Martin,
28. 09. 2008Dobry den,je mi 19 a cvičim chvili,jen jsem se chtěl zeptat co by asi pro mě bylo nejlepší uživat pro zlepšení rustu svalstva a odbouravaní tuku?tředem diky za odpověd a pomoc
Základem bude kvalitní rozumná strava, k ní je pak vhodné přidat nějaký proteinový suplement. To, zda-li pak budete spíše nabírat na svalové hmotě či zachováte hmotu současnou a odbouráte tuk, bude záležet na Vaší stravě i energetickém výdeji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Heř,
28. 09. 2008Dobrý den,je mi 18 let a cvičím skoro 2 roky.Chtel bych nabrat co nejvice svalove hmoty.Zajimam se o X-pand ale nevim ktery je pro me nejlepsi.Jestli praskovy nebo tabletovy.?A kdyztak jeste s jakym jinym pripravkem bych ho mohl pouzivat.dekuju moc.
jejich složení je totožné, tzn. sáhněte po kterémkoliv z nich. Určitě ale vezměte i proteinový suplement, např. Matrix, protože bez dostatku bílkovin žádný z těchto pokročilejších suplementů nebude fungovat tak, jak by mohl.
Jan Koval, Ronnie.cz
Joujou,
28. 09. 2008Zdravim, kdy bude u vas k dostani Volu GRO? Jinak kdy bude rozsireny sortiment BSN?
Bohužel prozatím nevím.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mára,
28. 09. 2008Dobrý den.Je mi 17(téměř 18) let a už nějakou dobu posiluju s tím že hraju 11 let aktivně hokej.Prosím co by jste mi poradil abych nabral co nejvíce svalové hmoty(vyrýsování)a sílu.Ale aby mi něco neublížilo,s tím,že můj zdravotní stav je vynikající.Jestli nějaký kreatin,nebo nitrix.Mám doma gainer Goliat a protein Matrix.A byl bych rád aby mi to svalstvo moc neochabovala kdybych přestal nachvelku cvičit.Předem Vám moc děkuji za odpověď.
Goliath a Matrix je velmi dobrá kombinace, zařaďte k nim nějaký kreatin ve formě kre-alkalynu nebo kreatin ethyl esteru, výsledky budou (máte-li správně postavenou stravu) velmi dobré.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
24. 09. 2008dobrý den je mi 15 a cvičim už půl roku co by ste mi doporučil na maximální nárůst svalů?děkuji
Dobrý den! Kvalitní stravu, kterou můžete doplnit kombinací Gainer Junior 15 + Protein Junior 65.
Jan Koval, Ronnie.cz
veronika,
24. 09. 2008dobry den uz od mladi jsem byla silnejsi potom jsem ale rapidne zhubla a onemocnela jsem anorexii, z te jsem se vylecila, ale prave mi taky zase par kilo pribylo pri vysce 173 cm vazim asi 67 jak kdy vic min, tak by jsem chtela poradit co mam delat aby jsem zhubla uz na porad , ale mam jeste jeden problem jak jsem si podtrhla rust kdyz jsem nejedla v 14 letech mam stale mala prsa a bojim se ze pokub zacnu hubnout shodim i prsa je mi 19 let, poradite mi??dekuji veronika
Dobrý den! Bohužel prsa dietu vždy "odnesou". Rozhodně bych Vám nedoporučoval (i vzhledem k vašim předchozím problémům) žádnou drastickou dietu, spíše se snažte dodržovat racionální stravu (omezte tučné a sladké pokrmy, jídlo si rozdělte do šesti menších porcí). Tato úprava jídelníčku by pro Vás měla být přirozená, zdravý životní styl by se měl stát součástí Vašeho běžného života, nemělo by Vás to stresovat. Určitě zařaďte posilovnu (3 krát týdně - pondělí, středa, pátek) a nějakou formu aerobní aktivity (také 3krát týdně - úterý, čtvrtek, sobota). Neděli si nechte volnou a odpočívejte. Z doplňků na podporu spalování tuku byste mohla vyzkoušet např. osvědčený Guggulbolic. Držím Vám palce!
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
16. 09. 2008dobrý den, mám problém nabrat váhu normálním způsobem, už dřive když jsem posiloval to byl problém. teď nedávno jsem zas začal a i když se snažím o správnou výživu, užívam protein, gainer a HMB se to nelepší síla se mi sice zvětšuje ale s mou váhou to je pomalu furt stejný. co byste mi dalšího doporučil? nemohu se rozhodnout jestli kreatin(vybral jsem si Zell Volume) nebo Nitrix popř. NO-Xplode AVPT.na Tribulus Terrestris jsem jěště asi mladý (22let). je toho dost na výběr tak stále nevim co.děkuji za pomoc
Dobrý den! Problémy jsou vždy ve stravě. Jestliže nemůžete přibrat, pak Váš kalorický příjem je nedostatečný. Nespoléhejte na doplňky výživy a nečekejte od nich zázraky. Spíše se zaměřte na kvalitní jídlo, které doplňte gainerem a proteinem a případně některou z forem kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
16. 09. 2008Je možné brát l-karnitin(na vyrýsování břišních svalů) a zároveň brát sacharidový nápoj pro nabrání svalové hmoty(objemu)? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, kombinace možná je, ale celkový příjem sacharidů musíte kontrolovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adela,
12. 09. 2008Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Aktivně plavu, cca 1,5hod denně + 3x týdně posilovna. Potřebuji nabrat sílu, je vhodné užívat NO-explode a cellmass? Děkuji za odpvěď
Dobrý den, uvedené přípravky byste používat mohl, ale osobně bych Vám doporučil kombinaci Nx Labs Betasine ( 4 kps ráno a 4 kps 30 min. před výkonem) + po každé zátěži Vámi zmiňovaný BSN Cellmass.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
12. 09. 2008Dobrý den. posiluju už asi 7 let a važím nějákych 100 kilo. teď jsem začal hrát florbal ale tím věčným běhání začínam hubnout což nechci. Potřeboval bych poradit nějáké přípravky na regeneraci a nabíraní čisté svalové hmoty a na výdrž. Prostě abych i přesto že pořád běhá přibíral. Předem děkuji za odpověd.
Dobrý den, z vhodných přípravků bych Vám doporučil Nutrend BCAA Mega Strong ( 3-5 tbl. před i po záteži) + PVL Mutant Mass. Dále můžete přidat přípravek Muscletech Creakic ( ráno a po každém výkonu).
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
