Poradna

Nějaké produkty Vám (za chvilku) rád doporučím, stejně si ale neodpustím zmínit, že v první řadě musíte mít v bezchybném pořádku Váš jídelníček. Bude-li tomu tak, suplementy, které přidáte, Vám mohou výrazně pomoci. Nebude-li tomu tak, můžete jich koupit kolik chcete, výsledek bude ale nulový.

Velmi oblíbené a především i reálně úřinné jsou suplementy s obsahem Synephrinu. Pod zmíněným odkazem jich najdete několik na výběr s tím, že jsou si víceméně rovnocenné (srovnáním obsahu hlavní účinné látky je snadno porovnáte). Též můžete zkusit novinku na našem trhu Xenadrine - v USA patří k nejprodávanějším a s jeho účinky (opět za podmínky správného jídla) budete maximálně spokojena.

Dávkujte ho jak ve dnech tréninku, tak ve dnech volna. Podrobněji jsem to rozepisoval přímo na stránce s výrobkem Nitrix.

Klidně velké balení koupit můžete, je cenově velmi výhodné, každopádně doporučil bych užívání tak 4 - 8 týdnů, potom stejně dlouhou přestávku (když suplement dobře uzavřete, bez problémů vydrží) a poté opět nasazení CEE. Výsledky tak budou lepší, než kdybyste užíval suplement po celou dobu soustavně.

Dobrý den. Bohužel, s crossovým trenažerem se do Vámi stanoveného cenového limitu jen těžko vejdeme. Jsou zde sice dva modely od Kettlera (Verso 100 a Verso 200) v cenové hladině do 10tis. Kč a neříkám, že jsou špatné, každopádně pro dlouhodobý seriozní trénink bych v případě této finanční částky spíše sáhl mezi rotopedy, kde již seženete model na potřebně vysoké úrovni, na kterém bude trénink dostatečně komfortní a pohodlný. Trváte-li ale na crossovém trenažeru, pak věřím, že by Vám i Verso 200mohlo vyhovovat (nemá sice tak dlouhý krok, každopádně pro ženu dle mého dostačující).

Mezi rotopedy můžete sáhnout opět po německé značce Kettler, která se jejich vývojem zabývá takovou dobu, že jsou jejich trenažery doopravdy "vychytané" a absolutně bezproblémové. Nejprodávanější z naší nabídky je nejlevnější řada Paso (Paso 100 za 4990 Kč, Paso 200 za 5990 Kč a Paso 300 za 8990 Kč). Poslední ze jmenovaných je i ten, který bych Vám doporučil. Má příjemně tichý chod, dostatečně těžký setrvačík a počítač umožňující regulaci odporu. Mimo to také horizontálně posuvné sedadlo, což je velké plus. Stabilita je perfektní, spolehlivost velmi dobrá, počet reklamací je za dobu, co ho nabízíme (cca dva roky) nulový.

Samozřejmě máme rotopedů v nabídce mnohem více (seznam zde), myslím ale, že zmíněné Paso 300 by Vám mohlo vyhovovat zcela maximálně. V případě, že byste chtěla značku jinou, napište mi, snadno vybereme.

Jen pro upřesnění: doprava rotopedu je u naší společnosti po celé ČR zdarma, jste-li z Prahy, můžete ho mít následující den po objednání, jste-li z jiné části ČR, dostane se k Vám nejčastěji o jeden den déle. Samozřejmě je možné ho koupit i na splátky.

V případě, že byste měla jakékoliv otázky, můžete mi napsat zde na stránkách, případně prostřednictvím e-mailu ronnie@ronnie.cz či mne zastihnete na telefonním čísle 605 571 45.

Předpokládám, že Vaším cílem je snížení váhy. Toho dosáhnete jediným možným způsobem: splněním podmínky, že denní výdej energie bude větší, než její příjem. Máte tedy několik možností. Jíst "normálně" bez jakéhokoliv ohledu na nějaké zásady (tzn. příjem energie necháte stále stejný) a zmíněnou podmínku splníte zvýšením výdeje energie - tréninkem, ideálně jak anaerobního (posilovna) tak aerobního (kolo, stepper, běh) charakteru. Bude-li výdej energie větší než příjem, váha musí jít dolů. Suplementy Vám v tomto případě rozhodně pomohou.

Druhou možností je necvičit (tzn. výdej stále stejný) a výrazně upravit jídelníček (snížit příjem energie). I v tomto případě půjde váha dolů, s ní ale i Vaše fyzická kondice, budete unavená, tělo oslabené... Tuto možnost nelze příliš doporučit.

Třetí možnost je nejlepší. Upravíte jídelníček (neříkám, držte přísnou dietu, pouze upravte jídelníček s ohledem na nízký příjem tuků, menší sacharidů a větší bílkovin) a zároveň zařaďte trénink. Výsledku budou z uvedených možností jednoznačně nejlepší. Pokud v tuto chvíli zařadíte i nějaký suplement, bude to jen dobře.

Dobrý den. Maximum Zell Volume je volba velmi dobrá, produkt obsahuje jednak látky pro dodání energie, jednak pro rychlejší regeneraci i lepší výkony. Jsem zde sice v pozici toho, kdo dané produkty prodává, přesto Vám Zell Volume v tomto případě opravdu upřímně doporučuji. Určitě to ale nebude jen tento suplement, co by bylo dobré pro Vašeho syna zabezpečit. Je velmi důležité, aby měl dobrou základní vyváženou stravu, tzn. kvalitně sestavené běžné denní jídlo - vše s ohledem na dostatek bílkovin (tzn. nějaké maso, vajíčka, tvarohy, mléčné výrobky) a sacharidů (těstoviny, rýže a pod.). Kvalitní a dostatečný pitný režim je samozřejmostí. Důležitá je také regenerace, důraz na dostatek času ke spánku a odpočinku.

Samozřejmě, jedná se o velmi vhodnou kombinaci. Pokud budete mít správně sestavenou stravu, tzn. především dostatek bílkovin a sacharidů, budete s výsledky, věřím, spokojen.

Syntru EC dávejte jak ve dnech volna, tak ve dnech tréninku. S uvedenými suplementy ji můžete dávat ve stejnou chvíli, není v tom žádný problém.

Jednoznačně ano. Kombinace s proteiny je pro dosažení kvalitních výsledků prakticky dokonce nezbytná.

Creatine Monohydrate v případě správného dávkování a při zajištění určitých podmínek (např. dostatečný příjem tekutin) nemá žádné vedlejší účinky. Za žádných okolností pak ty, o kterých píšete, tzn. ve smyslu růstu celého těla ať už pozitivním či negativním směrem.