Poradna

Dobrý den, syrovátku můžete konzumovat ráno nebo dopoledne (1 dávka) a asi 30-45 min. po cvičení.

Při Vaší frekvenci tréninku a těl. hmotnosti dávkujte 2-3kps v den tréninku ( např. 1 kps před a 2 kps po cvičení).

Dobrý den, Matrix čokoláda bude příští týden.

Dobrý den, Vámi uvedená kombinace doplňků je pro nabrání svalové hmoty pro začínajícího ( ale i pokročilého) cvičence velmi vhodná. Jestli zvolíte Muscle Juice nebo SMM 4000 není podstatné, neboť složení ( především poměr živin) u obou výrobků je téměř shodné. Zpočátku bych Vám doporučil pouze kombinaci Matrixu a gaineru, později (za několik měsíců) můžete přidat kreatin.

Dobrý den, pro nabrání čisté svalové hmoty bych určitě zvolil kvalitnější CFM Whey Protein. Procentuální rozdíl v obsahu proteinů 85 resp. 90% je irelevantní. Chcete-li nabrat celkovou váhu, nezapomínejte i na dostatečný příjem sacharidů.

Dobrý den, jak jsem již uvedl v několika odpovědích ( v jiných sekcích)ohledně spalování tuků, základem je správně zvolená pohybová aktivita (délka a intenzita) a racionální strava. Spalovač tuku je spíše taková nadstavbová podpora ,která napomůže rychlejšímu spalovaní za předpokladu dostatečného výdeje energie (pohybem). Kombinace Carniformu ( 1 amp. 30 min. před cvičením) + HCA ( 3x denně 1 kps. před jídlem) bude určitě dostačující, zbytek ( hlavní a nejdůležitější) zvládnete cvičením a úpravou stravy ( není třeba žádná drastická dieta, postačí omezit tuky, jednoduché cukry a nejíst pozdě večer).

Dobrý den, dříve než Vám doporučím některý z přípravků, musím konstatovat, že nejlepším spalovačem, který funguje, je POHYB. Tzn., že čím častěji, tím lépe. Při cvičení 2x týdně můžete svaly zpevnit a vytvarovat, ale chcete-li odbourat přebytečný tuk, chtělo by to minimálně jednu tréninkovou jednotku do týdne přidat (nemusí být posilovna, výborný bude běh nebo cyklistika např. o víkendu). Z přípravků na podporu spalování tuků bych Vám doporučil kombinaci Carniform + HCA. Carniform vždy 1 amp. cca 30 min. před cvičením, HCA 3x denně 1 kps před jídlem. Pozn. pokud se z časových důvodů můžete cvičení věnovat pouze 2x týdně, doporučil bych Vám upřednostnit spíše aerobní cvičení (spinning, aerobic).

Dobrý den, expirace je do 20.10.2007.

Ano, možnost smontování trenažéru (zdarma) platí i při zakoupení u nás.

Dobrý den, přestože se v jedné "absurdní" televizní reklamě na jeden výrobek ( honosně nazvaný eliptický trenažér) hovoří o tom, že na elipticalu spálíte 5x více kalorií než při běhu, bude energetický výdej při použití elipticalu a rotopedu přibližně stejný ( závisí spíše na intenzitě). Doporučuji Vám si pohyb na obou trenažérech nejprve (nezávazně)vyzkoušet a poté zhodnotit, který Vám bude lépe vyhovovat (i ve vztahu k délce cvičení min. 4x týdně zpočátku 30 min. později až 60 min., chcete-li spálit tuk). Moje osobní a zcela subjektivní doporučení je pořídit si rotoped (výborný poměr cena/výkon má Kettler Vigo 500). Ohledně možnosti a způsobu výběru si ,prosím, pročtěte odpovědi na dotazy na této stránce. Jste-li z Prahy nebo okolí, můžete si celou řadu rotopedů popř. elipticalů zn. Kettler vyzkoušet přímo v naší prodejně Weider Shop, Francouzká 98.