Poradna

Dobrý den, je mně 47 let, výška 163 cm, váha 62 kg, mám sedavé zaměstnání. Měsíc chodím do 3-4x týdně do posilovny, deset minut zahřátí, 40 minut posilování, 20 minut pás nebo rotoped. Potřebuji shodit hlavně boky, zadek a stehna. Mám užívat nějaké spalovače, snažím se jíst 6x denně bez tuku a sladkého. Jsou spalovače opravdu zdravotně nezávadné? Jaký spalovač byste mně doporučil? Děkuji

Dobrý den. Pro upřesnění je mi 34 let, váha 97kg výška 183cm a mám sedavé kancelářské zaměstnání. Po delší pauze (7 let) se vracím ke cvičení v posilovně (zatím 2x týdně), nějáký svalový základ na mě ještě zůstal, ale přibylo i množství nežádoucího tuku a vzhledem k pracovnímu nasazení i výšší krevní tlak. V první řadě bych chtěl co nejdřív shodit nežádoucí tuk a současně zachovat a postupně budovat svalovou hmotu. Pořídil jsem si už whey protein a rád bych se zeptal, jaké suplementy by jste mi ještě doporučili ? Především pak, jaký kvalitní a účinný spalovač vzhledem k vyššímu krevnímu tlaku ? Děkuji za odpověď.

dobry den potreboval bych poradit jak davkovat tyto doplnki.cvicim rok a pul. koupil jsem si protein,hmb,od vialmaxu,glutamin,gajner,amino mega strong.htel bych nabrat objemi ale nevim jak se stravou mam 30 let vyska 178 a vaha 84kg cvicim 4 tydne mam tendence pribyrat do bricha diky

Dobry den, objednal jsem si Actions Whey Gainer a potreboval bych poradit s davkovanim je mi 16 a chodim posilovat 4 x tejdne jeste pouzivam amino st 5300 tak bych prosil poradit jak to mam brat s kombynaci v den kdy mam trening a v den kdy trening nemam a az dojdou amynokysleniny tak samotny Actions Whey Gainer predem moc dekuji :) 

Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat co je pro mně nejlepší jako pro tanečníka,potřeboval bych nabrat na objemu hlavně na rukou.předem děkuji za radu.

Dobrý den.Chtěl bych se zeptat, při výšce 195 cm a váze 105 kg cvicím jíž dva roky a HMB užívám 5 týdný dvě kapsle v den fyzické zátěže, nemám brát na tu svojí postavu třeba.Děkuji za odpověď.

dobrý den je mi 19 měřím 187cm a vážím 81kg posiluji 3x týdně a 4xtýdně hraji závodně volejbal.a nedaří se mi přibrat svalovou hmotu.dení příjem bilkovin a sacharidů ve stravě se snažím dodržovat. dotet sem pil protein a maltodextrin a bral sem asi 2 měsíce krea-Alkalin1500. chci si koupit cellmass doporučl by ste mi k tomu jetě něco třeba NO-Xplode nebo je to zbytečné vyhození peněz?a ještě bych se chtěl zeptat jestli je lepší koupit si mega mass 4000 nebo třeba syrovátkový protejn a maltodextrin a mychat si to?a nevadí když budu zapíjet cellmass protejnem?

Dobrý den,zakoupila jsem dětem "Rybí olej +epa+dha 1000mg".Posílím jim tím i imunitu? A kolik by toho měli denně brát jsou ve věku 11 a 14 let.Děkuji

dobry vecer chtel jsem se zeptat ktery z gaineru je silnejsi.dekuji za odpvoed

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli by jste mi neporadily. Začal jsem cvičit a mám doplnky ale nevím kdy a v kolik je brát. Mám mega mass 4000,BCAA a Elite Whey Protein!!! BCAA vím že mám brát před a po tréningu. Ale nevím co je lepší brát ráno (před nebo po snídani??) dopoledne a večer jestli mega mass 4000 nebo Elite Whey Protein a jak to mám zkombinovat??? Předem děkuji za odpověd