  obsah sacharidů není příliš vysoký, tudíž by použití mělo být možné. Dokonce si umím představit, že i vrámci redukce tuku, může být menší množství sacharidů po tréninku přínosné.

Dobrý den,  pokud chcete zvýšít obsah sacharidů, přidejte k Heru právě dextrozu nebo  Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Dobrý den, BCAA před a během zátěže,  kreatin a Hero po tréninku. Kreatin také ve dnech volna,  a to minimálně 5 g,  např. ráno.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet komplexní potréninkovou formuli  Hero.

Hero

78,70 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, obsahuje látky, které mohou mít na krevní tlak vliv, např. kreatin a arginin. Je to tím, že se nejedná o klasický  protein,  ale o all in one suplement.

Dobrý den, v podstatě ano, ale je otázkou, zda je takové použití nejvýhodnější variantou. I rekreační cvičenec by měl trénink určitým způsobem fázovat, a tomu by měla odpovídat také strava a suplementace.

Také pojem dlouhodobý cvičenec není informace, dle které se dá odvodit vhodné dávkování.

Základní dávkování je po tréninku. Pokud trénujete tvrději a častěji, může být vhodné dávkování 2krát denně,  a to i klidně ve dnech volna.