Pavel,
15. 04. 2008Dobrý den, měřím 185 a vážím 113 kg. Začal jsem 4xtýdně kondičně cvičit box a crossové trenažéry. Za měsíc jsem schodil 5kg. Potřebuji užívat ještě nějaké potravinové doplňky?
Dobrý den, dokud zaznamenáváte dobré výsledky, není použití doplňků výživy ( při vyvážené běžné stravě) prozatím nutné. V případě zvýšené únavy můžete použít BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
15. 04. 2008Dobry den,chci se zeptat jestli je vhodna kombinace X-pand (240tbl)+70%protein od vitalmaxu a jestli by ste mi k tomu doporucil spise kreatin Krea-genic nebo Maximum Kre-alkalyn od weidra,popripade jinou kombinaci?moc diky za pomoc
Dobrý den, uvedená kombinace je vhodná pro mírný přírůstek čisté svalové hmoty ( spíše pro mezomorfa), máte-li nízkou těl. hmotnost, přidejte navíc gainer. Jinak další použití kreatinu k X-pandu nebude nutné ( pokud byste jej chtěl přidat, doporučuji spíše Weider Maximum Kre-alkalyn).
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
15. 04. 2008Dobry den, chcel by som sa spytat, mam 16 rokov, cvicim viac nez 1 rok ale teraz dlhodobo stagnujem hlavne co sa tyka objemu nadlaktia a nemozem sa dostat nad hranicu 40 cm, je to sposobene vekom alebo cim, stagnujem uz vyse pol roka, teraz som zacal brat Creatin od znacky Sanas a tak by som chcel vediet vas nazor nanho, ci je dostatocne ucinny a hlavne ake davkovanie je vhodne pre ektomorfa, vsade totiz vidim rozne davkovania a neviem z toho vyjst, beriem teraz 1 tyzden naberacia faza po 3*5g, dakujem za odpoved
Dobrý den, kreatin od firmy Sanas je bezesporu velmi kvalitní, plnící fáze 3 x 5g a dále pak 1x 5g denně je rozumné a dostačující dávkování.Jako ektomorf ještě zvažte vhodnost použití klasického gaineru ( např. Dymatize Mega Gainer).
Jan Koval, Ronnie.cz
michal,
15. 04. 2008Dobrý den,potřebuji co nejrychleji nabrat svalovou hmotu.Trénuji 4x týdně a jako doplněk jsem nyní zvolil Intensity NO-X a Tri-Plex XT.Jsou tyhle suplementy opravdu takovou bombou jak se o nich píše?Používal jsem krealkalyn a Future Spectra 75 od nutrendu a nic mi to nepřineslo,snad jen průvan v peněžence.Díky za odpověď
Dobrý den, jsou-li tyto přípravky přímo bombou, nevím, ale jako kombinace pro nárůst svalové hmoty jsou určitě velmi vhodné.
Jan Koval, Ronnie.cz
pepa,
15. 04. 2008dobry den chtel bych se zeptat jestli by pri plnem posilovacim vytizeni byla mozna kombinace CEE + gainer + x-pand + protein + hmb ??predem diky za odpoved
Dobrý den, uvedená kombinace přípravků je absolutně dostačující, další doplňky určitě již nepřidávejte.
Jan Koval, Ronnie.cz
kercak,
15. 04. 2008Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký doplněk přidat k mega mass 4000. Cvičím 3 týdně. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, SMM 4000 můžete vhodně doplnit proteinovým přípravkem např. Weider Protein 80 Plus nebo Weider Premium Whey, který byste konzumoval každý den večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
birkof,
15. 04. 2008Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o radu. Je mi 26, mám 187cm/83kg. Nikdy před tím jsem se nějak extra cvičení/posilování nevěnoval. Nyní začínám doma-kliky, sed-lehy, sklapovačky. Potřebuji vyrýsovat hlavně oblast postranních břišních svalů. Spodní hýžďová část těla je širší než horní brišní a hrudní, což chci změnit. Co mi můžete doporučit- cvičení/stravu. Příp. nějaké doplňky. Četl jsem tady něco o SMM4000, myslíte že by to bylo vhodné? Díky za odpověď.
Dobrý den, použítí SMM 4000 bych Vám v uvedeném případě nedoporučoval, vhodnější bude proteinový přípravek např. Dymatize Iso 100 nebo Aminostar CFM Whey Isolate. Pro koplexní rozvoj svalstva trupu bych Vám doporučil zakoupit si pár jednoručních činek , pro spálení přebytečného tuku, zeštíhlení boků a hýždí by byl vhodný např. rotoped.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
15. 04. 2008Dobry den, chtel jsem se zeptat, jake pripravky byste mi doporucil. Je mi 25 let, 179cm/82kg. Do posilky chodim 3x tydne + bazen na uvolneni vzdy po treninku. (zacal jsem po dlouhe pauze asi pred mesicem) Chtel bych nabrat svalovou hmotu a trochu shodit pres bricho. Byl by pro me vhodny Matrix v kombinaci s Nitrixem? nebo neco jineho? dekuji
Dobrý den, po delší přestávce bych Vám doporučil ještě několik (2-3) měsíců cvičit bez doplňků, potom můžete zařadit kombinaci Nitrix+ Matrix + doporučuji před i po každém tréninku 3-4 tbl. Dymatize BCAA Complex.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
15. 04. 2008Dobry den, cvicim uz nejaky ten patek, cvicim vetsinou v poledne a po treninku si davam Mass Tech gainer od muscletechu, a nitro tech protein vetsinou na vecer. Myslite ze by bylo vhodne zaradit do meho jidelnicku jeste BCAA pred treninkem a po treninku a kratine zaroven s gainerem hned po treninku, nebo prosim poradte kdy zaradit BCAA a Kretaine do meho treninku a jestli je tato kombinace vhodna. Predem mockrat dekuji za odpoved
Dobrý den, uvedené používání stávajích výrobků ( Mass gainer + Nitro tech) je správné. Z dalších uvedených přípravů bych Vám pro podporu nárůstu svalové hmoty doporučil kreatin ( Gakic) v dávce 2 tbl. ráno a 2 tbl. po tréninku spolu s Mass Tech Gainerem ( v den volna pak 2 tbl. ráno a 2 tbl. odpoledne).
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
15. 04. 2008Dobrý den je mi 18 let vážím 54 kg měřím 176 cm cvičím přes 4 měsíce včera jsem po třech letech dostal epileptický záchvat, je vhodné posilovat a kombinovat support gainer 35 a super mega masss 4000, jestly ano mohl by jste mi doporučit nějaký protejn?? dík
Dobrý den, vzhledem k Vašim tělesným parametrům je používání gaineru určitě vhodné ) protein není nutný). O vhodnosti cvičení a používaání stravních doplňků vzhledem k Vašemu zdravotnímu omezení se raději poraďte s přímo s lékařem.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
