Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.426 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Carnigel^®

Josef, 06. 07. 2021

Dobrý den , jezdím často těžké trasy na kole v lese a je možné užívat třeba po hodině jízdy Carnigel a třeba za další 2-4 hodiny Expressgel?

Dobrý den, co od použití karnitinu očekáváte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Simona, 05. 07. 2021

Dobrý den. Chtěla bych Vás poprosit o radu. Začala jsem ze silovým cvičením. Ovšem nevím co bych si do začátku měla zakoupit. Nejdeme mi o ubrání tělesné hmotnosti spíš o lehčí podporu při rýsování svalstva a o dodání energie, popřípadě snížení podkožního tuku. Moc děkuji za radu a odpověď. Bálintová

Dobrý den. Odpověď na Vaši otázku by byla tak trochu na knížku, což je i to, co Vám jako první doporučím. Máte-li pár dní času, přečtěte si tuto publikaci, je psána velmi srozumitelným jazykem a jak ve stravě, tak v suplementech, Vás nasměruje na správnou cestu. Jinak co se suplementů týče, doporučil bych po nich podívat právě až po přečtení té knížky, protože byste z ní sama viděla, co je právě pro Vás s ohledem na Váš jídelníček a tréninkové zaměření nejlepší. Nicméně pokud byste chtěla tip a univerzální radu hned, tak to nejzákladnější, po čem je u většiny sportovců prima sáhnout, je proteinový suplement se zařazením hned po tréninku, případně potom i v průběhu dne. Co se výběru konkrétního týče, podívejte na tento můj článek, nasměruje Vás, abyste pro sebe zvolila co nejlepší.

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

12,40 €

Skladem > 250 ks

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 05. 07. 2021

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na nějaký chutný protein, který je prodávaný i v menším balení a nemá umělá sladidla nebo minimum. Vzhedem k tomu, že mám často problém, že si koupím větší balení a nejsem schopen ho dobrat, protože mi nechutná. V jídle jsem nikdy nebyl vybíravý, ale tady mám opravdu problém najít něco, co bych byl schopný dobrat. Často mám pak načatý protein 1 rok ve skříni, kterého je mi líto vyhodit, ale vím, že ho už nedoberu. Děkuji a omlouvám se za tak rozsáhlý dotaz.

Dobrý den. Zkuste si u nás koupit malé jednorázové vzorky, na které je při volbě Zásilkovny a platby on-line cena dopravy nulová, tzn. vyzkoušíte je za pár korun a uvidíte. Zkuste třeba slaný karamel u tohoto proteinu, nebo bílá čoko-kokos u tohoto proteinu, oba považuji chuťově za nejlepší, co v sortimentu aktuálně máme. Byť samozřejmě platí, že sto lidí, sto různých chutí. :)

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 05. 07. 2021

Dobrý den, řeším problém s proteiny. Při požití proteinu různých výrobců (Nutrend, Extrifit nebo cokoliv) mám cca po 20 minutách velké křeče do břicha. Vytipoval sem, že mi vadí sojový lecitin. Zkusil sem protein bez lecitinu a problém přetrvává. Přitom při používání gaineru (30% bílkovin) tento problém nenastal. Intoleranci laktózy nemám jelikož používám mléčné výrobky ve velkém bez sebemenšího problému. Jsou vytipované nějaké ingredience, které by mohli být problémové?

Dobrý den. Asi jediné řešení bude zkoušet různé proteiny a hledat takový, který Vám sedne. I když jste to výše vyloučil, stejně bych se v první řadě zaměřil na ten sójový lecitin a laktózu. Zkuste jako první Extrifit 100 % Whey Protein, ten neobsahuje sójový lecitin (pozor, kdybyste kupoval v jiných e-shopech, mohou mít staré zásoby, které ho ještě obsahují - u nás máme už všechny proteiny Extrifitu bez něho). Budou-li potíže i s ním, zkuste Hydro Iso 90 (opět bez sójového lecitinu, navíc extra málo laktózy). Budou-li potíže, zkuste Peptibeef (nula laktózy, nula lecitinu, nula syrovátkové bílkoviny). Budou-li potíže, zkuste Vegan 80 (nula laktózy, nula lecitinu, nula syrovátkové bílkoviny). Všechny mnou zmíněné zkuste v maličkých dávkách (tzn. kupte jen malé jednorázové vzorky, na které je u nás při volbě Zásilkovny a platby on-line cena dopravy nulová).

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mléčná rýže

Kamila, 03. 07. 2021

Dobrý den, není přeci reálné, aby kaše měla 107 kcal na 100 gr. Díky za opravu. Kamila

Dobrý den, není co opravovat, údaj je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Smart Whey - akce 2000 g + 750 g

Anna, 01. 07. 2021

Dobrý den, vzorečky proteinů na ochutnání náhodou neprodáváte? Děkuji

Dobrý den, bohužel tento protein malé vzorky nemá. Jinak jich ale bezpočet jiných najdete zde - https://obchod.ronnie.cz/vzorky-suplementu

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Germany

Miloslav, 01. 07. 2021

Dobrý den,je možné přidat po tréninku do beefmass od vás ještě dávku glutaminu,creatinu a bcaa ,nebo by jste volil lepsí varintu. děkuji za odpověd.

Dobrý den, BCAA spíše dávkujte před a případně i během tréninku. K proteinu můžete přidat kreatin a glutamin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hellnox^® - akce 1+1

Jenda, 28. 06. 2021

Dobrý den, chtěl jsme se zeptat, i když je to nejspíš zbytečna ozátka, tak přece... Jedná se tedy o normální směs látek, jako je creatin, glutamin, bcaa + tedy povzbuzující jako kofein, taurin a podobně a tedy je to, přirovnám li to třeba k lepšímu proteinu s doplňky, či gainery, ale není to teda nic podobnému steroidům, nechci je totiž používat a i když si jsem na 99,9 % z popisu jist, tak se i přesto radši ptám a děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, s proteiny či gainery to nemá složením nic společného. Společné je to, že jde o doplňky sportovní výživy, které jsou schváleny k prodeji a samozřejmě nemají nic společného se steroidy.

Hellnox je předtreninkový suplement s obsahem stimulantů a dalších látek. Vše je velmi podrobně popsáno na stránce přípravku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Michal, 28. 06. 2021

dobrý den, chodím ob den běhat, mezi tím občas brusle. Jsem 186cm vysoký , 82kg. Změnil jsem stravu a začal s mým rychlým metabolismem hubnout. Je možné tento protein využíval s vločkami, ovocem rozmíchaný ve vodě používat jako doplněk stravy ke svačně, popř jaké množství? U výživové poradkyně jsem nebyl, zatím nebyl důvod. děkuji

Dobrý den, v první řadě bych vám doporučil velmi kvalitní knihu o výživě. Konkrétně to je Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Teď k vašemu dotazu. Protein samozřejmě takto použít můžete. Pokud nechcete jít s hmotností dolů, musíte také myslet na dostatečný příjem kvalitních sacharidů a tuků.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hydro Isolate 90 - akce 2000 g + 1000 g

Igor, 28. 06. 2021

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je tento protein vhodný i do diety? Je to opravdu taková „pecka” jak se všude píše nebo by jste mi doporučil jiný protein? Moc Vám děkuji za odpověď

Dobrý den, z hlediska využítí je to díky hydrolýze (předtrávení ) velmi rychle stravitelná bílkovina, která je vhodná k použití zejména po tréninku nebo pro osoby které potřebují přijmout velké množství bílkovin. Díky zpracování hydrolyzát nezatěžuje trávicí trakt. Vhodný je také pro osoby, které mají potíže s trávením laktózy,

Ano, použití ho samozřejmě můžete, ale pokud se vás netýká přímo zmíně výše, může se velmi dobře použít i koncentrát, např. CFM Instant Whey 80.