helča,
12. 10. 2007Dobrý den,potřebuji poradit. Je mi 34 let měřím 171cm a během půl roku jsem dokázala shodit 16 kilo. a to cvičením a úpravou jídelníčku, kdy jsem si počítala KJ. Nyní mám ale uvolněnou kůži na břich a stehnech a taky se mi nedaří tzv.vymakat břicho. Poradte mi co bych si mohla koupit za preparáty, nyní před cvičení beru Carnitine 15.000. Děkuji za vaši odpověď. Helča
Dobrý den, přípravek na uvolněnou kůži , bohužel, v nabídce nemáme, tento problém se většinou řeší operačním zákrokem. Jako doplněk výživy pro lepší vyrýsování svalů bych Vám doporučil
Cutting Edge .
Jan Koval, Ronnie.cz
Verča,
11. 10. 2007Dobrý den, chci se zeptat. Budu brát Spiropent s proteiny, které budu brát 2x týdně místo večeře. Chci se zeptat na kofein. Chci si k tomu koupit 60mg v 1tbl., ale nevím jestli to není málo a nebo si mám koupit 200mg a není to zase moc?? Nechci aby to mělo moc velký zápřah na můj organismus.
Dobrý den, vzhledem k tomu, že obsah kofeinu ( v jedné dávce) se ve většině multikomponentních spalovačů pohybuje mezi 70 až 100 mg ( maximum 180mg), doporučuji Vám 60mg tabtety, které Vám zaručí případnou variabilitu dávkování ( i vzhledem k užívání Spiropentu určitě postačí 60-120mg).
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
11. 10. 2007Dobry den.Všimol som si ze na otázku ako dávkovat odpovedate stale inak raz pisete ze pre maximalne vyuzitie staci 1kpc rano a pred treningom a potom zase ze sa má brat 2kps pred a 2kps po treningu.Tak by som rád vedel ako to je.Cvičím každý den volné dni nemám.Dakujem predom za odpoved
Dobrý den, všiml jste si velmi správně, neboť doporučené dávkování je (do jisté míry ) závislé na tělesné hmotnosti, věku, délce, druhu a intenzitě fyzického zatížení, na případném použití dalších přípravků (obsahujících např. CEE ) atd. Přestože jste nyní (navíc) uvedl, že cvičíte každý den( možná důvod pomalejšího nárůstu svalové hmoty, doporučil bych Vám snížit frekvenci tréninků na 3-4x týdně), doporučené dávkování pro Vás( 16 let, 70kg, půlroční zkušenosti se cvičením) je stále stejné, jako v odpovědi na Vaši otázku ze dne 7.10.07. Zkuste popř. jako další doplněk (zvláště budete-li cvičit denně) zařadit proteinový koncentrát s cca 50% -ním obsahem bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
toáš,
11. 10. 2007co je lepší na přibírání svalové hmoty nitrix nabo kre-alkalyn??když budu doplnovat i nějakým proteinem???
Kombinace BSN Nitrixu ( obsahuje velmi kvalitní formu kreatinu CEEM) a proteinového koncentrátu bude na nárůst svalové hmoty velmi vhodná.
Jan Koval, Ronnie.cz
docp,
11. 10. 2007Dobry den,chtel jsem se jen zeptat jak dlouho muzu Kre-Alkalyn uzivat...klalsicky ma asi 7 tydnu ale tenhle?:) predem diky za odpoved
Dobrý den, v jedné z odpovědí na CEE jsem se již zmiňoval o možnosti dlouhodobějšího použití bez cyklování. U alkalycké formy bych Vám ( i vzhledem k určitému -byť malému - množství tvorby creatininu) doporučil 8-12 týdenní cyklus.
Jan Koval, Ronnie.cz
Sakal,
11. 10. 2007Je ten to protein vhodny do objemu?
Jedná se o jeden z nejkvalitnějších zdrojů proteinů a můžete jej použít i v objemové přípravě ke krytí zvýšené potřeby bílkovin ( snažte se pokrýt min. 2/3 bílkovin ze stravy, zbytek může být z doplňku).
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
11. 10. 2007Ahoj,chtěl bych se zeptat, jak dlouho se má brát kre-alkalin, a jak dlouhá má být přestávka před dalsím užíváním. a co a jak dál..? při 5-ti denním maximálním výkonu v týdnu? Děkuji moc za radu!!!
Dobrý den, kre-alkalyn užívejte po dobu 8 týdnů ( 2 kps před tréninkem a 2kps po tréninku), pak jej na 4 týdny vysaďte. V dalším cyklu bych Vám doporučil užívat buď creatine ethyl ester ( opět 2 kps před a 2 kps po tréninku) nebo vyzkoušejte samotný BSN Nitrix ( 3tbl. 3x denně, každý den).
Jan Koval, Ronnie.cz
Číča,
11. 10. 2007Dobry den,je vyhodne poridit si tento protein jako nocni? Nechci investovat tolik do specialnich proteinu a oto se mi zda jako dobra nahrada. dekuji.
Dobrý den, sušený vaječný bílek můžete jako noční protein použít. Pokud máte např. i whey protein, můžete oba přípravky smíchat v poměru 2/3 vaječný bílek 1/3 whey protein ( rozmíchejte pouze s vodou).
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
11. 10. 2007Dekuji za odpověd, myslite, ze dlouhodobe uzivani C. muze ledviny zatezovat vice a tim zvysit procento pravdepodobnosti onemocneni ???
Domníván se, že ledviny více zatíží užívání vysokých dávek, než delší užívání dávek nižších.Chcete-li tedy dále užívat kretatin mohohydrát dlouhodobě, doporučuji Vám snížit dávku z 15 na 5g denně. Zkuste zvážit použití CEE.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jirka,
11. 10. 2007Dobrý den,chci se zeptat..Užívám:před cvičením: 5g argininu,5g glutaminu,20g syrovátky,3-5g kreatinu. po cvičení: 5g leucinu, 5g glutaminu,40g syrovátky.3-5g kreatinu a nějaké ty rychlé sacharidy... Zajímá mě jestli je tato kombinace v pořádku a může mi něco přinést. Díky moc za radu a odpověd. jirka
Dobrý den, kombinace doplňků výživy, která je podrobně uvedena v časopise MaF č. 9/07 na str. 18 -19 , bude zcela určitě účinná a můžete ji vyzkoušet.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
