Poradna

Dobry den,chtel bych pribrat muzete mi poradi pocem rychle priberu? mam 180cm 65kg

Dobry den merim 189 cm a vazim 85 kg mel jsem Ultra Whey Protein 65 Aminostar 2,5 kg byl to muj prvni doplek. Chci pribrat :) prosim poradte ktery doplnek zvolit, cenove tak do 1500 kc. Dekuji

Dobrý den, je mi 16 let a mám 57 kg, takže bych potřeboval nabrat. Do posilovny chodím zhruba 5 měsíců. Po cvičení si dávám gainer a teď ještě uvažuji nad koupí nějakého proteinu. Mohl byste mi nějaký kvalitni a pro studenta cenově dostupný doporučit?? Děkuji

Dobry den cvicim uz asi dva roky 183/78 kg postava normalni..obednal jsem si od Aminostaru protein 85 a asi tyden beru kreatin monohydrate ten beru v den kdy necvicim jednou...a v den kdy cvicim ho beru rano,hodinu pred a vecer...chci ze zeptat jestli je to vhodne davkovani a jak mam davkovat protein..a jestli je to dostatecne abych pribral...ale chci jen svalovou hmotu myslim ze zaklad mam dobry..chodim cvicit kazdy druhy den a jen o vikendu mam dva dny volno...stravuju se jak se da ale myslim ze je to slusne..chci se zeptat kdyz chci co nejrychlejsi rust objemu jestli je lepsi cvicit s maximalnima vahama a nebo jen s strednima a udelat vice opakovani nez jen napr 5.diky za odpoved pripadne rady..

Dobrý den je tento výrobek Laktofit 50 Muscle Builder vhodný pro začátečníka který potřebuje přibrat a nabrat svalovou hmotu???

Dobrý den,chtel bych snizit vahu a vyrisovat.Myslite ze bude kombinace Guggulbolic a 100 % Whey Protein Professional vhodna? a mam zacit brat obadva pripravky najednou?

Pro doplneni meho dotazu z 27.11.08. Uzivam tak 2-3 krat tydne vylozene pred sportovnim vykonem tak 1-3 kapsle. Proste kdyz potrebuji vice energie - nejaky strategicky objemovy cil nesleduji a vahu taky moc neresim - spis se chci dostat dolu(momentalne stabilne 189/97). Proste jde o to jake ma kre-alkyn regeneracni ucinky - jestli nejake - a zda je pravdepodobne pocitat s narustem at jiz sily nebo objemu - to druhe ani nechci.Dik

Dobry, jak je mozne , že kdyz jsem uzival nitrix avpt mesic tak se stravou + proteino-sacharidak jsem nepribral ani kilo a u nitrixu se mi zvisila jen sila a i ta regenrace a to je vse, a pri zakoupeni kra-alkalynu jsem pristejne dobe uzivani jako u nitrixu coz je mesic i pri stejne strave +proteino.sacharidak pribral 3kg a to na pohled jen do svalove hmoty... Nechapem to , ale sem spokojený :) objem bicepsu se mi za mesic zvetsil pri zatnuti (po cviceni) z 39,2 na 42,1...nechapem to proste .

Dobry chci se jen zeptat , hraju fotbal 12let a do toho "uz" dva roky cvicim do ted se mel stravu nic moc a neuzival jsem zadne pripravky, 19let 187cm 73kg... ted jsme si zaridil poradny jidelnicek + laktofit 50 muscle builder na dodani proteinu i sacharidu a chci se zeptat jaky pro me bude "nejlepsi" pripravek jako je napr.kre-alkalyn kdyz hraju ten fotbal...cilem je ziskani vetsi sily(jak ve fotbale tak pri cviceni) v obou jedu an doraz, i samozrejmne do objemu...Pokud muzete neco doporucit, tak doporucte....Diky moc!

Dobrý den, především bych vám chtěla moc poděkovat za rady a doporučení potravinových suplementů díky kterým se mi podařilo zhubnout 10kg za 3 měsíce. Snažila jsem se o to snad 100x po dobu 25 let, ale až teď se zadařilo, mám 60kg, 172cm,49let a už měsíc nedržím dietu, ale jen pokračuji v upraveném stravovacím režimu, váha se nepohla a ještě jsem ztratila 1cm na objemu. Po dobu diety jsem na základě vašich doporučení, užívala aminokyseliny, proteinové kokteily a spalovače. Po dosažení cílové váhy jsem vyřadila spalovače a aminokyseliny + proteiny užívám jen 2 - 3x týdně, když je víc sportu nebo když mám ten den malý příjem proteinů. Je to správně? Sportuji 5x týdně, dříve to bylo 2xposilka +4x 1hod běhání na pásu, dnes 1x posilka (ta mě vůbec nebaví) a 4x běhání. K tomu se ale dostanu většinou až večer a to jsem už dost unavená, tak časo místo běhu volím jen rychlou chůzi (6,5 -7km/hod)za tu hodinu spálím asi 550 kcal. Myslíte, že je to k něčemu dobré? A moje nejdůležitější otázka: O vánocích jedu na 2 týdny k moři, all inclusive, asi to bude taková klasická válečka u moře a kdoví jaké bude jídlo. Nevím jaké budou možnosti pro sport. Bojím se, abych nepřibrala, myslíte, že by bylo vhodné brát preventivně Guggulbolic (ještě mi zbylo půl balení) a bude to působit pokud se nebudu hýbat? Strašně moc vám děkuji za vaše odpovědi. S pozdravem Hanka