jirka,
18. 12. 2008Dobrý den. Chodím 2 měsíce pravidelně každý druhý den cvičit, výsledky se dostavují, ale už měsíc mám doma kre-alkalyn 1500 a váhám s jeho užíváním. Láká mě to, ale nechci to uspěchat. Myslíte že už bych mohl kre-alkalyn používat? Podle čeho se pozná "ten správný okamžik" ? Zatím 2x deně užívám proteinfit 50. Jde mi především o hypertfofii. 22 let, 185 cm, 85 kg. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, s kreatinem bych ještě nějaký čas počkal do doby, kdy se svalové či silové přírůstky zastaví nebo výrazně zpomalí ( zpočátku se budete zlepšovat rychlejším tempem i bez speciálních doplňků). Orientovat se můžete i dle výkonnosti, nedoporučuji zařadit dříve, než cvičenec získá aspoň nějakou základní sílu ( min.10 shybů na hrazdě bez dopomoci, 10 kliků na bradlech, 10 opak dřepů s váhou činky rovnající se těl. hmotnosti...).
Jan Koval, Ronnie.cz
martas,
18. 12. 2008Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jak brát tyto produkty(v den volna a den posilovani)Kolik a kdy?? K tomu bych užival Whey protein. Děkuji za kladnou odpověd a přeju krásné svátky
Dobrý den, CEE užívejte v dávce 2 kps 60-30 min. před a 2 kps asi 30 min. po cvičení + v den volna 2 kps ráno po jídle. NE2 každý den 3 kps ráno na lačno nebo mezi jídly a 3 kps před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
JOSEF,
18. 12. 2008dobry den chci se zeptat je li mozne brat NITRIX a ktomu SUPER FAT BURNERS???
Dobrý den, kombinace je možná, ne však přímo v jedné dávkce, ale každý přípravek užívejte zvlášť.
Jan Koval, Ronnie.cz
dobik,
18. 12. 2008Dobrý den ted sem jsi od vas koupio nitri x zacinam ho jest ale jak vite bude sylvestr a ja jako spravny moravak nemuzu zustat s pitim pozadu tak bych se chtel zeptat ja dlouho pred tim mam nitrix vynechad
Dobrý den, budete-li popíjet předpokládám večer, užijte poslední dávku dopoledene a následující den až odpoledne nebo večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
18. 12. 2008dobrý den, je vhodná kombinace Nitrix AVPT + Cellmass? (obojí od BSN)
Dobrý den, samozřejmě, kombinace je vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
18. 12. 2008dobrý den, jako doporučené dávkování uvádíte 30 min po treninku nebo před spaním. po tréninku už ale beru goliath a matrix, nebude tedy na závadu když po tréninku budu užívat hned 3 suplementy? a po pravdě řečeno dávkování kreatinu před spaním moc nevěřím.. nešlo by tedy užívat cellmass před treninkem?
Dobrý den, v tomto případě je třeba promyslet, zda je užívání dalších přípravků nutné, resp. zda jich neužíváte již moc ( nemáte-li je časově již kam zařadit), přičemž tzv. základním výživovým ( Goliath,Matrix) bych dával určitě přednost. Nejvhodnější doba použití Cell-massu již vyplývá z názvu na obalu přípravku: Post-Training/Nighttime Mass and Recovery Activator. Nicméně užití před tréninkem by bylo ev.také možné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarek,
18. 12. 2008Je mi 27 let, 12 let jsem aktivně sportoval, teď chodím 3 x týdně posilovat. Chtěl bych přibrat svalovou hmotu a zároveň se zbavit podkožního tuku. Bude mít tento efekt současné užívání gaineru a spalovače tuků, nebo nemám gainer užívat, dokud užívám spalovač?
Dobrý den, podkožního tuku se zbavíte především kombinací cvičení ( zvýšeného energetického výdeje) a úpravy jídelníčku. Z vhodných doplńků výživy bych Vám doporučil spíše protein např. Syntrax Matrix nebo Champion Nutrition Pure Whey.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
18. 12. 2008Dobrý den chtěl bych se zeptat jak brat kre alkalyn ! Kdyz jsem si ho koupil tak byl v prodejne jeden chlapik ktery se zdal ze tomu celkem rozumi ale prece jenom se radsi zeptam.Vazim 84 kg a on mi doporucil v den netreninku 2 kapsle rano a v den treninku 2 kapsle pred treninkem a 2 kapsle po treninku. Slo by to takhle? A jeste jedna otazecka pred treninkem jak dlouho a po treninku jak dlouho??Dekuji predem za odpoved
Dobrý den, uvedené rozdělení dávek můžete dodržovat 1. dávka asi 60 min. před cvičením, 2. dávka do 30 min. po cvičení (přesné časové rozdělení není až tak důležité).
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
18. 12. 2008Dobry den zakupil som si tieto dva produkty a chcel by som sa spytat ako ich mam kombinovat. Ja uvazujem ze brat nie plnu davku Mutantu cize len 100g a to rozdelit na dve davky pred a po cviceni a na vecer jednu davku Matrixu. Alebo nejake lepsie kombinacie?? A ci este mozem uzivat aj kreatin ci po pripade kupit nejake amino/bcaa ci netreba...
Dobrý den, snížení dávky na 100g ( resp. dle aktuální potřeby na 50 -100g) je určitě vhodné, uvedené rozdělení dávek také. Z dalších přípravků bych Vám z uvedených doporučil ještě kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Firefox,
18. 12. 2008Dobrý den.Prosím Vás je vhodné cvičit v jeden den hrudník,biceps,triceps,břicho a druhý den záda,ramena,nohy nebo třeba hrudník,ramena,nohy,břicho a druhý den biceps,triceps,záda.Nebo to je celkem jedno??Já jen abych měl co největší regeneraci a nenamáhal druhý den tu partii zase.Děkuji
Dobrý den, obě uvedené kombinace partií jsou možné, při požadavku na prodloužení regenerace můžete cvičit např. systémem 1+1 (trénink + volno+trénink+volno....).
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Mohlo by Vás zaujímať
