Msi,
07. 09. 2008co byste mi doporucili na nabrani sily nejde mi o svaly ani tak jako o sílu potreboval bych nabirat co nejvice na síle
V první řadě proteinový suplement - Matrix, Elite Whey či nějaký podobný. Ten tam být jednoznačně musí. K němu bych pak doporučoval přidat některou z forem kreatinu, např. Creatine Ethyl Ester.
Jan Koval, Ronnie.cz
Libor,
07. 09. 2008Dobrý den, posiluji zhruba 3 měsíce a před nějakou dobou jsem se rozhodl pro zakoupení některých výrobků, přesněji CFM Protein 82 a Kreatin Monohydrát. Protein mi už dochází a já bych se chtěl zeptal, který jiný výrobek by se nejvíce hodil v kombinaci s Kreatinem, kterého je zatím dost. Předem děkuji za odpověď a přeji krásný zbytek dne.
Určitě tam dejte zase nějaký proteinový suplement, klidně ten samý, co minule, pokud Vám vyhovoval. Jedná se o proteiny a ty je vhodné dávat neustále, jsou prakticky základem celého našeho tréninkového snažení. A ohledně kreatinu - pokud jste ho užíval už řekněme více jak 4 - 6 týdnů, dejte s ním na stejně dlouhou dobu přestávku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
07. 09. 2008Dobrý den je mi 13 chtěl bych se zeptat jaky vyrobek bych mněl použivat kdybych posiloval 3x tydně 60minut a strava by byla těstovyny, ríže a mleko. Děkuji moc
Rozhodně tam dejte nějaký proteinový suplement. Můžete zkusit třeba Protein Junior od Promilu, bude Vám vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondřej,
07. 09. 2008Dobrý den,chtěl bych se zeptat zda se má guggulbolic užívát každý den, nebo jen v den treninku? děkuji
Jak ve dnech volna tak ve dnech tréninku. To ostatně platí pro naprostou většinu suplementů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
07. 09. 2008Děkuji, přece jenom objem mě baví a chtěl bych to zarovnat na rovných 100kg a pak rýsovat. Ale asi zase bude velký šok pro tělo po takovém množství jídla CKD, no uvidíme. Asi to bude chtít tak 14 dní - 3 týdny to trošku uklidnit a pak teprve naběhnout na CKD. Každopádně ta cena tady je hodně příznivá a 400,- i kdyby to byly vyhozené peníze, tak stále líp vyhozené, než propité v putyce :-)
Jako určitě to chvilku na dané váze udržte, nepřijde mi dvakrát rozumné se dostat na nějakou hranici a den po jejím dosažení zase letět s váhou dolů. Možná by stálo za to si dát hranici o kousek nižší a na ní o týden dva déle vyčkat. Zase na druhou stranu, léto je skoro za námi, tak není s CKD kam spěchat:).
Jan Koval, Ronnie.cz
Kubi,
07. 09. 2008Dobrý den, koukám se že zase není čokoládová příchuť. Jak to vypadá s dodávkou. To samé by mě zajímalo u Elite Whey Protein. Děkuji
Obojí by mělo být opět v tomto týdnu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
07. 09. 2008mám dotaz,kolik mě bude stát poštovné když budu brát 2krát protein(pure whey)+amina za 539kč??Díky za rychlou odpověd.Mike
Pokud dobře počítám, bude to celkem nad 2000 Kč, tzn. nebude Vás stát vůbec nic.
Jan Koval, Ronnie.cz
josef,
07. 09. 2008dobry den, kdyz budu michat elite whey s mlekem a ne s vodou tak telo neprijme vsechno, nebo jak to vlastne je? dekuji za odpoved
Ale tak přijme, ale bude se mu to hůře trávit a vstřebávat. Trváte-li na míchání s mlékem, snižte alespoň dávku proteinu do jednoho šejku, aby tam bílkovin nebylo tolik a tělo si s tím mohlo lépe poradit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
07. 09. 2008Dobrý den, předem chci poděkovat za vaše stránky(konečně se mě podařilo nabrat) A to asi 10 Kilo. Sice je to fajn, ale asi by to chtělo už trochu vysekat a shodit pneumatiku, tak mě napadlo zkusit CKD. Myslíte, že je vhodné používat BCAA? A nebo se zase spolehnout spíš stravu? Taky mě napadlo, že amina jsou ve své podstatě bílkoviny a to podle toho článku se nemá zase moc přehánět. Takže se omlouvám za hloupý dotaz a popřípadě díky za odpoveď a ušetření vyhozených peněz :-D
Jak se to vezme. Na jednu stranu tam BCAA mají určitě svůj význam (a ano, já je tam lidem, kterým s přípravou pomáhám, doporučuji a dávám), ale musíte s nimi opatrně, aby Vás větší množství bílkovin nevyhazovalo z ketózy. Každopádně CKD mohu jen doporučit, mám s ní úžasné zkušenosti a to jak pro muže, tak také pro ženy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
07. 09. 2008Dobrý den, je mi 14 a chystam se pristi rok na soutez mladsiho dorostu v kulturistice a bojim se ze tolik nezhubnu, potreboval bych poradit jaky spalovac bych si mel koupit abych dobre spaloval tuky a byl pekny vyrysovany. A zaroven by byl šetrny k memu telu prece jen mi jeste neni tolik. Dekuji
Dobrý den. To je perfektní, že chcete závodit! Držím palce! Pokud jste z Prahy a potřeboval byste třeba i osobní konzultace, dejte určitě vědět - email ronnie@ ronnie.cz. Každopádně k Vaší otázce - ono to nebude úplně jen o tom spalovači, ale především o stravě, jakou v tu chvíli budete mít - mělo by v ní být dostatek bílkovin a konkrétně i volných aminokyselin a BCAA. Ty zajistí, že se nebude odbourávat svalová hmota, ale spíše jen tukové zásoby.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
