Vasek,
18. 03. 2008dobrý den. chtěl bych se zeptat jestli vaše přípravky . podporují i tvorbu svalové hmoty i bez činek? já nemám moc prostoru se dostat do posolovna atak chci posilovat bez činek . je to možné? děkuji za odpověd. nashledanou
Dobrý den, ano, i posilování s vlastní těl. hmotností v domácích podmínkách Vám může přinést dobré výsledky. Časem si můžete ( pro možnost vykonávání více cviků) opatřit i domů jednoruční činky.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
18. 03. 2008ahoj, bych se chel zeptat ohledne toho to balicku (Nitric Oxide Expander + Creatine Ethyl Ester) jak tohle mam kombinovat? jeste beru gainer 2. je mi 18 vazim 65 a merim 175
Dobrý den, NO berte 2 x denně po 3 kps vždy mezi jídly ( každý den), CEE 2 kps asi 60 min. před cvičením. Gainer 2 - 1 -2 x během dne dle ptřeby a po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
18. 03. 2008Dobrý den...chtěl sem se zeptat cvičím v posilovně už přibližně rok a cvičím tak nějak souběžně 3x týdně 1.5-2 hodiny a slyšel sem se že je to spíše vytrvalostní trénink takže když budu cvičit tuto dobu je možné že svaly vůbec neporostou?jak tedy dlouho cvičit děkuji předem za odpověd
Dobrý den, uvedená délka cvičební jednotky je skutečně delší, než je pro nárůst svalových objemů nezbytně nutné, nicméně při tréninku 3x týdně lze 1,5 hodinový trénink akceptovat ( 2 hod. je skutečně zbytečně moc). Doporučuji Vám tedy zkrátit cvičební jednotky na asi 75 min. ( 90 min. maximum).
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
18. 03. 2008Přeji dobrý den, ke své výšce 195cm mám jen kolem 70 kg živé váhy, tedy potřebuji přibrat - nejlépe svaly. Cvičím 3x týdně, spíš kondičně. Z toho co jsem si tu přečetl bych užil nějaký gainer ráno a během dne + bílkoviny večer. Bylo by vhodné a účinné přidat BCAA, HMB,…? Za jak dlouho můžu očekávat toužený výsledek ? Díky
Dobrý den, ano, kombinace gainer + protein by pro vás byla skutečně vhodná. BCAA + HMB přidat můžete (dle vlastního uvážení), nicméně nutné tyto doplňky určitě nejsou.
Jan Koval, Ronnie.cz
Happy,
18. 03. 2008zdravím,jsem 40, 186,98,cvičím3x týdně,beru od vás Matrix,3x odm. den,Nitrix 3x4,syntrax 3x2,Amino 4800 3x4,+komplex.vitam.,strava tak na 80% ok,kvalita+pravidelnost,tato kombinace od zač.roku,předtím kreatin+sanas,BCAAliquid,výsledky stále mírně nahoru,v čem se dá neustále pokračovat a u čeho pauzy? Co doplnit na stáhnutí tuku?Nebo je něco lepší než toto složení?díky.
Dobrý den, délka užívání je omezena u Nitrixu na max. 12 týdnů, potom 6 týdnů přestávka. Syntra EC max 8 týdnů, potom 4 týdny přestávka.Matrix a aminokyseliny můžete užívat po delší dobu ( aminokyseliny bych Vám však doporučil po 2-3 měsících vynechat nebo vystřídat za Beef Amino). Na snížení hladiny podkožního tuku můžete zařadit navíc např. Xenadrine EFX ( po jednom balení pauza).
Jan Koval, Ronnie.cz
Albi,
18. 03. 2008Dobrý den chtěl bych se zeptat po objemovce při které jsem přibral i tuk hodlám rýsovat, zakoupil jsem si Carnbol + BCAA + protein 80%, jak mám tyto přípravky kombinaovat před aerobním cvičením si vzít Carnbol + BCAA a pře posilovnou Carnbol a poté BCAA a Protein? Dále bych se chtěl zeptat jak moc mám omezit příjem sacharidů? V objemovce jsem spoléhal na MEGA MASS 4000 a rýži na kolik bych měl snížit příjem sacharidů? Předem Děkuji za odpověď
Dobrý den, před aerobním cvičením berte Carnbol + BCAA, po cvičení BCAA. Před posilovacím cvičením Carnbol + BCAA, po cvičení BCAA, za dalších asi 60 min. protein. Příjem sacharidů můžete snížit např. o dávku Mega Massu, kterou jste užíval v objemové fázi, rýži jako zdroj energie ponechte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vojta,
18. 03. 2008Ja si to myslel,děkuji za odpověd,A da se ten prijem a vydej nejak spocitat,abych vedel jestli treba vice cvicit?
Dobrý den, energetický příjem z potravin si sám vypočítat můžete ( dle tabulek výživových hodnot), výdej energie je individuální a sám ho přesně vypočítat nemůžete ( spíše přibližně). Nicméně přesné výpočty ( ani příjmu ani výdeje ) nejsou nezbytné, budete-li provádět denně aerobní cvičení a nebudete-li jíst pozdě večer, tak se Vaše tělesná hmotnost určitě sníží ( ne ihned, ale postupně).
Jan Koval, Ronnie.cz
Tereza,
17. 03. 2008Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli má nějaký vliv káva na hubnutí je kalorická a jestli nevadí když piju kávu a beru spalovač guggulbolic a jak tento spalovač mám brát.Jestli péřed jídlem nebo po jídle před tréninkem atd.Děkuji
Dobrý den, kombinace kávy a Guggulbolicu určitě nevadí, přípravek užívejte 3 denně během dne např. mezi jídly ( denní doba cvičení není důležitá).
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
17. 03. 2008Dobrý den, měl bych na vás dotaz, když se koukám kamkoli na fotky kulturistů, vždy mají naběhlé obrovské žíly.Já osobně už nějaký ten měsíc cvičím,3-5 x do týdne ale nejspíše je to u mě genetické, absolutně nemám např. na bicepsech vidět tlustší žíly,přitom objem bicepsů je celkem dobrý, pouze na spodní straně předloktí jsou tlustší žíly vidět, bral jsem i Nitrix 360 tbl, ale nebylo to o mnoho lepší, jinak mám 181 cm a 93 kg, tlustý nejsem, jen bych řekl endomorf, je to normální nebo bych měl neustále brát nějaké NO doplňky?,děkuji.
Dobrý den, viditelnost krevního řečiště je do jisté míry dána geneticky, někdo má žíly uložené hlouběji. Zlepšení vaskularity můžete částečně docílit i použitím NO doplňků ( v žádném případě ne dlouhodobě nebo neustále), dále pak snížením hladiny podkožního tuku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
17. 03. 2008dobry den prosim vas ted sem dobral nitric oxide a chci se zeptat jestli musim nejakou dobu cekat nez budu moct brat nitrix.a jeste sem se chtel zeptat jaka je doba suplementace nitrixu i s pauzou(napr.4 tydny uzivat a 4 tydny pauza a po pauze zacit brat znovu)
Dobrý den, Nitrix můžete začít používat ihned po dobu 6 -8 týdnů, potom jej na dalších 4 -6 týdnů vysaďte.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
