Poradna

Dobry den, mam 17 rokov, 181 cm a 72 kg. Do posilovne chodim uz niekolko mesiacov a v prevaznej vacsine cvikov som dosiahol bod, ked uz nejdem s vahami vyssie po dlhsiu dobu. Uvazujem o suplementacii, zatial som uzival vitaminy+multivitamin a multimineral. Rozmyslal som o pridanie hroznoveho cukru, kreatinu Aeon Nutrition Crea Clean gaineru Aeon Nutrition Mass Gainer 30. Mozete mi povedat, co si myslite o tejto kombinacii, pripadne mi poradit nieco lepsie/vhodnejsie?? Dakujem

Dobrý den, chtěl bych si obědnat tento výrobek, ale chybí u něj tabulka kam se zadává počet kusů,chuť atd. Děkuji

dobrý den, tady píšete "3 vrchovaté odměrky do 800 ml mléka"...800ml mi připadá trochu moc, nemužu si to nějak rozdělit?

dobrý den,chci se zeptat,je u Kre-Alkalynu nějaká první plnící fáze jeko u monohydrátu?nebo stačí brát jen prostě normálně dávky dle návodu??díky za odpověd

Zdravim. Mam taku otazocku: idem si brat gainer a rozhodujem sa medzi tymto a MM4000 no neviem ktory si zobrat...tento sa mi pozdava viac hlavne z dovodu obsahu creatinu a vysokeho mnozstva l-glutaminu vzhladom na to ze je to gainer (pri MM4000 tu bohuzial nevidim profil aminokyselin), cenovo vychadzaju asi rovnako...no zaroven mam druhu otazku: mozem, alebo ma uz pre mna zmysel brat kreatin (ci uz prostrednictvom tohto gaineru alebo osobitne) po roku cvicenia?? 18 rokov/cca 175cm 67kg..planujem davat gainer rano (zapit ranajky) a po treningu, protein pred treningom, a pocas dna to este doplnovat komplexnymi aminacmi, nejakou tou klbovou vyzivou kedze sem tam citim rameno/bedro..moze to takto byt?? vdaka za odpoved ;)

ahoj chci se zeptat, kdyz chci nabrat svalovou hmotu, cistou svalovou hmotu a chtel bych do toho dat maximalne 800 co bych si měl koupit?

Dobry den chci se zeptat mam problemy s pribiranim na vaze a chci se zeptat co bych mel brat za doplnka. Dekuji

Dobrý den, právě jsem začal s další fází objemového treningu. Tentokrát Korte.( váha a síla se už zastavila) :-) Pro korte si chci kopit nějakou vhodou suplementaci. Porotein víceméně neřeším, na tom se asi moc pokazit nedá - mám teď Matrix, stravu mám taky ok. Ale trechu bych ocukroval. Ale dávkování u "tohoto" sacharidového suplementu se mi zdá docela hodně - 150g ? a to v jedné dávce? Mimochodem 22 let, 193, 99kilo. Nechci se hádat, ale nebude to po splnění doporučeného dávkování vypadat, tak že ze mě bude trochu "bůček" ?? :-D Díky za odpověď a přeji hezký den.

dobry den.chtel sem se zeptat.potreboval bych neco na spevneni zapesti.a nevim co?teda jestli vubec neco takoveho je?muzete mi poradit

Dobry den chtel bych se optat. pokud ctu dobre mel bych brat maximalne 6 tablet pred treninkem a 6 po treninku Creatine Ethyl Ester. Nebo to ctu spatne. Dekuji za odpoved