Poradna

Dobrý den, rozumné použití by nemělo být problémem. Je třeba sledovat, jak bude tělo na užití proteinu reagovat. Případně můžete pro jistotu použití probrat s lékařem.

Dobrý den, v případě zdravotních potíží a zejména těch vážnějších je nutné použití suplementů konzultovat s lékařem.

Dobrý den, v podstatě můžete volit libovolný syrovátkovỷ protein. Ideálně bych volil protein zpracovaný CFM metodou, např.  CFM Instant Whey 80.

Dávkování proteinu je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Velmi důležitá je také odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

CFM Instant Whey 80

41,30 €

Není skladem

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, kreatin je zajisté dobrou volbou, ale osobně bych jednoznačně volil monohydrát, ideálně s ochrannou známkou Creapure, např.  Creatine Germany.

Creatine Germany

24,80 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, v tomto případě je nejdůležitější pořádně se doléčit a s tréninkem začít velmi pomalu.

Pokud máte své osvědčené postupy, strava a suplementy, klidně je použijte. Postupně se vrátíte k normálu.

Obecně bych dle potřeby volil protein, např.  CFM Instant Whey 80 a  Creatine Germany. Také bych uvažoval o  Vitamín D3.

Suplementy je třeba volit i s ohledem na zdravotní stav.

.

CFM Instant Whey 80

41,30 €

Není skladem

Creatine Germany

24,80 €

Skladem > 50 ks

Vitamín D3 

8,20 €

Není skladem

Dobrý den, bohužel vám neumím v tomto případě poradit. Doporučuji konzultaci s dětským lékařem.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze použít v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne mezi jídly. Gainer zejména po tréninku společně s kreatinem. Ve dnech volna kreatin v podstatě kdykoli během dne, jedna dávka 5 g. Tribulus: můžete dávkovat 5 mg saponinů na kg TH. Ovšem upozorňuji, že legislativa stanovuje dávkování na 2 g tribulusu za den. Použítí vyššího dávkování je pouze na vaší volbě.

Dobrý den, vzhledem k věku a zdravotním potížím vašeho tatínka, bude jednoznačně nejlepší volbou, probrat složení přípravku s lékařem nebo lékárníkem. Dále bych postupoval dle jejich doporučení.

V minulosti jsem četl studii o ovlivnění warfarinu při užití piperinu, ale ta se týkala zvířat. Tudíž vám neumím jednoznačně odpovědět.

Dobrý den, nehledejte chybu ve spalovači. Pokud redukce tuku nefunguje a nemůže za to zdravotní problém, je to většinově problém ve výživě.

S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Až bude strava a trénink v pořádku, má smysl uvažovat o zařazení spalovače. Velmi oblíbený je např.  Thermogenic Fair Power^®.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Thermogenic Active

16,50 €

Skladem > 250 ks

Dobrý den, kreatin samozřejmě použít můžete, ale na rysování přímý vliv nemá. Je to především  záležitost stravy.