david,
07. 10. 2008Dobrý den. Je mi 17,5 let. A mám problém nabrat břišní svalstvo,proč ? Cvičím 4 krát týdně na břišní svalstvo, jídelníček si docela dodržuji , nejím tučné věci ani moc sladkého. Mám na břichu pár tuků co s tím co si mám koupit za rýsovač nebo co je na to dobré poraďte mi ? Měřím 175 cm a vážím 75 kg takže nechci zhubnout chci nějaký doplněk co prostě si vyrýsují břicho a svalstvo ale nechci zhubnout kilogramy. děkuji
Dobrý den! Tvar svalstva je dán genetikou, jeho "viditelnost" pak množstvím podkožního tuku. Strava musí být dietní, k tréninku v posilovně přidejte aerobní aktivity. Ze spalovačů můžete vyzkoušet karnitin, ale myslím, že úprava stravy a přidání aerobky pro začátek postačí.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
07. 10. 2008Dobrý den. Je mi 18 roku a hraji hokej juniorů extraligu a je to dost náročné. Máme od pondělí do čtvrtku trénink , pátek a sobotu máme zápasy. A po vás potřebuji poradit co si mám koupit za doplňky na regeneraci,sílu,výdrž a na nakopnutí,doplňky můžou být jak koliv drahé. A myslíte že jednou týdně můžu chodit do posilovny procvičit celou část těla nebo je to horší když budu chodit protože se mi nestačí zregenerovat svaly ? děkuji moc naschledanou
Dobrý den! Posilovna jednou týdně, kdy procvičíte celé tělo, je dobrý nápad. Z doplňků by pro Vás byl vhodný iontový nápoj (např. Reg-ge Unisport od Nutrendu). K urychlení regenerace po náročném tréninku nebo zápasu by byl vhodný přípravek Regener, k "nakopnutí" pak můžete použít výrobek Gutain 1500. K celkovému doplnění bílkovin a sacharidů bych doporučoval zařadit proteinovo-sacharidový přípravek Future Mirrage 50, případně Laktofit 50 Muscle Builder. Samozřejmostí je vitamínový a minerálový komplex. Nezapomínejte, že základem je kvalitní a dostateční strava.
Jan Koval, Ronnie.cz
SnakeSoft,
07. 10. 2008Dobrý den, na nic se neptám, jen chci poradit. NaNO Vapor je skutečně účinný a z vl. zkušenosti ho proto mohu jen doporučit, ale může způsobit, že nebudete moci potom usnout. Např. já preferoval spíše cvičení navečer (tak od 8), ale potom opravdu nemohu usnout tak jen upozorňuji, problém má i kamarád.
Dobrý den! Reakce na jednotlivé doplňky je individuální.
Jan Koval, Ronnie.cz
Igor,
07. 10. 2008Dobrý en! Chemsa vas spýatt, naNo VApor je vhdoný v predsutaznej diete??? Nakolko obsahuje 5gcukru??? za odpoved dakujem Spozdravom
Dobrý den! Do předsoutěžní diety bych ho nedával.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
07. 10. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat, potřeboval bych nabrat váhu (nějakých pět kilo) při cvičení, tak jestli byste mi nedoporučili nějakou vhodnou kombinaci nájakých přípravků. děkuji
Dobrý den! Doporučuji Vám kombinaci protein + gainer (např. Matrix + Goliath).
Jan Koval, Ronnie.cz
Lenka,
07. 10. 2008Dobrý den mám stále problém se svou váhou.Jsem matka tří dětí, poslednímu byli tři roky.Od dětství jsem štíhlá. Každý mi říkal, neboj přibereš až příjdou děti. Blížím se ke čtyřicítce a stále mám váhu jako před dětmi. Měřím 165 a má váha je pořád kolem 48 kil.Někdy se mi stává , že díky stresu ještě příjdou dvě kila dolů , po čase je zase naberu ,ale víc nemohu nabrat.Mé kamarádky se mění jen já jsem pořád stejná...máte pro mě radu.díky Lenka
Dobrý den! Pomoci nabrat hmotnost by Vám mohl některý ze sacharidových přípravků (gainerů), např. Winner Gainer 14 od firmy Nutrend, ze kterého si budete připravovat koktejly, které budete podle potřeby konzumovat 2-3krát denně mezi jídly.
Jan Koval, Ronnie.cz
zdeněk,
07. 10. 2008dobrý den chtěl bych se zeptat který přípravek je nejvhodnější na rychlý růst svalstva?????
Dobrý den! Kvalitní strava, z doplňků pak protein v kombinaci s gainerem.
Jan Koval, Ronnie.cz
MArcel,
07. 10. 2008Dobry.prosim vas doporucicly by jste mi nejakou kombynaci aby spnohodnotila me treningy.Merim 173cm vazim 85kg cvicim uz kolem 4let.Stale nemam jasno co je pro mne nejlepsi dekuji za odpoved.
Dobrý den! Doporučuji kombinaci protein (např. Pure Whey, Elite Whey) + některá z forem kreatinu (např. Kre-Alkalyn).
Jan Koval, Ronnie.cz
andrew,
07. 10. 2008Dobrý den. Mám dotaz ohledně toho jestli je vhodné tento doplněk užívat již v 17ti letech a jestli nemá něaké vedlejší negativní účinky jako je např vypadávání vlasů atd. Předem děkuji
Dobrý den! Žádné negativní účinky nemá. Ve Vašem věku je pro Vás zbytečný. Tento doplněk má smysl zhruba od 25-ti let.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukáš,
07. 10. 2008dobrý den,rozhoduji se mezi vaječným bílkema proteinem, co je lepší pro nabírání svalové hmoty? jak dlouho vydrží 500g bílku-respektivě jaké je jeho denní dávkováni?
Dobrý den! Rozhodně zvolte protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
