Poradna: Anabolizéry

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Anabolizéry celkem 2.370 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Anabolizéry

eda, 05. 04. 2016

Prosím o radu.Bylo mi doporučeno nabrat svalstvo a posílit srdce. Řekl mi to praktický lékař. Nevím jaký stroj by k tomu byl vhodný si koupit na doma. Hodně lidí mi doporučilo orbitrek . Mužete mi poradit? Děkuji.

Dobrý den, stroj zatím nekupujte, je to zbytečné.

Začněte pravidelně chodit na delší procházky v mírnějším tempu, které budete postupně zvyšovat. Časem lze přecházet na indiánský běh, střídání chůze a běhu.

Co se týká posilování, začněte s vlastní vahou, kliky, dřepy, sedy - lehy. Později si můžete koupit činky či začít chodit do posilovny.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

František, 31. 03. 2016

Dobrý den, jaká anabolika (či další doplnky stravy) bych si zde měl objednat, když mám problém s nabíráním svalové hmoty? Prosím o doporučení pokud možno nejúčinnějšího přípravku. Mám 24 let, od 1.1. tohoto roku se snažím nabrat přirozenou cestou, ovšem povedlo se pouze z 64Kg na 66Kg, přes tuto hranici se nemohu dostat. Měřím přitom 187 cm. Cvičím 3x týdně, ovšem po 3 měsícíh není stále viditelný výsledek (svaly a celková konstituce těla si pořád drží svůj původní tvar a objem). Předem moc děkuji!

Dobrý den, pokud nejsou vidět změny na stavbě těla, velmi pravděpodobně bude také problém v tréninku. Tudíž je třeba zaměřit se i na tuto problematiku.

Ze suplementů použijte gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Gainer dávkujte po tréninku a druhou dávku např. dopoledne. Přidat můžete také kreatin - Creatine Creapure^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Ozymandias, 29. 03. 2016

Dobrý den, chci se prosím vás zeptat zda jsou peptidy jako HEXARELIN,HGH FRAGMENT 176-191 a GHRP-6 legální? Děkuji.

Dobrý den, bohužel opravdu netuším. Mrkněte na stránky antidoping.cz.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Zdeněk, 27. 03. 2016

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký doplněk by jste mi doporučili. Je mi 34, vážím 78kg,výška 179cm, cvičím 2 roky. Doposud jsem užíval kombinaci protein 100% whey protein professional od Scitec Nutrition a Micro creatine monohydrate od ATP.Poslední půl rok už růst stagnuje nebo nevidím žádný nárůst. Co by jste mi doporučili k růstu svalové hmoty a k vyrýsování. Stravu celkem držim a tretink mám 5krát týdně. Moc děkuji, hezký den.Zdeněk

Dobrý den, je třeba neřešit jen suplementy, ale důležité je také změnit trénink. Jinak dojde ke stagnaci, tělo si na zátěž zvykne a přestane reagovat růstem.

Vyzkoušet můžete all in one suplementy, např. All In One SynChronize, One Stop Xtreme či Hero.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Michal, 20. 03. 2016

Dobry den. Chcel by som sa opytat ake doplnky stravy alebo aku stravu uzivat, pokial sa snazim schudnut tuk z brucha a zaroven ale by som chcel nabrat svalovu hmotu na rukach, prsiach, ramenach. Kupil som si L-carnitin a uzivam 1000mg pre cvicenim. Snazim sa aspon 4-5 x do tyzdna hodinku cvicit (cca pol hodinu na bicykli/steperi a potom pol hodinku cviky na brucho a s cinkou-tlaky na lavicke a podobne. Mam uzivat aj nejamy iny doplnok alebo staci L-carnitin a k tomu cvicit? Dakujem za odpoved.

Dobrý den, pokud chcete redukovat tuk, musíte tomu přizpůsobit stravu. Příjem energie musí být mírně deficitní. V tomto režimu výrazněji svalovou hmotu nabírat nebudete.

Ze suplementů se může hodit také protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Tomáš, 17. 03. 2016

Dobrý den,jaký arginin mi doporučíte ke Glutaminu a BCCA instant??.Díky za odpověď.

Dobrý den, můžete použít libovolný arginin, např. Arginine Anabolic Acid.

Arginine

16,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Patrik, 16. 03. 2016

Jak to myslíte ohledně tréninkové fáze? V objemu a silový fázi je celkem potřeba pač zlepšuje výkon svalů a v dietě si myslím, že je taky potřeba k lepší regeneraci a zabránění přetrénování. A dále kolik gramu je podle Vás ideální dávkovat, když beru 2x denně 10 g, tak zdali přebytečný množství třeba tělo vyloučí. Díky za odpověď

Existuje udržovací fáze, odpočinek atd. Také rozhoduje strava, regenerační schopnosti organismu či roční období a osobní zkušenosti.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Patrik, 15. 03. 2016

Dobrý den, užívám Glutamin dlouhodobě, myslíte že není dobré občas vysadit třeba kvůli účinnosti? Díky

Dobrý den, užívání glutaminu je dlouhodoběji možné, ale dle mého názoru je vhodné suplementaci upravovat s ohledem na aktuální tréninkovou fázi.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Pavel, 14. 03. 2016

Dobrý den, je mi 30 let a 5x - 6 x týdně navštěvuji lekce crossfitu a teď na léto plánuji ještě zapojit i běh. Nerad bych ztratil na váze. Pár měsíců již používám protein CFM Instant Whey 80 a rád bych přidal i nějaký kreatin nebo anabolizér, ale nemám s tím zkušenosti, a proto bych vás chtěl požádat o radu a doporučení. Děkuji Úlehla

Dobrý den, z kreatinů doporučuji monohydrát, např. Creatine Creapure^®. Před tréninkem a ráno po probuzení použijte AminoFree^® Peptides.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Anabolizéry

Šimon, 09. 03. 2016

Dobrý den pane Flášar. Chtěl jsem se Vás zeptat coc bude mít za výsledek, když budu mít stravu v den tréningu 2g bílkovin + 4g kvalitních sacharidů na 1kg TV, v den odpočinku 1,5g bílkovin + 4g sacharidů. Suplementace: VemoHerb Tribulus Terrestris ( 4 kapsle denně, 1-8 týden ) + VemoHerb Ecdysterone ( 3 kapsle denně, 4-8 týden ). Poroste to? Nebo mám do toho ještě něco přidat,třeba Creatine Creapure.Názor bych prosil bez protejňáků a gainerů. Je mi 40let, výška 187, váha 86.Pracovní fizická vytíženost střední. Předem děkuji za Váš názor. S pozdravem Šimon Virág.

Dobrý den Šimone,

bohužel Vám neumím odpovědět. Odhadnout výsledky předem a ještě na dálku nelze.

Co se týká stravy, příjem živin ovlivňuje Vaše tělesná hmotnost, tréninkové cíle, tělesný somatotyp atd. Obecně ale platí, pokud ve dnech volna snížíte příjem bílkovin, zvýší se příjem sacharidů. To ovšem neznamená, že Vaše varianta nemůže fungovat. Sledujte reakce těla a dle potřeby příjem živin upravte.

Přidání kreatinu je zajisté možné a k uvedeným suplementů se kreatin hodí. Volil bych monohydrát - Creatine Monohydrate Creapure.

Vzhledem k použití Ecdysteronu je opravdu třeba sledovat příjem bílkovin. Pokud jich bude málo, nevyužijete Ecdysteron naplno.

V úvahu by připadalo i zvýšení příjmu bílkovin až k 2,5 g na kg TH.

Samozřejme na výsledek bude mít zásadní vliv i trénink.