Poradna

Dobrý den, v první řadě bych doporučil konzultaci s lékařem, aby vyloučil případný zdravotní problém. Pokud bude vše v pořádku, mohl by arginin pomoci.

Dobrý den, ideálně více menších dávek během dne, tedy klidně ráno, odpoledne a večer nebo ráno a večer.

Dobrý den, obecně muže být vhodné kreatin cyklovat, např. dva měsíce užívání a měsíc pauza. Ovšem je možné i dlouhodobější užívání.

Osobně bych spíše z kreatinů volil velmi oblíbený a osvědčený monohydrát.

Dobrý den, obecně se sacharidy doplňují mnohem jednodušeji než bílkoviny. Pokud mírně zvětšíte např. přílohy u větších jídel, měl by se poměrně jednoduše příjem energie zvýšit. Také není nutné energii doplňovat jen pomocí sacharidů, ale i tuků, např. pomocí ořechového másla.

Pokud zvolíte gainer, opravdu bude výhodnější konzumovat ho během dne než večer před spaním.

Go Pro 30 

53,60 €

Není skladem

Dobrý den, ano, objednávka dorazila v pořádku, v pondělí budeme odesílat a tak byste to v úterý měl mít doma.

Dobrý den, pomůže vám zejména ohledně výkonnosti. Co se týká nabírání svalové hmoty, je to především záležitost stravy a odpovídajícího tréninku.

Dobrý den, obecně bych kreatin užíval 2 až 3 měsíce a následně zařadil měsíční pauzu. Ovšem existuje i varianta dlouhodobějšího užívání kreatinu.

Dobrý den, při užívání stimulantů a energizérů si tělo na tyto látky postupně zvykne a díky tomu zjednodušeně řečeno účinnost klesne. Proto je výhodné např. právě po 2 měsících zařadit pauzu cca měsíc.

Dobrý den, osobně bych to viděl v případě pravidelné sportovní aktivity na věk cca 17 let.

Dobrý den, zda máte přidat vit. D3 to neumím takto posoudit. Hodně to ovlivňuje vaše strava a životní styl.

Obecně by zejména přes zimní období mohl být vyšší příjem vit. D přínosný.