Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.425 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Long^® 80 Multiprotein - akce 2+1

Jaroslav, 10. 08. 2021

Dobrý den. Rád bych se Vás zeptal jaký je rozdíl mezi tímto nočním proteinem a Night Protein 80 Micelar.. Rovněž od Extrifitu.. Jaký by jste mi spíše doporučili když chci zajistit pouze zásobu přes noc když spím.. Přes den mám vyváženou stravu dle jídelníčku.. Jde mi pouze o to když jdu spát. Děkuji.

Dobrý den, Long je multikomponentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání. Micelární kasein je jeden druh tzv. pomalého proteinu, který se vstřebává velmi pomalu. Je to ideální varianta nočního proteinu (užití před spaním ). Long bych např. využil během dne k svačině atd .

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Zero Sauce

Denisa, 09. 08. 2021

Dobrý den, kdy bude skladem příchuť BBQ? Čekám s objednávkou skrze ní. Děkuji :)

Dobrý den, on je bohužel aktuálně výrobce nemá, tak nemůžeme objednat. Informace o termínu výroby se mi zatím zjistit nepodařilo. Omlouvám se.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Triko Kevin Levrone

Monika, 09. 08. 2021

Nemáte tričko skladem i ve velikosti XL? Případně XXL? Díky

Dobrý den. Bohužel toto je už jenom v eLku a jiné už asi mít nebudeme. Zkuste ale podívat na jiná od Extrifitu, tam je výběr velikostí všech.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 09. 08. 2021

Dobrý den. Po letech bych opět začal rád nabírat kila. Sportuji aktivně neustále, plus sem tam i nějaké to cvičení. Momentálně chci upřednostnit cvičení a nabrání tolik potřebných kil. Když pominu vhodnou stravu a podobně (tam základy mám), tak jaký vhodný gainer a protein, popřípadě jinou suplementaci byste mi doporučili pro nabírání kil?Předem děkuji.

Dobrý den, pro začátek můžete vyzkoušet kombinaci proteinu a kreatinu, např. CFM Instant Whey 80 a Creatine 100 % Creapure^® Později s ohledem na výsledky se suplementace upraví.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Creatine 100% Creapure^®

24,40 €

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Slow Protein

Pája, 09. 08. 2021

Dobrý den, mám veliké balení Vigor slow protein zjistila jsem že mi 19.8.2021 končí expirace, chuťově je protein beze změny, netvoří hrudky, je vpořádku, mám v balení ještě polovinu, nevím jestli můžu dále konzumovat po expirační době. Děkuji za radu.

Dobrý den. Proteinové suplementy jsou bez problémů použitelné i několik roků po doporučeném datu spotřeby (jediná změna, co tam potom postupně může být, je třeba o něco méně výrazná chuť nebo o něco méně výrazná barva). Doporučené datum spotřeby u proteinů je skutečně jen „doporučené“, neznamená, že by se produktu po jeho překročení cokoliv stalo. Samozřejmě jiná věc by byla, pokud byste třeba celou dobu jeho existence produkt nechala otevřený ve vlhku nebo naopak extrémním horku, ale to, předpokládám, není uvedený případ.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Výživa

Maja, 07. 08. 2021

Dobry den. Chcem sa opytat ake produkty by ste mi odporucili aby som bola silnejsia, viac vladala nielen pri cviceni ale aj cely den, mala viac sily a enerie, nebola unavena a na rovinu nie slaba ako caj. Ale nechcem naberat svaly a priberat. Je mozne uzivat kreatin ? Prosim Vas o skoru odpoved. Maria

Dobrý den, ze všeho nejdůležitější je odpovídající strava. Díky optimální stravě tělo přijme dostatek makro i mikro živin a bude mít vše potřebné pro každodenní činnosti.

Pokud pravidelně cvičíte, má použití kreatinu smysl. Dále se dle potřeby může hodit protein, např. CFM Instant Whey 80.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží VemoHerb Bulgarian Tribulus

netopýr, 06. 08. 2021

Dobry den, chci si koupit VEMOHERB BULGARIAN TRIBULUS TERRESTRIS ale nikde sem se nedočetl o nějakých nežádoucích účincích ? má vůbec nějaké ? např. přibírání na váze, ukládání tuku a atd ? děkuji za odpověd a jakékoliv info....

Dobrý den. Jediný vedlejší účinek, který mi je u tribulu znám, je, pokud ho člověk dávkuje opravdu hodně (třeba 4-5 gramů) a celou dávku dá najednou, může mít lehce změněné vědomí (čtěte: „je trochu sjetý“). Jiné vedlejší účinky tribulu neznám.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Whey Cream 100 Fair Power^®

Petra, 05. 08. 2021

Dobrý den, jaká je expirace u příchutě čokoláda? Předem děkuji za odpověď. Petra

Dobrý den, 2kilové balení čokolády má doporučené datum spotřeby do května 2023. Podobně jsou na tom i všechny ostatní aktuálně dostupné příchutě (duben až květen 2023).

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Patrik, 05. 08. 2021

Dobrý deň, Vedeli by ste mi poradiť pri mojej hmotnosti 95 kg dávkovanie? V deň voľna a aj v tréningový den ? Ďakujem veľmi pekne

Dobrý den, standardně by mělo stačit 5 g denně. Ve dnech volna v podstatě kdykoli během dne a v den tréninku po zátěži.

Pokud byste chtěl dávkování zvýšit, tak 5 5 před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna 2krát 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!

Petra, 05. 08. 2021

Dobrý den, chodím 3x týdne večer na alpining a ráda bych více urychlila spalování tuků, vždy jsem si kupovala Carnitin nápoj, ale chtěla bych něco silnějšího a lepšího.Co by jste mi doporucili? Jedná se o redukci váhy :-) Děkuji

Dobrý den, problém je v tom, že pokud v tuto pozdější hodinu použijete spalovač s obsahem stimulantů a energizérů, může to negativně ovlivnit spánek.

Vhodnou variantou bude právě Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!. Můžete otestovat užití před zátěží, ale hrozí uvedené potíže s usínáním. Další možností je užití např. před obědem.