Adam,
03. 01. 2008Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda není zdravý škodlivé používání současně kreatinu a spalovače tuků. děkuji za odpověd´.
Dobrý den, oba přípravky můžete kombinovat, účinky se navzájem nesnižují.
Jan Koval, Ronnie.cz
Milan,
03. 01. 2008Dobry den.Mam problem se svojim vzhledem, hlavně na brichu.Merim 190cm a vázim 85kg.Potreboval bych tak o 10kg dolu.Chodim 3xdo posilovny a 1x kardio. (vsechno mezitim jen mesic).co by jste mi doporučil za spalovac? dekuji Milan
Dobrý den, předně bych Vám doporučil nikam nespěchat a na odbourání zmiňovaných 10kg si stanovit dobu asi 3-4 měsíce (pomalu, ale jistě). Jako dopněk k podpoře spalování tuku můžete pak použít tekutý Carne Carnbol nebo Hydroxycut.
Jan Koval, Ronnie.cz
George,
03. 01. 2008Dobry Den. Asi zde zaskocim par lidi, ale hlavne Vas, redaktory s moji otazkou, protoze na ni nejspise nebudete znat odpoved, ale za zkousku nic nedam. Nechci tim na nikoho narazet to vubec ne :) Moje otazka se totiz tyka uzivanim tohoto napoje v kombinaci s bojovymi sporty, ktere delam(box,kickbox,semtam judo). A ty maj trochu jiny postavy nez kulturisti, ktery jedou vylozene aby byli mohutny, to ja ale bejt nemuzu, s takovou postava by mi moc na rychlosti nepridala ;)) ale zaroven si naky ty svaly chci vybudovat plus to, ze kazdej den nemam maso nebo jinou bilkovinu, tak abych to timto doplnoval. Diky za odpoved :-) Nevim jestli to je potreba ale radsi to uvedu(178 cm, 73 kilo)
Dobrý den, užívání proteinových nápojů v bojových sportech ( resp. ve sportech, jejichž součástí přípravy jsou i posilovací cvičení) je dnes poměrně běžné, takže určitě nebudete žádnou výjimkou. Regenerační dávku můžete užít asi 90 min. po posilovacím tréninku nebo před spaním. Po vytvalostním nebo speciálním cvičení užití extra dávky proteinů není nutné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Beneš,
03. 01. 2008Začal jsem zhruba před měsícem cvičit 2x týdně (posilka kombinacce hořejšek dolejšek) + 3x týdně kolo (1,5 h)... Už před cvičením jsem měl celkem ucházející svalovou formu (vesele zarostlou tukem)...proto jsem začal užívat L-Karnitin 3000 Liquid...teď k mé otázce je možné (zdravotně i prakticky) začít užívat Bcaa? Aby nedocházelo k nějákým neduhům mei Lkarnitinem a Bcaa.. Děkuji..omlouvám se pokud je má otázka chaotická....
Dobrý den, oba přípravky můžete bez problémů kombinovat, některé výrobky přímo tuto kombinaci látek již obsahují ( BCAA + L-carnitine Aminostar nebo Nutrend).
Jan Koval, Ronnie.cz
Carls,
03. 01. 2008sem se chtel jeste zeptat jak je to z davkovaním.?...jak je to ve dnech treningu..a ve dnech volna...a jak se do vubec uživa ...to se ředi s vodou ? nebo jak je to vlastne? dekuji
Dobrý den, pouze ve dnech tréninku 2 odměrky ihned po cvičení. Přípravek se již neředí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
03. 01. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký je nejlepší harmonogram konzumování proteinu, sacharidu a aminokyseliny. Je správné brát protein ráno, po cvičení a večer, sacharid před cvičením? V jakých množstvích pro muže 190 cm, 85 kg. V jaké době do toho zakomponovat aminokyseliny, aby ze všeho nevznikl jeden velký \"koktejl\". Je vůbec kombinace těchto 3 prvků vhodná. Mají se tyto doplňky užívat i v době, kdy zrovna necvičím (tj. volné dny v týdnu, např. Po, Út, Čt, Pá trénink; St, So, Ne volno). Pozn. sportuji už mnoho let, ale doplňky stravy jsem se ještě nezabýval. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, proteinové a sacharidové přípravky slouží především k doplnění živin, jejichž množství nejsme schopni přijmout v běžné stravě, ve formě koktejlů je pak můžete konzumovat v průběhu dne mezi hlavními jídly, obvykle 1 - 3 dávky denně dle potřeby. Množství a rozdělení dávek závisí nejen na těl. hmotnosti, ale také na frekvenci a náročnosti tréninku, typu zatížení a především na složení běžné stravy. Obecně dodržujte dávkování uvedená na obalech těchto výrobků, případné sestavení jídelníčku vč. zakomponování doplňků výživy pak doporučuji konzultovat s trenérem ve fitcentru, který Vás má tzv. "na očích".
Jan Koval, Ronnie.cz
zdenek,
03. 01. 2008Dobry den,potreboval bych se zlepsit v benchpresu.muzete mi poradit jak dal??muj soucasny trenink je ze po rozcviceni dam 3 serie po 8 opakovanich s 95kg..na tuto vahu jsem se dostal takto..ale uz dlouho jsem se nezlepsil.myslite ze mam pridat vahu a snizit pocet opakovani??diky předem za odpoved.potombych mel jeste jeden doatz delame ramenni tlaky v sede s jednoruckami..premysli ale o zmene ve stoje s velkou cinkou.jde mi o celkovou silu tela..co myslite ze by bylo lepší??
Dobrý den, o tréninku benčpresu více
zde , trénink na ramena střídejte s jednoručkami i s velkou činkou.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
03. 01. 2008Dobry den, chystam se koupit nejaky Creatin, nebo přímo tento vyrobek Creatin Ethyl Ester, tak by mě zajímalo jestli creatin ovlivňuje jenom narust svalove hmoty, nebo jestli zasahuje třeba i do výškového růstu? předem díky za odpověď
Dobrý den, kreatin tělesnou výšku neovlivňuje.
Jan Koval, Ronnie.cz
Josef,
03. 01. 2008Dobry den,kolik g obsahuje 1odmerka??
Dobrý den, 1 odměrka obsahuje 27g - uvedeno v popisu výrobku nahoře.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
03. 01. 2008dobrý den chci skombynovat creakic+ght stack+matrix je to dobrá kombinace???a ještě se chci zeptat jak dlouho můžu creakic užívat jedno balení vystačí na mesíc tak se rozhoduju jestli to má cenu na měsíc.dekuji za odpověd
Dobrý den, uvedená kombinace je především na příbrání čisté svalové hmoty velmi vhodná, 1 měsíc není určitě zanedbatelná doba a Creakic Vám mohu doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
