RADEK,
18. 03. 2008Dobrý den ,chtěl bych se zeptat jestli je možné brát tento KREALKALYN před tréninkem a to 4kapsle a po tréninku 4 kapsle. Někde jsem četl ze v silové fázi je to doporučeno.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, uvedené dávkování je určitě možné, nicméně pokud by vám toto nepřinášelo lepší výsledky, vraťte se zpět na 2 + 2 kps.
Jan Koval, Ronnie.cz
Peťas,
18. 03. 2008Dobrý den,v jednom článku jsem se dočetl,že trénink (pokud chci nabrat svalovou hmotu) by měl trvat max. 50 minut.Chci se zeptát,zda je to pravda,protože já to teda absolutně nestíhám.Stíhal jsem to jen tehdy, pokud jsem jednu svalovou partii cvičil pouze jednou za týden (což se mi zdá málo).Existuje prosím nějaký přípravek,který by dovoloval delší trénink,s tim že by se předešlo nechtěnému spalování energie ze svalů a tudíž k její destrukci? ze suplementu užívám Nitrix,hmb,amino xxl a protein.Předem děkuiji za odpověd.S pozdravem Petas
Dobrý den, osobně se domnívám, že absolutně optimální délka tréninku pro všechny cvičence neexistuje a je do jisté míry individuální ( frekvence tréninků, počet procvičovaných partií, tempo, počet sérií a opakování...). Takže např. kondiční cvičenec, který navštěvuje posilovnu 2-3x týdně přičemž většinou procvičí celé tělo, se do uvedených 50 min. asi nevejde a v tomto případě to ani není nutné, neboť na regeneraci z delšího tréninku má dalších 4 -5 volných dnů v týdnu. Naopak pokročilý cvičenec, který cvičí systémem např. 4+1 ( nebo i dvoufázově) apod. může být s tréninkovou jednotkou hotov po 50 min. i dříve. Pro absolvování delších cvičebních jednotek a ochranu svalové hmoty bych vám doporučil užít BCAA vždy před a po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
18. 03. 2008Zacinam posilovat a chtel bych nejaky protein....doporucte prosim nejaky na narust svalu a s cim to mam jeste kombinovat.dekuji
Dobrý den, prozatím můžete používat pouze proteinový přípravek ( např. Aminostar 100% Whey, Dymatize elite Whey nebo i Matrix), později můžete přidat např. kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
marešová,
18. 03. 2008Dobrý den, ráda bych věděla, jaký typ thera band je vhodný pro cvičení s dětmi mladšího školního věku. Případně zda existuje nějaká publikace s vhodnými cviky. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, pro cvičení dětí je vhodný typ - žlutá. Publikace ke cvičení
ZDE .
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
18. 03. 2008dobry den mozna to bude znit hloupe ale kdyz tak ctu o vsech tech vyrobcich tak si nemuzu vybrat.Ktery je teda ten nej,dik za odpoved
Dobrý den, určit absolutně nejlepší výrobek je zcela nemožné, neboť každý má jiné složení u účel použití. Při výběru přípravku je třeba brát v úvahu i tělesné parametry cvičence a stupeň pokročilosti. Ku příkladu, máte-li v běžné stravě např. nedostatek bílkovin, nezakoupíte si NO přípravek, ale vhodnější pro vás bude protein, pro cvičence s nízkou těl. hmotností a rychlým metabolismem můžet být vhodnější gainer apod.
Jan Koval, Ronnie.cz
Geronymo,
18. 03. 2008Zdravím.. mám 186 cm a jen 70kg, at delam sebevic co chci, nedarí se mi přibrat. Uzívám glutamín, arginin a Nitrix oxide... Plus nějaké proteinové nápoje, nyní k t omu chci pridat i nejaký ten kreatínek před cvičením v posilovně, do které chodím cca 2-3krát za týden. Chtěl bych se zeptat na nějaké jiné doplnující látky,nebo nějak doplnit ty stávající které již užívám, aby mě konečně dokázali přidat alespon 5 i více kg. díky
Dobrý den, z doplńků výživy bych vám doporučil zakoupit si sacharido-proteinový přípravek ( pokud možno ve větším balení) např. Super Mega Mass 4000, Dymatize Mega Gainer nebo Vitalmax Gainer 2. Protein a glutamín můžete ponechat, užívání argininu a NO přípravků nebude nutné ( po jejich dobrání je již vynechte a soustřeďte se na kombinaci gainer+protein +kreatin).
Jan Koval, Ronnie.cz
h,
18. 03. 2008dobrý den, zajímalo by mě když teď užívám CEE+glutamín jestli po dobrání cee můžu hned začít užívat Guggulbolic+nitrix oxide expander+ ponechat l-glutamin? díky za odpověď
Dobrý den, nebudete-li první kombinaci užívat déle než 6 týdnů, můžete pokračovat bez přestávky druhou kombinací, v opačném případě udělejte asi 4 týdenní pauzu. Glutamín neužívejte spolu v jedné dávce s NO přípravkem, zachovejte co nejdelší časový odstup.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michaela,
18. 03. 2008Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je lepší zařadit běh před posilováním nebo až po? jaký je v tom rozdíl?
Dobrý den, záleží na tom , kterou aktivitu upřednostňujete.Tzn. chcete-li podat především běžecký výkon a po něm si pro zpevnění postavy a procvičení svalů trupu zaposilovat nebo naopak upřednostňujete-li posilovací cvičení a běh zařadíte až po něm na posílení oběhového systému a spalování tuku.
Jan Koval, Ronnie.cz
siki,
18. 03. 2008Ahoj chci se zeptat má nějaký negativní vliv kofein na ůčinky creatin ethyl ester?
Dobrý den, vzhledem k tomu, že některé přípravky renomovaných výrobců tuto kombinaci obsahují, tak negativní vliv zřejmě nemá.
Jan Koval, Ronnie.cz
ondra,
18. 03. 2008dobry den chci jse zeptat kdy bude skladem a jestli mate email ze bych to objednal prez nej dekuji a jeste kolik stoji postovne?
Dobrý den, objednat můžete přímo na ronnie@obchod.cz, kde Vám bude i sděleno, kdy přesně bude výrobek na skladě. Poštovné u zásilek do 499Kč činí 79Kč, nad 500Kč je poštovné 49 Kč a u zásilek nad 2000Kč je poštovné zdarma.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
