Michal,
24. 01. 2008Dobry den. Mam problem s budovanim svalu. Chtel by jsem neco revolucniho na zmenu me postavy. Mam 185cm a jenom 69kg. Chtel by jsem pribrat asi tak na 80, to by bylo uz celkem good. Ale vubec nevim jak? Nemam pocit, ze by jsem toho jedl malo, nebo spatne potraviny. Ale proste nejak mi to nejde. Dokazete mi poradit, co by bylo pro me vyhodne si zadovazit??? Je mi to jedno, nech to je cokoliv i nelegalne veci...:) Preji hezky den
Dobrý den, myslím, že určitě nebude tak zle, abyste si musel ničit zdraví. Jelikož jste neuvedl nic o Vašem cvičení, tak jen doporučím: základ - pravidelný, základní objemový trénink 3x týdně, k tomu Vaše běžná strava ( jezte tedy jako doposud - hodně a kvalitně). Z doplňků výživy bych Vám doporučil Muscletech Cellmass ( vždy jednu odměrku asi 30 min. po cvičení, v den volna jednu odměrku ráno nebo dopoledne). Každý den před spaním 1 odměrku proteinu Muscletech Nitrotech.
Jan Koval, Ronnie.cz
DOM,
24. 01. 2008Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jak dlouho se může Nitrix užívat? Děkuju a přeju hezký den
Dobrý den, maximální délka cyklu je 12 týdnů, potom jej minimálně na 6 týdnů vysaďte.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
24. 01. 2008Dobrý den, rád bych se Vás zeptal, jaký doplněk výživy je nejlepší (se nejvíce hodí) ke Kre-Alkalynu? Myslím sacharidy a proteiny. Předem děkuji za Vaši odpověď a jsem s pozdravem Ing. Rouzek Marek
Dobrý den, ke kre-alkalynu se v podstatě hodí oba uvedené výrobky, záleží tedy spíše na tělesné hmotnosti cvičence a stanoveném cíli. Tzn. při nízké těl. hmotnosti ( podváze) je vhodnější použít gainer, při požadavku na přibrání ( v kg samozřejmě menším oproti předchozímu těl. typu) čisté svalové hmoty popř. i jistému odbourání tuků je vhodnější zvolit proteinový přípravek. Vše víceméně bez ohledu na současné použití kre-alkalynu.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
24. 01. 2008Dobrý den,chtěl bych se zeptat jakými cviky nejlépe zvýrazním střed(rozdělení) prsních svalů.Děkuji
Dobrý den, vhodné cviky: 1.benčpres úzkým úchopem ( na rovné i šikmé lavici) 2. rozpažování na spodních kladkách v lehu na šikmé lavici ( v závěru pohybu překřižte ruce a dbejte na vrcholnou kontrakci v závěřečné fázi pohybu) 3. stahování protisměrných kladek ve stoji, opět do překřížení - dbejte na vrcholnou kontrakci v závěru pohybu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mája,
24. 01. 2008Dobrý den,můžete mi prosím poradit kombinaci nějakých spalovačů.Po porodu mi zůstalo břicho,měřím 168cm,vážím 64kg a chtěla bych něco zhubnout.Cvičím 3xtýdně,pohyb mam neustale,ale nějak se mi to nedaří.Moc nejím,jen to sladký neumím vyřadit.
Dobrý den, jako spalovač tuků bych vám doporučil Hydroxycut 100 kps v dávce 3 x denně 1 kps vždy asi 30 min. před jídlem. Pokud to nejde jinak, sladké jezte dopoledne, večer už spíše pouze bílkoviny ( libové maso) a trochu zeleniny.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mara,
24. 01. 2008Dobrý den.Posiluji skoro dva roky 3x až 4x týdně hlavně objemový trénink.Měřím 192 cm a vážím 105kg a potřebuji se zbavit podkožního tuku a také tuku na břiše.Mohl byste mi prosím poradit nějaký vhodný a účínný spalovač spíše v kapslích a nějaký stravovací program.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, doporučuji Vám spalovač Syntrax Spyce ( vhodné složení), při pravidelném cvičení postačí úprava stravy směrem k libovému masu, komplexním sacharidům, minimu tuku a jednoduchých cukrů, nápoje pouze neslazené, nejezte pozdě večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Blaža,
24. 01. 2008Dobry den jsem zena39 let meřim 176cm a vazim 100kilo potřebuji poradit jaky carnitin bych mela brat na odbourani my vahy dekuji Blaza
Dobrý den, ve Vašem přípradě bude určitě nutná celková úprava stravovacího režimu, vhodná by byla i nějaká forma ( zpočátku mírného) cvičení např. pod vedením trenéra ve fitcentru. Jako doplněk pak můžete použít přímo tento L-carnitin od firmy Nutrend.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdena,
24. 01. 2008Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na dávkování guggulbolicu. KOupila jsem si 1balení a nepíše se zde zda 2x denně s jídlem, nebo půl hodiny před, popř. na lačno..? 3x týdně chodim cvičit, jaké dávkování je tedy nejefektivnější? Děkuji Vám. Zdena
Dobrý den, první kapsli vezměte buď ráno na lačno nebo dopoledene mezi jídly ( tedy před jídlem nebo až později po jídle) a druhou odpoledne samostatně mezi jídly, vždy zapijte vodou. Režim je stejný v den cvičení i v den volna - stále 2 kps denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
24. 01. 2008Dobry den chtel sem se zeptat na davkovani BCAA extra, jedu na soustredeni a mam behani 5x denne a na kazdy vybeh chci byt na 100% jak mam davkovat BCAA pro rychlejsi regeneraci? Ma vyznam brat si BCAA na 2 hodiny? Dik za odpoved.
Dobrý den, po každém tréninku delším než 60 min. vězměte 2 odměrky BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
24. 01. 2008Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli bude pro me vhodne zkombinovat tento vyrobek s proteinem a popripade jakym, pokud chci schodit max 5kg (vyrisovat) ale zaroven abych neztracel svalovy obejem, muj rezim(3xtydne posilovna 3x kickbox 2x floorball) , moc dekuji za odpoved.
Dobrý den, kombinace Carnbol + protein ( Matrix, Elite Whey nebo Aminostar 100% Whey ) bude určitě vhodná, pro udržení svalové hmoty bych Vám ještě doporučil BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
