Poradna: Hero

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Hero od výrobce Extrifit celkem 288 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Hero

Tomáš, 21. 05. 2020

Dobrý den, chtěl bych od Vás poradit jaký protein nejlépe použít po tréninku. Necvičím v posilovně, ale spíše jezdím na horském kole, jezdím hobby motokros nebo třeba hraji tenis... takže spíše mám vytrvalostní trenink než silový. Tak mě zajímá jaký protein ideálně po tréninku použít abych měl co nejlepší regeneraci svalů a nebyl druhý den tak rozlámaný a třeba ještě i nabral nějakou svalovou hmotu. Zaujal mě tento HERO, ale nevím jestli je to přesně ideální pro mě. A ještě dotaz, nějaký vhodný iontový nápoj během tréninku byste mi doporučili? Děkuji z aodpověď.

Dobrý den, pokud nepreferujete po tréninku vyšší příjem sacharidů, může být Hero dobrou volbou. Hodit se může také beta alanin a Iontex^® Forte.

Iontex^® Forte

16,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Lukáš, 27. 12. 2019

Dobrý den, podle jakého klíče nebo pravidla je stanoveno rozpuštění dávky právě ve 200 ml vody? Představovalo by problém rozpouštět třeba víc jak 50g (max. potom až dvě odměrky) třeba ve 300 ml nebo až v 500 ml vody? Po náročném tréninku bych to určitě rád takto dělal. Předpokládám, že těch 200 ml není podle ničeho nijak striktně stanovené? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, je to doporučení výrobce, které si můžete dle vlastních potřeb upravit. Důležité je, aby vám nápoj nezpůsoboval zažívací potíže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Lukáš, 12. 12. 2019

Děkuji za odpověď. A předpokládám, že oněch 75-100g bude lepší rozložit ideálně do dvou dávek (jedna hned po tréninku a druhá pak během dne) a nikoli to míchat najednou do jedné dávky, že ano?

Po tréninku klidně v jedné dávce. Pokud by to bylo ve dnech volna, tak např. dopoledne 50 g a odpoledne 50 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Lukáš, 12. 12. 2019

Dobrý den, kolik gramů Hero maximálně v jedné dávce byste mi doporučil při mé hmotnosti 70 kg? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, s ohledem na náročnost tréninku to může být až 100 g. Bavíme se o dávkování po tréninku.

Vyzkoušejte dávkovat 75 g a v případě potřeby dávkování upravíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Tomáš, 09. 12. 2019

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování po tréninku. Vážím 85 kg. Můžu použít pak Hero i v průběhu dne? nebo je lepší využít jiný protein? Používám v průběhu dne 100 % Whey Protein od Nutrendu. Moc díky za info.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne.

Při vaši hmotnosti můžete po tréninku klidně dávkovat až 100 g Hero. V tomto případě bych během dne dle potřeby použil protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Lukáš, 04. 12. 2019

Dobrý den, z jakého důvodu není tento produkt vhodný pro astmatiky? Zatím jsem se s ničím takovým u žádného produktu nesetkal. Prosím o pokud možno zevrubnou odpověď. Děkuji moc!

Dobrý den, osobně se domnívám, že se jedná spíše o určitou opatrnost výrobce. Ovšem přesto neumím vyloučit, že by některá látka nebo kombinace více látek mohla vaše potíže ovlivnit.

Důležité je, aby látky obsažené v Heru neovlivňovali negativně uživané léky a nezhoršovali vaše potíže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

zikto, 03. 12. 2019

Dobrý den, nemáte tušení, kdy budete mít na skladě příchuť čokolády? Děkuji.

Dobrý den, vyráběl se v uplynulých dnech a zítra by měl dorazit k nám do skladu, tzn. buď zítra nebo pozítří bude v prodeji.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Jakub, 20. 11. 2019

Dobry den, shanim protein pro pritelkyni ktera chodi cvicit cca 2-3x tydne (fitbox). Ma cca 165cm 65kg. Shani neco co by mela spise jako svacinu nebo neco si bude moci dat hned po cviceni.,pravidelne ji. Moc dekuji za doporuceni

Dobrý den, doporučuji syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou, např. CFM InstantWhey80

Možnou variantou je také multikomponetní Long^® 80 Multiprotein, který obsahuje více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Daniel, 16. 08. 2019

Dobrý den, je začínám cvičit (cca měsíc) a nemám zatím žádné zkušenosti se suplementy. Měřím 170 cm a vážím 62 kg (už asi dva roky mám naprosto stejnou váhu, ať se cpu, jak chci), cvičím 3-5x týdně pořád jako začátečník, ale vždy mě po tréninku bolí celé tělo. Hledám něco, co by mi pomohlo s regenerací po tréninku a s nabráním trochu svalové hmoty k mé postavě. Protože nemám zatím zkušenost zaujal mě právě Hero, který působí všestranně. Je tedy vhodný nebo je lepší vybrat více produktů a ty nějak kombinovat? Jídelníček jako student na intru zatím nemůžu úplně přizpůsobit svým potřebám, ale budu se snažit.

Dobrý den, pokud chcete přibrat, musíte v první řadě rozumně jíst. Na internátu je to složitější, ale lze to zvládnout. Záleží pouze na vašem přístupu. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) a články na Ronnie.cz. Co se týká tréninku, stačí trénink celého těla 3krát týdně s převahou komplexních cviků.

Ze suplementů si kupte protein a maltodextrin, např. 100 % Whey Protein - vzorek (30 g) a Maltox 100 - maltodextrin (EU). Po tréninku si dáte odměrku proteinu proteinu a přidáte 30 g maltodextrinu. Během dne např. jednu odměrku proteinu s cca 20 g maltodextrinu.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hero

Jarek, 14. 08. 2019

Dobrý den, cvičím přibližně 4x týdně. Nejde o vyloženě silovy trenink, spíš mi jde o udržení a vylepšení kondicky a cílem není výrazný nárůst svalů. Obvykle jde o 15 minut intenzivního šlapání na rotopedu a následuje cvičení dle 7 minute workout, jen s prodlouženymi intervaly, celkem asi 45min.Cvičím pozdě večer mezi 19 a 21 hodinou. Poté jsem si dávám odměrku u vás zakoupeného Long 80 multiprotein. Často se jedná o poslední jídlo, pokud cvičím o něco dříve, dám si třeba salát s tunakem. Jako snídani mám většinou Oat snack, také u vás koupený. V Průběhu dne pak ještě bývá normální jídlo (nijak.extra hlídané). Nebyl by pro mne vhodnější treba tento Hero protein, jako ten co si dám po večerním cvičení? Nebo obecně jiný protein než ten Long?

Dobrý den, pokud cvičíte takto večer, a protein je posledním jídlem, je nejvýhodnější volbou právě multikomponetní protein. Při vyšší hmotnosti by šlo oba suplementy kombinovat. Ihned po tréninku Hero a o něco později Long.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...456...29