Jarmila,
21. 12. 2007Je mi 46 let, dost aktivně posiluji. Praská mi ovšem velice hlasitě v kolenou a občas lupne i v rameni apod. Zatím mě nic nebolí, co však mohu dělat pro to, aby to "zatím" trvalo co nejdéle?A nevím jak se cvičením s velkými zátěžemi,s malými mě to nebaví, je nutné se nějak šetřit? Děkuji Jarmila
Dobrý den, před cvičením s těžšími zátežemi je velmi důležité důkladné rozcvičení, z doplňků výživy můžete preventivně užívat 2 x ročně po dobu asi 2 měsíců Flexit Gelacoll nebo Aminostar Kloubní výživu 360 kps.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukas,
21. 12. 2007dobry den chtel jsem se zeptat jak mam davkovat carnbol potrebuji snizit vahu co nejrychleji
Dobrý den, 10 -15 ml 40 min. před výkonem, v den volna 10 -15ml ráno.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
20. 12. 2007Dobry den chtel bych se optat jak uživat micro creatin monohydrate mam si jej dat pred treninkem nebo až po treninku-delam siloví sport...
Dobrý den, užívejte jednu dávku před cvičením, v den volna můžete vzít jednu dávku ráno nebo dopoledne.
Jan Koval, Ronnie.cz
jarda,
20. 12. 2007dobry den mam otazku muze se MuscleTech Creakic brat zaroven s Hydroxycut hardcore,ktery obsahuje kofein.dekuji za odpoved
Dobrý den, ano, může, tato kombinace je při požadavku na vyrýsování a udržení svalové hmoty poměrně běžná.
Jan Koval, Ronnie.cz
rocky,
20. 12. 2007ahoj plis chci se zeptat esli je lepsi davat do mleka bo do vody dik a dvkovani jdenou rano a pak vecer ?? dik cawww
Obě varianty jsou možné ( každému vyhovuje jiná) , dávkování přesně dle uvedeného popisu viz. výše.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
20. 12. 2007Dobrý den, v prvé řadě bych chtěl vzdát hold vašim stránkám... Můj dotaz, po zranění ramene nemůžu už cvičit naplno, tzn. že cvičím jen 1x týdně s lehčíma váhama po 12-15 opakováních. Přesto bych se chtěl aspoň trochu rozvíjet. Můžete mi prosím doporučit nějaký protein a gainer a jejich dávkování (moje míry - 186cm, 90kg). Hledám produkt s nejlepším poměrem "výkon/cena". Není pro mě problém jednorázová vyšší investice, takže se nebráním velkoobjemovým balením. Děkuji.
Dobrý den, z gainerů bych Vám doporučil buď velkoobjemový :-) PVL Mutant Mass 6800g nebo Dymatize Mega Gainer 3600g, z proteinových Dymatize Elite Whey ( 2270g nebo 4540g ) nebo Axis Clutch Protein. Gainer užívejte vždy po cvičení a dále dle potřeby během dne - ráno, dopoledne, protein dle potřeby doplnění bílkovin 1-2x během dne a před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jarek,
20. 12. 2007Dobry den chtěl bych se zeptat, jestli mužu brát HMB společne s BCAA a k tomu nejaky protein a v jakém dávkování. Děkuji
Dobrý den, uvedená kombinace přípravků je velmi vhodná, při dávkování jednotlivých doplňků se držte doporučeného dávkování na obalu nebo v popisu ( HMB 3 x denně po 1 g ).
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
20. 12. 2007Dobry den chtel sem se jeste zeptat jestli mam vzit Nitrix pred treninken 30minut nebo muzu ho vzit treva 2 hodiny po jidle pak si vzit Nitrix a za hodku jit do posilovny?? sliby to? diky moooc.
Dobrý den, přesně tak, důležitější je dávkovat jej min. 2 hod. po jídle, pokud půjdete cvičit až za další hodinu, tak to nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Klaus,
20. 12. 2007Dobry den, Chtěl bych se zeptat.. Stroj mam doma.. jen se chci zeptat kolik važí ta tyč(osa) na multipressu??? A jestě ma ho den a příjde mi že to na tom multipressu drhne. Myslite , že to bude tak nepořad nebo se to musi rozjezdit?
Dobrý den, pokud pohybujete pouze samotnou osou ( váha 5 kg), tak to trochu drhne, při zatížení kotouči a mírném " ochození " úložných pouzder to přestane ( zkušenost po 1 roce provozu).
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
20. 12. 2007Dobrý den je mi 16let 75kg a 182cm vysoký. Chtěl bych se zeptat, jestli by ste mi doporučil pro nárúst svalové hmoty spíš krealkalyn nebo HMB? Předem díky za odpověď.
Dobrý den, z uvedených přípravků Vám jednoznačně doporučuji kre-alkalyn.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
