Poradna

Dobrý den,měl bych dotaz ohledně toho jak zesílit..je mi 21 a potřeboval bych nabrat svalovou hmotu protože při 188cm není mých 70kg zrovna ideální...z nedostatku času začínám cvičit zatím spíš doma (s činkama a taky dělám sedy-lehy)...tak bych prosil o radu co brát při tomto domácím cvičení,chci cvičit denně a rád bych aspoň časem viděl nějaké výsledky..děkuji za odpověď...

Dobrý den, může se s No-Xplodem, Cellmasem užívat i kofein???

Dobrý den, rád bych se s vámi poradil o svém dalším způsobu výživy. Mám 24 rokou, 178cm a 84kg. Cvičím už přibližně půl roku, 3x týdně - po celou dobu beru Elite Whey Protein a nyní jsem dobral Nitrix, který jsem užíval 8 týdnů. S výsledky jsem vcelku spokojen! Nyní mi začíná sezóna fotbalu - 2x týdně trénink, 1 den zápas a 2 dny bych se chtěl stále věnovat posilovně a jěště něco přibrat na svalech a jejich vyrýsování. Zda pokračovat v proteinu, zda po nějaké přestávce pokračovat v Nitrixu, popřípadě zvolit nějaký nový suplement vzhledem k fotbalu. Díky za odpověď

Dobrý den.Je mi 33 let a beru nitrix,syntha-6,creatine ethyl ester.má smysl zařadit ještě SMM4000 nebo to je už moc?trénuju 5krát týdně,ale váha nejde moc nahoru.děkuji za radu

Dobrý den,prosím o informaci, které tyčinky jsou nejvíce vhodné jak náhrada hlavního jídla při cestování.Nejde mi o přibírání svalové hmoty, spíše o ubývaní tuku :-) ale zároveň zasycení na delší dobu.děkuji

dobrý den , jaký z těchto gainerů si mám koupit , jsem ektomorf a jde o mi přibrání :Winner Gainer 14 , Actions Whey Gainer 14 , Laktofit 15 Gainer Regener..

Dobrý den,chtel bych se zeptat je mi 18 už pár let cvičím a daří se mi docela dobře nabírat svalovou hmotu ale chci na léto na brigádu dělat plavčíka a tak musim chodit každý den plavat abych udělal zkoušky.Jenže sem zvyklý chodit do posilovny každý den a tam odcvičit alespoň půl hodiny.Je možné chodit do posilovny a ve stejny den ještě na plavečák?

Takže nigh protein se bere před spánkem a kolik prosím gramů?

Dobry den, mam 65 kg, 175 cm, 20 rokov. Posilnujem 2 roky, vaha mi dost kolise,mam velmi rychle spalovanie. Mam zakupeny gainer Mutant mass,ktory budem davkovat podla navodu(130 g denne), v dnoch kedy zanedbam beznu stravu doplnim bielkoviny Matrix-om vecer pred spanim. Cvicenie 2-3 krat tyzdenne, 1,5-2 hod. Je to v poriadku? Bolo by vhodne dokupit si tieto BCAA kapsle?(Mutant mass ma tiez BCAA, preto sa pytam,ci je to vhodne). Ak ano, prosim odporucte mi nejaky konkretny BCAA, je ich tu vela,nemam v tom prehlad. Dakujem velmi pekne a prajem vela predajnych a sportovych uspechov :).

DObry den chtel bych se zeptat jak dlouho bych to mel pouzivat pred soutezi?Do souteze mi zbyvaji 2mesice kdy to mam zaradit?Dekuji za odpoved